女人美容养颜美肤,一定要吃3种蛋
鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹，有滋阴降火、润肺美肤的功效。
【阿力养生网】【饮食健康】 美容 美容养颜 鹌鹑蛋 磷脂 更新日期:2019-12-01 07:12:02鱼泡的中医功效，可养颜抗衰老
鱼泡 竟然是养颜抗衰老的良药。鱼泡，也叫鱼鳔。我们知道，鱼泡是鱼的一个组成部分，辅助鱼在水中的升降。很多人在做鱼时，习惯将鱼泡仍掉。殊不知，你扔掉了一味补气血、养颜、抗衰老的良药。中国的汉代即有药书有记载“鱼鳔(即鱼泡)”作为药用的功效，到了唐朝已作为贡品之一。中医理论认为：鱼泡及具有滋补的功效;是女士养颜护肤美容保健佳品，医学研究发现，鱼泡中含有海量的维生素族群，和多种微
【阿力养生网】【食物相克】 抗衰老 中医 蛋白质 美容 更新日期:2019-12-01 03:12:48中医养颜食桂花，食疗味美做法多
桂花，又称木樨，是食花界的“优等生”，可制糖、茶点、酿酒、入馔。李时珍在《本草纲目》里，赞誉桂花能“治百病，养精神，和颜色，为诸药先聘通使，久服轻身不老，面生光华，媚好常如童子”。我们不妨学学美颜养生的食桂之道。桂花还是很好的食材，可制糖、茶点、酿酒、入馔，“桂酒”“广寒糕”“木樨清露&rd
【阿力养生网】【食物相克】 桂花 中医 桂花糖 美食 更新日期:2019-12-01 03:12:15养颜吃红枣，中医论红枣的六大功效与食疗方
红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。是我们常见的滋补品之一，是天然的美容食物，红枣的营养十分丰富，可以补血抗衰老，而且因为其维生素含量高，因此被人们称赞枣是“天然的维生素丸”，而民间关于红枣的养生俗语也有很多：“日食三颗枣，百岁不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草&rdquo
【阿力养生网】【食物相克】 中医 大枣的功效与作用 养生 养血安神 更新日期:2019-12-01 03:12:55荔枝美容养颜，怎么吃不上火？
中医认为荔枝"益人颜色"，《食疗本草》讲荔枝“性微温，食之通神益智，健气及颜色，多食则发热”。就是说吃它可以使人气力健旺，容光焕发。古人对它很是推崇，有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明，荔枝含有丰富的葡萄糖，一般含量多达60％。此外，还含有果糖、蔗糖、蛋白质。蛋白质中含有多量的精氨酸和色氨酸，尤其是色氨酸是神经介质5一
【阿力养生网】【食疗禁忌】 上火的症状 水果 美容养颜 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:18中医食疗：芝麻乃养颜、补脑佳品
芝麻是胡麻的籽种，其含油量高，是我们主要的油料作物之一。芝麻的油脂香味浓郁，中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的美味佳肴，一直著称于世。而其养生价值也颇高，被养生学评价为“八谷之中，唯此为良”。芝麻芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。黑芝麻的脂肪含量为46%，白芝麻为40%；维生素E含量黑芝
【阿力养生网】【食物相克】 食疗养生 黑芝麻 中医 食疗 更新日期:2019-12-01 03:12:10枸杞泡水：男壮阳益气 女美白养颜
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。其二是有利于睡眠，改善体质。其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，
【阿力养生网】【食物相克】 枸杞 壮阳 美白 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:47红枣长年吃，有养颜祛斑的作用
简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。红枣是补血最常用的食物红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣不但补气血，还能明目
【阿力养生网】【食物相克】 祛斑 枸杞 补血 美容 更新日期:2019-12-01 04:12:50不同米的中医功效：薏米养颜
米饭是中国人民的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾、养颜等。下面中医就给大家详细介绍各种米饭的各种神奇养生功效。最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人
【阿力养生网】【食物相克】 薏米 中医 养生 米饭 更新日期:2019-12-01 04:12:33女人养颜吃红枣，注意5大禁忌
1、枣皮。红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。2、爱牙。红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。4、红枣也不要
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 养生 药品 更新日期:2019-12-01 04:12:29推荐预防便秘的食物 不仅排毒又养颜
便秘是人们生活中最常遇见的一个问题，是一件看似简单而实际上比较复杂，既使人痛苦而又令人尴尬的事情。据统计约半数以上的人曾受过便秘的折磨，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中发生率很高。下面就给大家推荐六种简单食物轻松改善便秘： 1、熟香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。 不过，专业人士表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。 2、核桃 核桃
【阿力养生网】【养生健康】 儿童便秘 便秘 水果 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:49
八种高效祛斑养颜食疗方
斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
【阿力美容网】【护肤常识】 祛斑 更新日期:2022-02-08 09:02:46
抗皱养颜，专家告诉我这样调理
你的额头、眼角、脸颊的皱纹，其实就是一种，身体内脏功能的衰退，尤其是女性身体每个月周期性气血耗失。长期的这种气血耗失，会造成了这个面部的营养的一种缺乏，所以她的衰退就比男性会加速得多。当内脏气血的充足，那么就会营养我们的面部，让我们变得靓丽起来。要美容，光是表面功夫是不行的，归根结底还是要保护好自己的内脏器官。心是负责血脉的，叫心主血脉，而且其华在面。中医讲究知外揣内，通过外在的这种表现，来反映和揣测内脏功能上改变。消除心火，保持心脏的健康。
【阿力美容网】【护肤常识】 健康 养生 更新日期:2022-02-17 01:02:37