孕期最有效重要的四种胎教
从国内外的资料看，以下四种“胎教”最有效、最重要。 避免刺激 孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。 稳定情绪 孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能
【阿力孕妇网】【孕前检查】 胎教 孕妇 音乐胎教 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:10孕后头三个月对胎儿最重要
孕初期孕妇大多还要继续在原来的环境下工作。专业人士提醒说，孕妇怀孕后头三个月对胎儿的健康有至关重要的影响，在这期间应远离射线、化学毒物等可能危害健康的环境。 妇幼保健专业人士介绍，α、β、γ和Ｘ射线等离子电磁辐射对胎儿有较强的致畸作用，而短波、微波及紫外线等辐射的致畸作用相对较弱。计算机和电视机的屏幕显示终端也可产生多种低度电磁辐射，虽强度极微，但长时间接触也可能对胎儿造成不良影响。 化学毒物
【阿力孕妇网】【孕前检查】 胎儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:41重要！准妈如何发现胎儿宫内缺氧？
正常胎儿在子宫内有一定的活动规律，如果胎儿在宫内环境不良，发生严重宫内缺氧，就会表现为胎动异常。因此，妊娠晚期特别在孕36星期以后，医生会让孕妇自己数胎动，监测胎儿宫内状况。 具体做法为：孕妇取坐位或卧位，注意力集中，身旁放纸和笔，用以记录，手按腹部体会胎儿的活动。胎儿从开始活动到停止为1次胎动，每天数3次，早、中、晚各1次，每次1小时，时间相对固定，累计一天共数3小时的胎动数，再乘以4得12小
【阿力孕妇网】【孕前检查】 胎动 胎儿 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:24孕妈咪补充叶酸的重要性
叶酸可预防孕妇血管硬化 叶酸[非]属于B族维生素，在自然界中分布很广，绿叶蔬菜和水果中的含量非常丰富，动物的内脏和酵母中的含量也很高。叶酸在机体内的许多酶反应中，充当辅酶的作用，故也叫做叶酸辅酶。在造血系统中对红细胞的形态和代谢有非常重要的作用。当叶酸缺乏时，某些氨基酸的互变受阻，使红细胞形成过程中的核酸合成障碍，红细胞的发育和成熟受阻，引起巨幼红细胞性贫血，这时可以用叶酸进行治疗，故叶酸也叫抗
【阿力孕妇网】【孕前检查】 叶酸 叶酸代谢 蔬菜 红细胞 更新日期:2019-12-01 10:12:00孕晚期膳食对产后身材很重要
孕妇怀孕期间、尤其是后期的膳食对于产后新妈妈身材影响至关重要。 孕晚期是指孕期最后3个月。这时期胎儿生长最快，其体重增长约为初生时的70％。同时身体2／3蛋白质，几乎所有的脂肪，4／5的铁及2／3的钙、磷等；都在这一时期获得。此时孕妇食量明显增加，一般可继续以前的营养原则，所增加的食物量最好能从副食中满足，可多吃一些蛋、鱼、肉、奶、蔬菜和水果等。主要是增加蛋白质和钙、铁等的摄入量，来满足胎儿生长
【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕晚期 孕妇 孕妇食谱 孕晚期食谱 更新日期:2019-12-01 10:12:52怀孕中期护理好乳房很重要
孕中期乳房护理 孕中期乳房护理是很重要的，此时如护理不当，可影响产后哺乳。 乳房增大引起的不适 怀孕期乳房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳房组织发育增大。孕妇常有触痛、胀痛和下坠等不适感。此时，穿戴合适的乳罩可支托乳房，避免乳头与内衣的接触，可减轻不适。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点；随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整；乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间
【阿力孕妇网】【孕前检查】 乳头内陷 乳房 乳头 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 10:12:10
胎教中的抚摸训练具有极其重要的意义
人类皮肤上有丰富的神经末梢。这些神经末梢极其敏感，非常有利于人体对外界迅速做出反应，免受损害。皮肤还是一种心理器官。从胚胎发育来看，皮肤与神经系统同起源于外胚层，它说明胎儿的皮肤和胎儿的神经系统是“同宗”的，胎儿的皮肤在发育的同时，胎儿的神经系统也在发育。如果给胎儿的皮肤以良好的刺激如抚摸，那么胎儿的神经系统也就受到良好的刺激，能促使胎儿的心理发育健康。因此，胎教中的抚摸训
【阿力孕妇网】【孕前检查】 胎教 音乐胎教 胎儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 09:12:56女性受孕前饮食调养很重要
畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。 春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维
【阿力孕妇网】【孕前检查】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 10:12:10宝宝的优生爸爸也至关重要
人们习惯上将优生的责任完全归于妻子，这种观点是错误的，因为优良的婴儿必然来自优良的受精卵，而优良的受精卵又必来自优良的精子和优良卵子的结合。因此，欲得优良的后代，首先夫妻双方身体和心理都应是健康的，没有患遗传病，而在受孕前都要避开一切会损害生殖细胞的不良因素。 男性生殖器官产生精子，如果生殖器官有炎症、肿瘤、结核等疾病或有梅毒、淋病、尖锐湿疣等性病，势必影响精子质量，危害优生，所以丈夫首先要治疗
【阿力孕妇网】【孕前检查】 育儿 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:36男人腰椎的保养非常重要
