早餐加点豆腐让你波涛“胸”涌
想不想知道，怎么吃才能吃出好身材还能告别平胸？下面小编就来告诉你，这样吃就能让你波涛“胸”涌。 豆腐肉丸 准备时间：10分钟；烹饪时间：20分钟。 特色：豆腐加上若干种配料做成的豆腐丸子在饱吸鲜美汤汁以后，成为让人无法拒绝的诱惑。 用料：北豆腐 200g；猪瘦肉 100g；大虾 8只；大葱50g；生菜 200g；洋葱丝、蒜末少许；淀粉、蘑菇精、盐、料酒 适量。 做法： 1、豆腐捣成泥放入碗内备用。
【阿力女性网】【营养美食】 早餐 菜谱 美食 更新日期:2019-12-02 06:12:36女性吃豆腐，不怕更年期
豆腐是一种含有大量雌激素的食品。豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。 国大医院妇产科顾问冯良隽医生透露，许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。 冯良隽医生说：“豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。”
【阿力女性网】【营养美食】 激素 豆腐 雌激素 药品 更新日期:2019-12-01 11:12:30女性多吃豆腐克服更年期症状
豆腐是一种含有大量雌激素的食品。 豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。 专业人士透露，许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。 豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。有很多更年期女性说她们每天
【阿力女性网】【营养美食】 激素 豆腐 雌激素 药品 更新日期:2019-12-01 11:12:45多吃豆腐克服更年期症
专业人士透露，许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。 豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。但是，还没有什么科学证明豆腐不能吃过多，或是得吃多少才足以发挥效用。 同时指出，要准确地治
【阿力女性网】【营养美食】 豆腐 药品 雌激素 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:44更年期暴躁、焦虑，吃莲藕豆腐粥
一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性，莲藕具有健脾和胃、养心安神、缓解紧张、焦虑情绪的作用，常吃莲藕可静心。下面就向更年期女性推荐一款具有静心安神作用的莲藕食疗方：莲藕豆腐粥。原料：莲藕、大米、豆腐、红枣、芹莱，精盐、味精各适量。制作方法：1、将莲藕洗净、去皮、切成丁。2、将豆腐切成片。3、将芹菜洗净后切成段，用开水焯一下。4、将大米淘洗干净，红枣洗净，一起入锅
【阿力女性网】【营养美食】 莲藕 豆腐 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:34常吃豆腐令精子失去生育能力不利于人类生育
豆制品一直被人们称之为营养食品之一，无论是豆腐还是豆浆，还是其他用豆子加工的食品，均烈入了营养食品之内，所以平时都建议我们多吃豆制品类食物。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。弗雷泽在一次生育会议上说：人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子。在试验中，弗雷泽发现，少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子消耗殆尽，失去生育能力。虽然这是最初的研究，但弗雷泽推测，这些结论可能影响试图受孕的女性。
【阿力育儿网】【准备怀孕】 精子 生育 物质 能力 影响 更新日期:2022-08-29 12:08:16宝宝补钙鱼和豆腐同吃补钙效果佳
钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。对于给宝宝补充钙质也同样的重要，可吃点鱼和豆腐来补充所需要的钙质。 鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，研究发现，二者搭配吃，不仅具有营养互补的作用，还有一定的防病、治病功效。 从营养成分上来说，鱼和豆腐各有特点：鱼是“密集型”营养物，其蛋白质含量高达17.3%，磷、钙、铁、脂肪、维生素D等
