保健养生 喝七款祛湿汤去湿气除春乏
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
春季养生 喝七款祛湿汤祛湿除春困
1.赤小豆鲫鱼汤食材：鲫鱼1条，赤小豆150克，生姜1块，大蒜2瓣，香菜1根，食盐、黑胡椒粉、料酒、食用油适量。做法：赤小豆洗净，提前一晚浸泡，鲫鱼宰杀洗净后在鱼身上抹上少许食盐和料酒腌渍，生姜切片备用；开小火，平底锅放少许植物油，撒上盐和
【阿力养生网】【养生健康】 祛湿 菜谱 更新日期:2019-11-30 05:11:34湿热夏季多喝几款祛湿汤
●翠衣荷叶海蜇汤 材料：西瓜皮500克、鲜荷叶60克、鲜海蜇250克、丝瓜500克、鲜扁豆60克、鲜竹叶芯15克。 烹制：鲜扁豆、鲜荷叶、鲜竹叶芯洗净，浸泡20分钟，海蜇、西瓜皮、丝瓜洗净，切为块状。然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷叶、鲜竹芯放入瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲1个小时，加入丝瓜，煲沸片刻，调入适量食盐和少许生油便可。此量可供2~3人用。 功效：
【阿力养生网】【季节食疗】 空心菜 粟米 海蜇 荷叶 更新日期:2019-12-01 02:12:35春季湿气大，中医推荐季经典祛湿汤
一到春天我们身体中的湿气就非常重，你知道春天该怎么祛湿气吗？这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火。许多慢性病都是倚仗湿气而存活的，因此我们必须重视祛湿。中医专家给你介绍7款祛湿汤，春天不再“湿漉漉”！1、黄瓜去湿汤材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮，粳米，鸭肾2个，清水适量。做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，
【阿力养生网】【季节食疗】 祛湿汤 体内湿气 中医 湿气 更新日期:2019-12-01 02:12:40