秋季推拿养生 滋阴降火
出汗过多伤阴上火------------按摩涌泉滋阴降火有些人在夏季出汗较多，到了秋季如果不注意保养，更容易被燥邪所伤。中医认为，人体有“五液”，汗为心之液，正常出汗能散热清火，而出汗太多则会伤气伤阴，阴伤多了容易出现阴虚火旺的症状，所以在夏秋之交，更要注意滋阴降火。涌泉穴位于脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足
【阿力中医网】【推拿按摩】 养生 滋阴降火 秋季养生 中医推拿 更新日期:2019-12-04 09:12:08滋阴润肺话玉竹
玉竹为百合科植物玉竹的根茎，又名萎蕤、尾参、黄芝、委萎、铃铛菜、竹节黄、笔管菜、竹根七、地节、丽草、山玉竹、山姜等。以条长、肉肥、黄白色、光泽柔润者为佳。中医学认为，玉竹味甘、性平，入肺、胃二经。具有滋阴润燥、除烦止咳之功效。用于热病伤阴、
【阿力中医网】【中药大全 】 玉竹 养生 健康 自汗 更新日期:2019-12-04 01:12:13滋阴降火话玄参
玄参，又名重台、正马、玄台、黑参、元参等，属多年生玄参科植物玄参的干燥根，用圆柱形的根入药。玄乃黑之意，表皮灰黄色或棕褐色，有不规则的纵沟，断面墨黑，嗅之有一股酱气，尝之甘中微咸略苦，产于浙江、四川、湖北，其中以浙江产量大质量好，故被列为“
【阿力中医网】【中药大全 】 玄参 滋阴降火 中医 养生 更新日期:2019-12-04 01:12:35夏季皮肤粗糙多食滋阴养血食物
夏季如何改善皮肤粗糙？夏季天气干燥，许多爱美女性都存在皮肤粗糙的状况。皮肤粗糙会显得人没有光泽，严重影响美观。那么到底怎样改善皮肤粗糙?原因分析：阴血不足，卵巢功能减退等。 改善方法： 多食滋阴养血、清热去火的食物，如竹笋、海参、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜水果，如白菜、油菜、西红柿、荠菜、山楂、柠檬等。多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。 滋阴养血、清热去火贴心小验方： 木瓜片：
【阿力女性网】【美白祛斑】 皮肤粗糙 美容 健康 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:19女性阴虚易长皱纹，中医滋阴9款汤
中医认为，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重的差别，有些人会手心脚心发热，或者有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等症状，这些都要开始注意补阴。阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥；胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便干燥；肝阴虚的症状包括眩晕、头
【阿力女性网】【美白祛斑】 阴虚盗汗 阴虚 中医 苹果 更新日期:2019-12-02 08:12:29食物中的滋阴养颜佳品
●鸡蛋 鸡蛋又称鸡子。鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D、酵素等。据测定每100克全蛋含有12.7克蛋白质。 鸡蛋中的蛋白质是食物品种中质量、种类、组成方面最优质的蛋白质。1克鸡蛋蛋白质比1克肉类蛋白质的营养价值高得多。而蛋白质(特别是像鸡蛋蛋白质这样的优质蛋白质)在维护皮肤光泽、弹性等方面有着重要的作用。 鸡蛋黄中含有一定量的磷
【阿力女性网】【排毒养颜】 甲鱼 蛋白质合成 蛋白质 鸭蛋 更新日期:2019-12-02 08:12:53白木耳滋阴是润肤佳品
年纪大了，皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽。原因很多， 其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加皮下胶质，才是更好的办法。 白木耳，就是有这种作用的食物，白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高，烹调方法多种，适合长期服用。
【阿力女性网】【排毒养颜】 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:02冬季多吃“酸”滋阴助减肥
根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，增强抵抗力。而对于女人来说，冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。 柠檬 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 山楂 减肥食物 橘叶 更新日期:2019-12-02 07:12:56改善月经不调 滋阴养血最重要
妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。 月经先期： 概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。 症状：常见血量多而色淡红
【阿力女性网】【阴道疾病】 生理期 月经不调的原因 黄芪 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:25中医滋阴降火，防月经初潮早到
由于计划生育，很多家庭都只有一个孩子。所以很多准爸爸准妈妈们对孩子非常重视，甚至视为家中之宝，各种各样的营养品、补品堆砌成山。时不时就给孩子补一补，生怕孩子营养不良。如果是市区的，还要动不动带孩子去肯德基、麦当劳潇洒一回，吃一些炸鸡、汉堡等高热量的食品。殊不知正是大人们这样让孩子乱吃乱补，使得不少孩子早早地成了“小大人”，一些女孩子才七八岁就已经月经来潮，乳房发育。虚火上亢
