中医药食同源话白菜，生津清热
白菜是大众菜蔬，地道的草根食品。这个被古人称之为菘的植物，也曾被文人雅士以诗画的形式颂扬。宋代大文豪苏东坡有诗云“白菘似羔豚，冒土出熊蟠。”范成大《田园杂兴》称赞：“拨雪挑来塌地菘，味如蜜藕更肥浓”。现代著名画家齐白石先生曾以白菜为题材作过一幅国画，并且题款为白菜未“称王”而打抱不平。大白菜的品种很多，以卷心白最受人青睐。从前
【阿力养生网】【食物相克】 大白菜 更新日期:2019-12-01 03:12:24香蕉清热润肠食用注意五大禁忌
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。但是食用香蕉有什么样的禁忌呢?1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，
【阿力养生网】【食疗禁忌】 香蕉 水果 更新日期:2019-12-01 03:12:07食盐的中医功效：清热 解毒 润燥
食盐是厨房必备的调味品，也是一些小磕小碰用来应急的药。中医用盐的历史悠久，认为其性味咸寒，有清热、解毒、凉血、润燥、滋阴、通便、止吐等作用。用盐炮制的中药多用于补肾固精、利尿和泻火，可引药入肾治下部疾病，常见的盐制药材有黄柏、知母、补骨脂、橘核等。喝淡盐水可以补充体液，夏季在高温下作业的人们可喝含盐汽水来降温解渴。便秘的人，早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可促消化、去口臭、清肠热、缓解便秘。运动后用温
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食盐 淡盐水 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:00水萝卜补维C：青萝卜清热止渴
从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。然而，市面上的萝卜种类多样，它们对健康的作用是否相同呢？首先需要说明的是，胡萝卜不属于“十字花科萝卜属”，并不是真正意义上的萝卜。研究证实，白萝卜等十字花科萝卜属的蔬菜都具有一定防癌抗癌功效，当然，这几种萝卜在保健
【阿力养生网】【食物相克】 萝卜 更新日期:2019-12-01 03:12:07夏季清热化湿、排毒，多吃瓜
民间有句谚语，“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。这其实是很有道理的。春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。其中被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的&ldqu
【阿力养生网】【食物相克】 蔬菜 坚果 养生 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:20美味鲜虾凉瓜羹--助阳补气清热除烦
这段时期内的河虾最肥美、爽脆清甜，而日趋闷热也是食凉瓜的时节，鲜虾凉瓜羹清爽，具有助阳补气、清热除烦之功。 凉瓜，广州人又称为苦瓜，因从不把苦味渗入别的配料中，所以又有“君子菜”的美名。原产于东印度，现是我国南方夏季的主要蔬菜。中医认为它有清热除烦、解毒明目、益气壮阳之功。现代营养学认为它有降血糖、调节血脂、提高免疫力的作用。 材料：虾仁300克、凉瓜500克、豆腐2块、鲜草菇50
【阿力养生网】【四季养生】 美味 虾仁 美食 更新日期:2019-12-01 04:12:37推荐：清热除烦鲜虾凉瓜羹
这段时期内的河虾最肥美、爽脆清甜，而日趋闷热也是食凉瓜的时节，鲜虾凉瓜羹清爽美味，具有助阳补气、清热除烦之功。 凉瓜，广州人又称为苦瓜，因从不把苦味渗入别的配料中，所以又有“君子菜”的美名。原产于东印度，现是我国南方夏季的主要蔬菜。中医认为它有清热除烦、解毒明目、益气壮阳之功。现代营养学认为它有降血糖、调节血脂、提高免疫力的作用。 材料：虾仁300克、凉瓜500克、豆腐2块、鲜草菇50克、鸡蛋3
【阿力养生网】【养生健康】 海鲜 虾仁 更新日期:2019-12-01 04:12:52金银花的功效与作用 热天可清热解毒