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 豆腐 儿童补钙 养生 健康 更新日期:2019-12-03 12:12:22给宝宝补钙食谱——蛋花豆腐羹
宝宝补充钙主要用以促进骨骼的生长。除了吃钙片以外，还可以通过饮食来给宝宝补充身体所需的钙质。阿妮养生网食疗专业人士为您推荐蛋花豆腐羹，可补充宝宝身体所需钙质。 原料：鸡蛋1只、豆腐半块、骨汤150克。 配料：小葱末等。 制法： 1、将鸡蛋打散，豆腐捣碎。 2、将骨汤煮至水沸，加入豆腐以小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花。 3、最后点缀小葱末即可。 小提醒：在为蛋白过敏的宝宝制作膳食时，要
【阿力育儿网】【幼儿营养】 豆腐 育儿 食谱 更新日期:2019-12-03 10:12:44专家推荐：血豆腐能给幼儿补铁
孩子不爱吃东西家长发愁，孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心，吃血豆腐会影响发育吗？营养专业人士介绍，小孩吃血豆腐没有问题，但是要注意每天不能超过50克，最好选择真空包装的鸡血和鸭血。 营养专业人士说，血豆腐里面含有蛋白质、铁等营养物质，幼儿吃血豆腐可以补血。对于幼儿吃血豆腐，专业人士提出了几点建议： 1.建议幼儿吃血豆腐最好选择鸡血和鸭血，因为
【阿力育儿网】【幼儿营养】 更新日期:2019-12-03 12:12:39给幼儿补铁:吃鸡鸭血豆腐
每天别超过50克，最好吃鸡血和鸭血 孩子不爱吃东西家长发愁，孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心，吃血豆腐会影响发育吗？营养专业人士介绍，小孩吃血豆腐没有问题，但是要注意每天不能超过50克，最好选择真空包装的鸡血和鸭血。 北京宣武医院营养科王勇医师说，血豆腐里面含有蛋白质、铁等营养物质，幼儿吃血豆腐可以补血。对于幼儿吃血豆腐，王勇医师提出了几点建议
【阿力育儿网】【幼儿营养】 鸭血 更新日期:2019-12-03 12:12:36给幼儿补铁：吃鸡鸭血豆腐
每天别超过50克，最好吃鸡血和鸭血 孩子不爱吃东西家长发愁，孩子太爱吃一种食物家长也发愁。有的家长发现两三岁的宝宝非常喜欢吃血豆腐后反而开始担心，吃血豆腐会影响发育吗？营养专业人士介绍，小孩吃血豆腐没有问题，但是要注意每天不能超过50克，最好选择真空包装的鸡血和鸭血。 北京宣武医院营养科王勇医师说，血豆腐里面含有蛋白质、铁等营养物质，幼儿吃血豆腐可以补血。对于幼儿吃血豆腐，王勇医师提出了几点建议
【阿力育儿网】【幼儿营养】 鸭血 更新日期:2019-12-03 12:12:31
鳝鱼皮蛋豆腐汤的做法 鳝鱼面筋汤可以给宝宝吃吗
鳝鱼，即俗称的黄鳝，属鱼纲、合鳃目、合鳃科、黄鳝亚科。身体像蛇，但没有鳞，肤色有青、黄两种，大的有二、三尺长。黄鳝不仅为席上佳肴，其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。熬制皮蛋豆腐汤时加入鳝鱼，又是怎样一番风味？下面一起来看看鳝鱼皮蛋豆腐汤的做法吧！宝宝是可以吃鳝鱼面筋汤的哦！但是需要注意的是，在给宝宝吃鳝鱼面筋汤，一定要把鳝鱼中的小刺都给清理干净，黄鳝中的小刺还是比较多的，很多时候我们都直接吃下去了，但是对于年幼的宝宝来说也是不可以的，所以妈妈爸爸们在喂宝宝吃鳝鱼时一定要清理干净里面的刺，不要留有任何危险
【阿力养生网】【饮食养生】 婴幼儿护理 长鱼 豆腐汤 皮蛋 更新日期:2021-11-03 12:11:32
鲶鱼的食用禁忌 鲶鱼炖豆腐怎么去腥
鲇鱼药食俱佳，以炖煮最宜。鲇鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，即可去掉黏液。鲇鱼与牛羊油和牛肝、鹿肉同食，或与中药荆芥同食，有可能对健康不利。清洗鲶鱼时，一定要将鱼卵清除掉，因为鲶鱼卵有毒，不能食用。鲶鱼子有毒，必须经过较长时间的烧煮才可食用，否则会引起中毒，症状主要为腹痛和腹泻。鲶鱼一般人群均能食用。鲶鱼很适合营养不良、体虚的筒子食用。但是鲶鱼和众多鱼类一样味道腥腥的，想要做出一锅味道鲜美的鲶鱼炖豆腐，首先要考虑怎么吃除腥哦。做鲶鱼炖豆腐，加入姜片和料酒，拥有这两种材料，KO鲶鱼鱼腥
【阿力养生网】【饮食养生】 鲶鱼 炖豆腐 更新日期:2021-11-04 04:11:22
鲶鱼的功效与作用 鲶鱼炖豆腐的做法
中医认为，鲶鱼味甘性温，有补中益阳，利小便，疗水肿等功效。鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。”这是因为鲶鱼中含有比较丰富的蛋白质和脂肪，虽然相对其它鱼类来说会略肥一点，但是对于气血虚的人来说倒是有一定的滋补作用。鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。鲶鱼炖豆腐精心选用汉江上等鲶鱼和新鲜的嫩豆腐炖制而成。因此鲶鱼炖豆腐是一道营养价值极高且色香味俱全的美