【阿力女性网】【阴道疾病】 穴位 中医 滋阴降火 月经初潮 更新日期:2019-12-02 09:12:24女人健康美丽应滋阴补肾延缓衰老
要想延缓衰老根本的途径就是要补充肾精。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：肾中精气根据作用的不同分为肾阴和肾阳，是女人健康与美丽的发动机。女人滋阴补肾至关重要。 阿妮养生网专业人士指出：女人肾阴虚时多会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、面红潮热、浑身盗汗等症状，而女人肾阳虚时多会出现腰酸腿疼、手脚冰凉、夜尿频多或是小便不利、下肢水肿等症状。这个时候就要注意滋阴补肾了。 阿妮养生网专业人士认为女子以7岁为一
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 补肾 延缓衰老 健康 中医 更新日期:2019-12-02 10:12:36冬季女人常按摩肾俞穴有助滋阴补肾
滋阴补肾并非男人的专利，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能。女人滋阴补肾至关重要。 阿妮养生网专业人士指出：女人更容易成为肾虚“黑手”下的牺牲品！肾被古人称为是“命门”，它们是女人健康与美丽的发动机。 阿妮养生网专业人士介绍：俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬
【阿力女性网】【营养美食】 肾俞穴 补肾 中医 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:02更年期滋阴潜阳解郁安神中医验方
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。阿妮养生网专业人士表示：月经终止，称为“绝经”或“断经”，部分妇女在“绝经”前后伴随出现一些与绝经有关的症候，如烘热汗出，心神不宁，心悸失眠，烦躁易怒，眩晕耳鸣，或面目、下肢浮肿，纳呆，便溏，或月经紊乱，崩中漏下，统称为&l
【阿力女性网】【营养美食】 中医 绝经 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:08秋季小儿滋阴润肺吃什么食材药材
秋季是由热转凉再由凉转寒的过渡性季节。小儿为生活中的弱势特殊群体，面对秋燥对身体所带来的影响，秋季小儿滋阴润肺防秋燥吃什么食材药材好？ 阿妮养生网养生介绍“秋燥”为秋季的主要气候特点，而自然界的变化则由“生长”转为“收藏”。秋燥之气以中秋为界，又有“温燥”与“凉燥”之分。如秋初久
【阿力育儿网】【幼儿园教案】 秋季养生 中医 秋燥 养生 更新日期:2019-12-03 10:12:32滋阴养肺降血脂：木耳海带汤
随着人们饮食结构发生改变，越来越多的人患高脂血症。过多摄入高脂肪、高胆固醇食物是高脂血症发生的主要原因，此外，高脂血症的发生与工作繁重、缺乏运动、饮食不规律也有很大关系。而有两种食物能帮助降低血脂，它们就是黑木耳、海带。黑木耳有“血管清道夫”之称，能抗血小板聚集、降低血脂、防止胆固醇沉积。黑木耳还有抗脂质过氧化作用，中老年朋友经常吃黑木耳，可防治高脂血症，延年益寿。下面介绍一款食疗方，能滋阴养肺、降血脂。材料：海带、黑木耳各15克，猪瘦肉60克，味精、盐、淀粉各适量。
【阿力养生网】【四季养生】 nbsp 海带 黑木耳 养肺 滋阴 更新日期:2022-09-11 07:09:54
秋天滋阴润肺的汤有哪些，这几种汤最合你胃口!
秋季有一个很显著的气候特征就是——干燥。 因此在秋季最重要的事情就是滋阴润燥，所以常喝一些有滋阴润肺作用的汤剂必不可少，于是三顶养生网在下面为大家整理了几种有滋阴润肺作用的汤品，希望对大家有所帮助。 萝卜鲫鱼汤的做法 材料：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、油、
【阿力养生网】【饮食健康】 润肺化痰 雪梨 菜谱 更新日期:2019-12-01 07:12:41
男人，其实你更需要的不是“壮阳”，而是“滋阴”……
“医生，我最近力不从心，您帮我补补肾!”“医生，我总是尿频尿急，您帮我开点壮阳药!”“医生，您帮我老公搭搭脉，我觉得他有点肾虚。”这是男科门诊最常听到的咨询。似乎男人一感到身体不适就怀疑是肾虚，着急吃点壮阳药解救自己。你可能根本不需要“壮阳
【阿力养生网】【养生健康】 壮阳 肾阳虚 养生 壮阳药 更新日期:2019-11-30 05:11:19
秋吃这一物，滋阴润燥、补五脏！
马上就要到十一假期啦！想一想很是激动呢！不论您有什么安排，闲下来的时候，不妨尝试给父母炖一碗养生汤，或炒个健康菜，把美味吃下肚，把健康留身边。主材：山药中医认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾三经。具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。山药既
【阿力养生网】【养生健康】 山药 养生 蔬菜 更新日期:2019-11-30 05:11:00
秋冬干燥，想要皮肤水嫩嫩？这款滋阴补水茶，早该学到手！
秋冬季节，干燥无处不在，补水可是个紧要事情。你也许已经用了各种补水方法：狂喝水；涂抹种补水保湿护肤品；使用加湿器、喷雾器.....其实这些都不算啥，提高身体自身的“保水力”才是真本事~这件事还真有人想过，那就是 中医 !中医认为，跟身体水液
【阿力养生网】【四季养生】 护肤 美容 更新日期:2019-11-30 05:11:58
养好皮肤看内脏 滋阴养肺能美肤
养好皮肤看内脏 滋阴养肺能美肤在生活中我们不难发现女人一旦上了年龄就会出现皱纹、色斑、皮肤下垂和黑暗等问题，而这些问题如果用简单的美容方法只能治标，而非治本。其实皮肤常出现问题都和我们的内脏状态有关，如果想要皮肤水嫩无暇，那么就需要学会调养
【阿力养生网】【养生健康】 补肾 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:17