说到金属，人们常以金、银、铜、铁作例子；说财富，也以金、银来概括。与财富相联系的金与银，在人们求富的欲望中，便从两种矿物升格成了财富的代名词，有人按此类推，以为金银花也是两种贵重的植物——金花和银花。其实作为藤本植物的金银花，虽说与金、银都沾上了，但它却不是稀有品种，每年六七月的时候，在乡间溪旁河畔、林缘湿地、地角屋边，都可见到黄白相间、娇丽多姿的金银花。为什么金银花堪称金、银呢？这是由于金银花的
【阿力养生网】【养生健康】 金银花 金银花的功效与作用 更新日期:2019-12-01 05:12:28按摩法清热祛火缓解牙痛症状
秋天天气干燥，易出现上火症状。阿妮养生网专业人士为您介绍对付以下五种上火症状的方法。上火症状：牙疼 俗语云：“牙疼不算病，疼起来要人命。”牙疼的祛火点在哪里？在足背，足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经祛火点。每天按摩该处2～3次，每次1～2分钟，可缓解牙疼症状。上火症状二：鼻火 祛火点在手上。拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经祛火点，可每天按摩2～3次，每次3分钟。上火症状三：烂嘴 祛火点在足
【阿力养生网】【养生健康】 上火的症状 健康 养生 更新日期:2019-12-01 05:12:49反复高热伴肝肿大鉴别及清热护肝食疗
发热是多种疾病的常见症状，体温达到39.1～40℃范围时即为高热，在临床上属于危重症范畴。可见于多种疾病，也可伴随多种症状表现如皮疹、肝肿大等。发热与病情轻重有时不一定平行，但反复发热是机体的一种防御反应，中医认为感受六淫之邪及疫疠之气；饮食劳倦或七情变化，均可导致阴阳失调，气血虚衰所致。发热过久或高热持续不退，对机体有一定危害性。反复高热伴肝肿大可见于多种疾病，尤其是肝肿大是临床十分常见的异常体
【阿力养生网】【养生健康】 肝肿大 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:08
中医夏季养生 清心祛暑 清热解毒
芒种节气预示着夏季闷热、潮湿天气来临。中医认为，进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，急需补充营养物质和津液。所以，在养生中要做好“防热防湿”的准备。从中医角度，这期间养生要注意遵循三原则。原则一：清心祛暑、清热解毒中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳
【阿力养生网】【养生健康】 中医 夏季养生 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:35防治湿疹，不仅清热祛湿还要保湿
近日来暴雨天气，又湿又热的夏天如约而至，这非常容易引发以湿热为主的各种皮肤病，尤其是湿疹。对于湿疹的防治，不能只是清热祛湿，注意皮肤的保湿也同样重要。洗澡多也会诱发湿疹湿疹对于大多数人来说并不陌生，尤其是夏天，“病号”就会增多。湿疹是由多种内外因素引起的，尤其“偏爱”中老年人。这是因为老年人皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤敏感。而老年湿疹以慢性湿疹和特
【阿力养生网】【养生健康】 湿疹 保湿 祛湿 更新日期:2019-12-01 06:12:35
喝茶去火：夏天喝什么茶清热解毒去火
夏天喝白茶也是非常合适的。夏季饮用苦荞麦茶是能够起到排毒的效果，还能够起到降火的作用。炎炎夏日，人体出汗非常多，特别容易出现上火的现象，如果能够喝一壶清茶,也非常惬意，大家可以选择以上几种茶，通过我们的介绍，大家知道夏天喝什么茶清热解毒去火了吧。
【阿力茶叶网】【知识】 菊花茶 乌龙茶 养生 中药 更新日期:2020-05-10 08:05:53
夏天喝什么茶清热解毒去火
夏天到了，很多朋友容易上火，这时候大家需要来一杯清热解毒去火的茶，常喝对上火具有独特的效果，下面将为您详细介绍几款清热解毒去火的茶。乌龙茶中含有较多的铁，钙等矿物质，能够促进消化以及吸收，在饭前饭后喝一杯乌龙茶，能够促进脂肪的分解，预防人体出现肥胖的现象。夏天喝乌龙茶也能够起到提神醒脑的效果，也能够起到解暑的作用。夏季饮用苦荞麦茶是能够起到排毒的效果，还能够起到降火的作用。炎炎夏日，人体出汗非常多，特别容易出现上火的现象，如果能够喝一壶清茶,也非常惬意，大家可以选择以上几种茶，通过我们的介绍，大家知道夏天
【阿力茶叶网】【知识】 菊花茶 乌龙茶 养生 健康 更新日期:2020-05-09 08:05:32