【阿力养生网】【饮食养生】 鲶鱼 炖豆腐 美食 更新日期:2021-11-04 04:11:09
鲶鱼炖豆腐的营养 鲶鱼鱼籽能吃吗
鲶鱼的营养很丰富，而且肉质非常鲜嫩，含有的脂肪和蛋白质对于体虚者的滋补作用非常好。另外，鲶鱼特别适合产后的准妈妈们食用，尤其是产后奶水不足的准妈妈们。很多人喜欢在春夏季节吃鲶鱼，那是因为鲶鱼具有极高的营养价值和功效，据测定，每100克鲶鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素。鲶鱼的最佳食用季节在仲春和仲夏之间，而且鲶鱼肉质细嫩、美味浓郁，刺少，开胃，易消化。一般人群均能食用鲶鱼鱼籽。多吃鱼籽，有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，少年儿童宜食；鱼籽富含胆固醇，老人不宜多食。
【阿力养生网】【饮食养生】 鲶鱼 产后护理 炖豆腐 鱼籽 更新日期:2021-11-04 05:11:37
鲶鱼炖豆腐的适宜人群 鲶鱼炖茄子的饮食禁忌
鲶鱼炖豆腐的营养价值很高。鲶鱼有滋阴养血、补中气、开胃和利尿的作用，而豆腐可抗癌、可强身健体，多吃鲶鱼炖豆腐对身体是有好处的。一般人群均可以食用鲶鱼炖豆腐。因为鲶鱼是催乳的佳品，是很多孕妇产妇食疗滋补的必选食物。豆腐鲜嫩，用来同鲶鱼一起炖煮，味道也是相当诱人。除此以外，老人和小孩也都很适合食用鲶鱼炖豆腐。因为鲶鱼的刺少而豆腐嫩滑，方便咀嚼，且豆腐富含钙，对于促进小孩骨骼、牙齿生长以及预防老人骨质疏松都很有帮助。需要注意的是，有部分人群是不适合吃鲶鱼炖豆腐的。
【阿力养生网】【饮食养生】 鲶鱼 炖豆腐 养生 健康 更新日期:2021-11-04 05:11:37
鲶鱼炖茄子的做法 鲶鱼炖豆腐是哪个地方的菜
用料：鲶鱼二条，1500克杀掉洗净，紫长茄子2000克，葱段50克，蒜瓣（拍）50克，姜丝30克，花椒粉10克，酱油20克，料酒10克，食盐10克，味精10克，白糖15克，豆油100克，黄豆酱50克。爆锅后加水，放茄子，鲶鱼。用料：鲶鱼炖茄子鲶鱼400克，嫩茄子400克，猪五花肉50克，香菜10克，碘盐10克，味精5克，醋5克，料酒3克，胡椒粉5克，葱姜丝各3克，香油5克，汤500克。鲶鱼还是催乳的佳品，妇女产后食用鲶鱼可有滋补的功效。综上所述，鲶鱼炖豆腐也是非常适合孕妇、产妇食用的一道菜品。
【阿力养生网】【饮食养生】 炖豆腐 美食 菜谱 更新日期:2021-11-04 05:11:19
鲫鱼豆腐汤的禁忌 孕妇喝鲫鱼冬瓜汤的好处
鲫鱼豆腐汤如此美味营养，一般来说，所有人都合适吃，但是遇到一些特殊体质或者特殊情况，吃的时候有很多注意事项，这些也就是鲫鱼豆腐汤的禁忌：。所以，在食用鲫鱼豆腐汤的同时，不要食用猪肝相关菜肴。
【阿力养生网】【饮食养生】 豆腐汤 冬瓜汤 更新日期:2021-11-09 09:11:09
孕妇能吃红烧鲫鱼吗 孕妇能吃鲫鱼豆腐汤吗
对于红烧鲫鱼这种美味而极具营养价值和健康功效的菜肴，孕妇可以吃吗？营养师表示红烧鲫鱼一般人群皆可食用，适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用；适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用；适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用；适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用；适宜痔疮出血，慢性久痢者食用。怀孕期的女性也是可以放心食用的，而且其丰富的营养价值，对孕妇身体以及宝宝的健康都很有帮助。那到底孕妇能不能吃鲫鱼豆腐汤呢，我们先来看看。
【阿力养生网】【饮食养生】 红烧鲫鱼 豆腐汤 孕妇 孕产 更新日期:2021-11-09 09:11:51
炖汤鲢鱼怎么做好吃 鲢鱼炖豆腐的热量高吗
俗话说，药补不如食补，日常饮食中只要合理的搭配食物，合理利用食物的营养价值，也可起到适当补血补气，还有助女性防病抗病，下面为您介绍的这种鲢鱼炖汤的做法就是具有补气血、健脾暖胃、泽肤、乌发、养颜等功效的。鲢鱼一条，葱姜适量、大蒜适量、料酒适量、生抽适量、油烟适量、白醋适量。放适量盐和料酒腌制10分钟。吃鲢鱼炖豆腐热量高不高呢？其实鲢鱼和嫩豆腐的热量并不会太高呢，应该没有宝妈用油豆腐炖鲢鱼的吧，那样看起来很奇怪，而且油豆腐的热量是蛮高的呢。不过不是顿顿都吃鲢鱼炖豆腐，其实热量还很无所谓呢。
【阿力养生网】【饮食养生】 鲢鱼 炖豆腐 健康 更新日期:2021-11-09 09:11:06