8月7日就是2016年的立秋了，虽然说是已经进入秋天，但是气温却依然居高不下，那么立秋应该如何养生呢？今天阿妮养生网药报中医专家就和大家一起解下吧。1、立秋必须要早卧早起立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本，这就是为什么说人老了，阳气就会变弱，而变弱了就会造成身体虚弱，这样抵御外界疾病的能力就会变差，人就更容易生病。而秋季早睡，就能够积聚我们身体内阳气这样我们
【阿力养生网】【女人养生】 养生 立秋养生 健康养生 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:54