人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。 你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰，你的腰一定累坏了…… 医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后
【阿力男性网】【男性疾病】 腰椎 腰椎神经 腰椎间盘 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:47吸烟是造成男女死亡率差异重要原因
据阿妮养生网报道：现在许多地方男性的死亡率都要高于女性，英国研究人员对这一现象进行调查后认为，吸烟和饮酒是造成这种性别差异的重要原因，而吸烟的影响尤其突出。 英国社会与公共卫生科学研究所的研究人员在英国新一期《烟草管理》杂志上报告说，他们分析了欧洲３０个国家的死亡率数据，结果显示在每十万人口中，死亡的男性总要比女性多出几百人，这个多出的数字在各国并不相同，最少的是冰岛的１８８人，最多的是乌克兰的
【阿力男性网】【男性疾病】 死亡率 更新日期:2019-12-03 04:12:33看病人要选对水果最重要
去看病人一般都会带些水果去，那对于患有不同疾病的人要送什么水果好呢？阿妮养生网提示，对于不同病人要选对水果：糖尿病： 宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果； 不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高，而加重胰腺负担，不利于治疗。腹泻： 宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果； 不宜吃香蕉、梨、西
【阿力中医网】【中医药膳】 水果 柑橘 枣子 苹果 更新日期:2019-12-04 06:12:58防治便秘巧选水果很重要
便秘的重要原因之一，就是大便中的食物残渣和水分太少。水果中含有丰富的膳食纤维，这类物质虽然不能被人体消化和吸收，但它能吸收和保留水分，使粪便变得柔软。同时，也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动，有利于大便排泄，起到预防和治疗便秘的作用。 含膳食纤维较多的水果在治疗便秘上效果更好，比如猕猴桃、西瓜、香蕉、柚子、橙子、大枣、桑椹等。尤其是猕猴桃，研究发现，它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了
【阿力中医网】【中医药膳】 水果 便秘的原因 香蕉 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:49中医儿科望诊极为重要
望而知之谓之神。《素问·阴阳应象大论》将察色放置于四诊之首位：“善诊者，察色按脉先别阴阳，审清浊而知部分……”《灵枢·本脏篇》云：“视其外应，以知其内藏，则知所病矣”。如果脏腑、气血、阴阳有了异常变化，就必然会在相应部位反映出来。由于小儿的
【阿力中医网】【中医诊断】 中医 预后 更新日期:2019-12-04 03:12:16
拔罐作用 拔罐后才知原来这些最重要
拔火罐的作用由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛，所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。火罐还可以用在
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 穴位 拔火罐 中医 脚底 更新日期:2019-12-04 10:12:46中医提醒：拔罐前消毒很重要
拔罐是中医针灸学的一种方法，它局部取穴，效果明显。由于操作手法简单，不少人喜欢在家自己拔罐。但要注意，如果操作不慎，拔罐也会伤身体。具体来说，拔罐时应注意以下4点：第一，消毒很重要。拔罐时，患者体内的血液和汗液会被罐子吸出来，如果使用过的罐子没有严格消毒清洗，可能传染血液传播类疾病和皮肤病。另外，拔罐部位的皮肤也要消毒，以免引发皮肤炎症。第二，时间别太长。拔罐时间应该控制在5—10分钟
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 拔火罐 中医 健康 更新日期:2019-12-04 05:12:23
腰痛的重要原因——腰方肌激痛点
生活中腰痛的病人随处可见，而大部分人去医院拍片后显示腰椎间盘突出。实际上根据有关研究，只有4%的人群是属于真正的腰椎间盘突
【阿力中医网】【正骨疗法】 腰方肌 健康 骨盆 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:32
你的艾灸为什么没效果?这三点很重要
艾灸火了？关于艾灸的很多高科技产品也出现了？那些加上现代科技元素的艾灸真的有效果吗？那么微商在朋友圈晒出来的案例照片都是
【阿力中医网】【针灸穴位】 艾灸 中医 养生 艾灸养生 更新日期:2019-12-04 11:12:06
胆经 肝经 是防癌防病的重要武器！
人体的经络和穴位，掌管着整个生命力量，人体中气血的运行，均通过这些小小的驿站来输送。经络和穴位主宰着人的体质与健康，以及
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 太冲穴 健康 养生 更新日期:2019-12-04 11:12:40
针灸穴位：上肢有哪些重要穴位 穴位名称简介
因该穴在拇、食指相合处，形如山谷之中间，故称“合谷”。所以称为“十宣”，又名“十王”，位于十个手指指甲的赤白肉际处。“外劳宫”在手背、与“内劳宫”相对应的位置。因本穴擅长治疗内脏病，所以称为“内关”。因穴位于上臂正中线与三角肌下缘相交处，故名“臂臑”本穴位于肩峰后凹陷中，故名“肩髎”。
【阿力中医网】【针灸穴位】 穴位 内关 曲池 更新日期:2019-12-04 10:12:22