高智商人群更容易心理问题的原因 中医疏导法缓解身心
聪明肯定是有好处的，在过去不少研究中都发现，智商高的人往往更容易在学习与工作中达到卓越的成就。然而对于智商和健康之间的关联，不久前有研究发现，超高智商人群在心理和生理上，都表现出“过度亢奋”的症状，使身体机能承受超出常人的压力。换句话说，智商超群的人有可能更容易“生病”。事情真的是这样吗？高智商人群更容易焦虑、抑郁、自闭？在不少人眼中，聪明人的生命轨
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 更新日期:2019-12-04 10:12:36爱揪痧人的心理
揪痧可以治病强身，可是对爱痧人来说多半是解心瘾。想揪痧的时候不顾一切扯的叭！叭！声响，那叫一个爽啊！当紫色爬满脖子挂满前身后背，心理悠然升起一种恬静、安逸、舒适的感觉，思想好象也凝固了，惟有痧填满了思维。这时侯紫色是最美丽的色彩。爱痧也是我的隐私，密不喧人，将紫色藏在衣领之下围巾之内，害怕异样的目光、惊讶的询问和拗口的回答。不过有的时候还希望‘痧’在衣领上顽皮的翘翘头，看看能否寻一位知‘痧’人。这
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 更新日期:2019-12-04 09:12:29瘦身心理调节很重要
一般认为，肥胖是多吃少动导致的，殊不知精神因素与肥胖密切相关。这是为什么呢？心理学研究认为，胖人的嗜食心理十分强烈，他们对吃有着特别的嗜好。如果单靠节食和运动来减肥，他们会感到很痛苦，会增加“饥饿难忍”的感觉，因此很难持之以恒，达到减肥的目
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 心理调节 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:05
春季快速减肥全攻略 饮食运动心理三管齐下
二、运动攻略 1.每天保证有氧运动30分钟以上，可以选择慢跑、快走、跳舞、做操、爬上等，但一定要连续运动，活动强度达到运动之后全身发热、脸色红润、呼吸稍微加快的程度即可。具体时间不限，不用苛求“最佳时间”，能坚持的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 运动 健康减肥 更新日期:2019-12-01 11:12:44做好心理调节 减肥速度加快
小倩已到了恋爱年龄，可最烦心的事是身材肥胖。这几年，减肥药吃了一种又一种，效果却没有多少。前一阵子，听朋友介绍说心理行为调节也能减肥，不禁让她喜上眉梢。在心理医生的指导下，她尝试着边学习边做心理调节，一个疗程下来，还真有效果。 由于人的摄食行为和体力活动都与情绪有关，所以情绪因素在肥胖的发生过程中起着很重要的作用。人们有时通过多吃、频吃所获得的饱足感来补偿情绪上的不满意，久而久之，这种情绪行为模
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 减肥方案 更新日期:2019-12-02 06:12:11女人减肥要克服11种滑稽心理
曾经，女人们以叫嚣美容为时尚标志，现在女人们开始狂爱运动。用运动的方式表达对生活的热爱，当运动飚升为热爱生活的真理，总有些亲爱的女人们方寸大乱，套用句名言就是：她们一运动，看客就发笑…… 1.脂肪燃烧机 女人的冲动往往粉碎了理智的管辖，兴冲冲买回一台脂肪燃烧机，在机器的颤动下，想像着脂肪正在遁失而去，只是忠实的体重计偏偏不肯骗人。其实想想就明白，如果那台小小机器真有此功效，全球首富一定轮不到比
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动 健身 健康 更新日期:2019-12-02 06:12:50心理减肥操不一般的减肥方法
听说过心理减肥操吗?心理减肥操减肥,你又相信吗?这是一个不一般的减肥方法,有效的减肥方法.快来看看这个另类减肥法——心理减肥操…… 心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，你可以试着做一做。 第一节：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭，让自己面临美味
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:18节食瘦身方案要根据心理选择
很多人的瘦身方案中，首要的一条就是节食断食，而你是哪种类型的节食者，适合什么样的节食方法，还得“对症下药”、“辩症施治”，才可将节食减肥进行到底。 按心理选择节食减肥法 第一种：以吃为乐者 症状：对食物乐在其中，视减肥为畏途，心情不好时就吃东西，将食物当做治疗坏情绪的良药，尤其爱吃糖果、巧克力、蛋糕等甜食。 药方： 1、当你食欲大增时，建议你喝一杯水，稍等五分钟。这样做可以有效的减小食量
【阿力女性网】【减肥瘦身】 瘦身 节食减肥法 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:29不停给自己心理暗示也能减肥
节食、运动、吃药、按摩减肥等都难免会有反弹的时候，若次次如此，总会打击大家对减肥的信心。所以，我们提倡要减肥不反弹，就要不断地在心底想象瘦下来的自己，不停地做心理暗示，减下体重，防止反弹！ 在日记上记录自己的体重变化 把每天的体重，记录当随身携带的日记本上。如果今天有变重的话，就控制饮食。像这样的方法对控制体重很有效哦！ 将所有吃下的食物全部记录下来 做笔记的时候，会在自己觉得过分摄入的食
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 减肥按摩 更新日期:2019-12-02 07:12:39中医提醒：调节心理帮助减肥
人到中年难免发福，女性觉得肥胖影响美观，于是进行瘦身。为了尽快减掉赘肉，许多人拼命锻炼，控制饮食，甚至四处寻觅能够迅速减肥的“灵丹妙药”，结果费劲不少，收效甚微。究其原因，主要是忽略了一个瘦身的重要因素，即进行有效的。一般认为，肥胖是多吃少动导致的，殊不知精神因素与肥胖密切相关。这是为什么呢？心理学研究认为，胖人的嗜食心理十分强烈，如果单靠节食和运动来减肥，他们会感到很痛苦
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 瘦身 肥胖的成因 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:12快速减肥法的心理误区
现代人想瘦又偷懒，许多减肥法标榜在短时间即可减轻体重，殊不知肥胖的元凶是摄取过多的热量而消耗的热量过少，罗马不是一天造成的，想要减重也不是一、二天内就可达到的，如果用错了减肥方法，只会使自己陷入减肥后又复胖的梦靥。 许多人因使用不当的减肥方法而产生后遗症。李小姐因为体重超过理想体重约10公斤，经朋友介绍而自行购买减肥药。服用1星期后，体重有明显的下降，但只要停药后，体重就会回升。经过数周反复地服
