高血压是脑溢血的“导火索” 夏季如何预防
脑溢血就是中风，属于脑卒中的一种，另一种即脑梗塞。临床认为，包括脑溢血在内的脑卒中存在着明显的发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高现象，给患者的健康和生命造成极大威胁。无论是脑溢血还是脑梗塞，都有一根“导火索”在作怪——高血压。长期高血压的患者，脑部动脉硬化程度较高，一旦血压骤然升高，容易导致脑血管管壁破裂，形成出血性脑卒中即脑溢血。高血压可使脑血
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 糖尿病和高血压 高血压并发症 正常血压值 更新日期:2019-12-01 06:12:03
高血压和肥胖青壮年夏季警惕脑溢血
气温节节升高，人的生理也在产生变化。在气温高、气压低的情况下，人体的内分泌代谢受影响，血液黏稠度改变，动脉硬化人群的血管脆性增加。当气温持续高到一定程度，颅内血管难以适应外界温度的明显变化，特别是高血压的患者，在出现较大的血压波动时，脑血管意外就会明显增加。脑溢血又称脑出血，是脑中风（学名“脑卒中”）的一种，另一种是缺血性的脑中风。近些年中青年脑溢血患者有所增多，这与各种压
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 脑出血 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:11糖尿病与高血压常常如影随形
近年来，人们逐渐认识到作为威胁人类健康的主要慢性病，糖尿病与高血压常常如影随形。香港的一项调查显示，糖尿病患者中有46.4%同时患高血压，23.2%的高血压患者并存糖尿病。“难兄难弟”高血压与糖尿病拥有许多共同的致病危险因素，享有共同的发病土壤，包括年龄（增大）、吸烟、遗传、肥胖、不良生活方式、胰岛素抵抗等，因而它们常常同时存在，犹如一对“难兄难弟”
【阿力养生网】【养生健康】 糖尿病 高血压 糖尿病和高血压 高血压遗传 更新日期:2019-12-01 06:12:27高血压适合散步 心脏病适合太极
医学研究发现，跑步、球类、骑自行车等运动可诱发哮喘，医学上称之为运动性哮喘。而游泳、打棒球、滑雪等运动可改善症状。那么，患有不同病症的人群该如何选择运动方式呢？高血压患者。适于散步、骑自行车、游泳等运动。这些运动项目均为动态的等张性运动，可通过全身肌肉的反复收缩，引起血管的舒张和收缩，促使血压下降。运动量以心脏负荷的50%左右为宜，即运动时脉搏保持在110次/分钟左右。每天1次，每次30～60分钟
【阿力养生网】【运动养生】 心脏病 糖尿病和高血压 高血压的症状 运动 更新日期:2019-12-01 06:12:05初春舒筋活血操防高血压、中风
“逢春不游乐，但恐是痴人。”憋了一冬，人们不自觉地想要出门活动活动，感受萌动的春色。初春是多风的季节，湿气也逐渐增加，要防止风、湿二邪侵入，推荐大家做以下这套舒筋活血摇摆操。具体方法是：1.摇头摆臂。面东而立，两脚分开与肩同宽，头部从左至右来回摇动，由慢到快，同时双臂前后左右自然摆动，共做36次。2.摇摆跨膝。左右扭腰各36次，然后半蹲，两手扶膝，左右扭膝各36次。然后轻轻
【阿力养生网】【运动养生】 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:56白色灯光可使高血压患者血压降低
色彩对人的心理和生理有很大的影响，一般来讲，蓝色可减缓心律、调节平衡，消除紧张情绪；米色、浅蓝、浅灰有利于安静休息和睡眠，易消除疲劳；红橙、黄色能使人兴奋，振奋精神；白色可使高血压患者血压降低，心平气和；红色则使人血压升高，呼吸加快。因此，房间内选用灯光的色彩是有一定讲究的。小房间 狭小空间要选用乳白色、米色、天蓝色，再配以浅色窗帘这样使房间显得宽阔。墙壁颜色是绿色或蓝色，可以选用黄色为主调的灯饰
【阿力养生网】【家居养生】 血压 更新日期:2019-12-01 06:12:45高血压患者挑选枕头有窍门
对于高血压病人来说，枕头的选择显得更为重要。高枕妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾和落枕。低枕则使头部充血，易造成眼睑和脸面浮肿。阿妮养生网专家指出，高血压患者挑选枕头，高度以稍低于肩到同侧颈部距离为宜，一般为5~8厘米。只有头脑与身体保持水平，这样睡姿舒展，气血畅通，使人们奔波操劳一天之后，心脏处于最省气力的工作状态，浑身血流畅通无阻，只要长期坚持，就能预防心脑疾病。但实际中最大的麻烦是，人们在
【阿力养生网】【家居养生】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:19限盐之健康人盐的摄入量 高血压患者少吃盐肯定有益
在人类对食品调味的需求中，盐可以说是百味之首。但大部分现代人都知道，来自世界卫生组织的健康建议是，每人每天食盐摄入量不要超过5克。中国营养学会的建议是，健康人一天食盐摄入量不要超过10克。“限盐”是根据科学研究得出的结论，原因是人体对盐的摄入和排泄必须达到平衡，或者说盐对人体来说必须达到收支相抵。但一些研究者认为，限盐只对高血压患者有益，健康人群限盐并无意义，甚至有害健康。
【阿力养生网】【女人养生】 高血压 食盐 糖尿病和高血压 健康有益 更新日期:2019-12-01 07:12:59
柿子茶预防高血压：柿子茶的功效与作用 柿子茶怎么泡
柿子是很多人经常会吃的一种美味水果，它是植物柿子树的成熟果实，其实植物柿子树除了果实能吃以外，叶子还能用来制作柿子茶，治好以后的柿子茶能为身体补充丰富营养，并能预防缓解多种疾病，对人类身体有明显保健作用。今天我为大家介绍的就是柿子茶的功效与作用，同时也会让大家了解柿子茶应该怎么冲泡。今天重点带大家了解了柿子茶的功效与作用，能让大家知道平时多喝柿子茶对身体有哪些好处，如果大家对这种茶有兴趣，也想在今后生活中经常饮用，它就按上面介绍的冲泡方法，去冲泡柿子茶吧。
【阿力茶叶网】【资讯】 柿子 高血压 健康 养生 更新日期:2020-04-22 05:04:15