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:40心理压抑白领女性当心“更年期”提前
如今有不少中青年白领女性出现神疲乏力、皮肤干燥、抑郁寡欢或烦躁失眠等症状，部分人还会因此头痛、头晕、记忆力下降、工作效率下降等，这些生理上的不适又加剧她们的心理抑郁，敏感多疑，这很有可能是隐性更年期症状之一。虽然女性通常到了45岁以后才开始进入更年期，但如今这样的病症越来越多地发生在中青年女性身上。 据今年初的一项调查数据显示，本市30岁至40岁的白领女性中，27%的人存在不同程度的隐性更年期。4
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 白领 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:22职场女人小心三种心理危机
危机一：工作依赖症 什么是“工作依赖症”？即由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。就像小丽，工作现在已经成了她生活中唯一的中心。每天只要电话铃一响，她身体会立刻本能反应，抢着最先拎起话筒，在家里也毫不例外；一看同事们工作出色，自己心里就暗暗着急想尽快赶上；好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料，和朋友出去玩时也心不在焉，这就属于典型的“工作依赖症”。她们通常只有在工作的
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 心理危机 心理健康 赵静 更新日期:2019-12-02 09:12:24心理疲劳以及用脑过度
人们通常把疲劳分为生理疲劳和心理疲劳两种。前者主要针对劳动而言，主要表现为肌肉酸痛、疲倦、无力等；后者主要指脑力劳动而言，疲劳的主要表现为心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝等。 心理疲劳的一个明显标志是学习与工作效率降低，而长期的心理疲劳影响心理健康，使人心境压抑，百无聊赖，心烦意乱，精疲力竭，甚至出现神经衰弱症状，如头痛头昏、记忆力减退、失眠、怕光等，还可能发生其它心因性疾病。
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 心理疲劳 用脑过度 心理健康 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:46白领丽人心理保健五术
白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 一、友善术 美国著名精神病专业人士雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。 这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱等，
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 白领 心理健康 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:11白领缓解心理紧张的养心之道
由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。 医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重性：其一是能使人学会通过多种因素的调节，产生较好的适应能力，提高心理素质，有利于事业的成功。其二是假如持续的应激状态难于解脱，则易于引起身心疾患，贻害身心健康。因此，缓解心理上的紧张状态应
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 白领 心理健康 心理学 更新日期:2019-12-02 10:12:27白领周五工作压迫症 心理生理伤害严重
“老板，今天的会议能提早开吗？”“领导，能提早下班吗？孩子早放学，我要去接。”每到星期五，诸多职场人士都会怨声载道，尤其是女性，经过了一周的紧张工作，心情已经放松，但工作却依然等待你去完成，因此，职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低，有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛，心理压力会在无形中增加。 继星期一综合症后，星期五工作压迫症再次困扰职场女性。虽然还未
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 白领 更新日期:2019-12-02 10:12:30女性心理压力大小心发生面瘫
伴随着生活节奏的不断加快，工作、学习、生活、家庭压力的不断增加，面部神经疾病越来越偏爱女性，尤其是高学历、高压力下的女性。大部分女性患者在发病前曾出现过疲劳过度、工作压力大、紧张、情绪激动等情况。这是因为长时间的紧张、疲劳就会造成面部组织缺血、缺氧，逐渐形成面肌萎缩。 面神经麻痹俗称面瘫，不受年龄限制，是一种常见病、多发病，患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。 另外，女性本
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 面瘫症状 面瘫的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:31职业女性要自我调节心理压力
其一，职业角色与家庭角色的矛盾 工作单位要求所属成员(包括女性)具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响。 其二，社会生活与家庭生活的矛盾 传统上，女性被要求在家庭生活中担负比男性更多的责任，因此她们在社会上与男性竞争时，实际上并不处于同一起跑线上，而不得不背著沉重的包袱，从而加大了压力。
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 自我调节 职业女性 心理压力 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:01
李连杰压力大患甲亢：中医应对"年关心理恐慌"
日前，有媒体曝出李连杰因工作压力过大患上了甲亢，年关将至，伴随着工作竞争压力越来越大，失眠、神经衰弱、颈椎病、甲亢、高血压这些疾病也逐渐侵蚀着白领的身体和心理。白领们该如何缓解高压带来的伤害？中医表示，上班族要防范职业病的形成或加重，企业也应更多地关注员工健康状况，而应对“年关心理恐慌”，则需要调整心态。每种职业都有职业病 要防范病情形成或加重据悉，我国《中华人民共和国职业
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 中医 白领 李连杰 心理健康 更新日期:2019-12-02 10:12:38