亲亲还可以减肥哪，减肥达人全力推荐，接吻减肥法。瘦脸效果那可不是盖的的啊，而且还有好多好处呢。反正亲多点，谁都喜欢。我们的吻是那么甜，让我们时时感到幸福、温暖，KISS还有许多让你意想不到的妙处，所以让我们来个深情的吻！ 防止皱纹产生 接吻同时锻炼了34块面部肌肉，可以使面部皮肤的血液供应量增加30%，肌肉的新陈代谢速率加快，能防止皮肤松弛、产生皱纹。 产生快感激素 热吻中大脑内会产生内生吗
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 肺泡 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:13爱美的女性总是对自己身上的肉“斤斤计较”，多了一点就烦恼不已，少了一些则十分雀跃。因此，慎选正确的减肥方法，对于爱美的你，可是首要重点。气功减肥属于自由意志的减肥法，也就是说，只要有耐心并持之以恒，瘦身成效才越显著喔。 大多数女性认为减肥只要能变瘦，不管花再多钱、再多时间，都会想尽办法尝试各种减肥方法，目的就是为了要让自己更加漂亮动人。其实，外在的身型虽然重要，身体健康却更重要，千万不要因为不良
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 气功 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:58经期如何减肥?教MM们如何从自己的身体状况选择经期减肥方法，下面我们一起来了解五大体质经期减肥方法吧!血虚型体质经期减肥方法：薰脐不怕冷专家表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水肿，体重早晚可相差1公斤，还容易四肢冰冷，连夏天都会觉得怕冷，属于“血虚型”，需要多吃补血食物。以薰脐的方式减肥，也会增加血液循环，觉得身体没那么冷，但喝时下流行解便秘的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 经期减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:44想要减肥，但是又不想花费很多的时间和精力，该怎么办呢？中医专家推荐了11个懒方法帮助燃脂让你瘦得容易！方法一：喝茶茶叶中含有一定量的咖啡因，咖啡因能促进热量燃烧长达3个小时。值得注意的是，咖啡因亦可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以空腹不宜喝茶。方法二：坐健身球并保持稳定用健身球代替椅子，并且坐在上面保持平衡稳定，每天可多消耗260卡的热量。方法三：调整出行方式上下班的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 咖啡因 更新日期:2019-12-02 07:12:49睡觉也可以减肥，这个方法很多人都没想到吧，因为现在大多数人都习惯熬夜，不管是为工作或是为娱乐都习惯性的晚睡，诸不知这是减肥一大阻碍。把时间纠正过来，看超级懒人怎么睡觉减肥的。睡觉对于减肥很重要。一般正常的睡眠时间是保持在八个小时左右，如果低于这个时间的话，你的饥饿激素可能就会上升，容易发暴饮暴食，睡眠不足还会让人食欲大增，导致什么时间都想着吃，不长肉就怪了。如果长期睡眠时间不足，体内还会囤积大量热
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 睡眠 睡觉减肥法 更新日期:2019-12-02 07:12:12方法(1)受术者取俯卧位。(2)术者用双手背侧按压同侧的腰眼处，并用力上下推摩腰椎两侧，每侧1～3分钟，以腰部有透热感为佳。(3)术者一手拇指端点揉膈俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、膀胱俞诸穴，点压时用力要适中。(4)术者以双手全掌置于腰骶部，重力向下按压数次。尔后向左右两侧分推至臀部的环跳穴处，反复指压5分钟。(5)术者用一手掌根部用力推足太阳膀胱经，自大杼穴向下，推至下肢踝上部，反复指压3
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:31中医拔罐减肥法就是一种很有针对性的减肥方法，尤其是瓷罐减肥法凝结了中医养生精华，减肥效果显著。拔罐是一项既安全又具保健作用的快速减肥法。由此便达到了既可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪的功能。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥法 拔火罐 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:06灌肠减肥法： 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。 渗透压减肥法： 以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，丧失
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥法 健康 牛奶粉 更新日期:2019-12-02 07:12:14减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下几个极恐怖的错误减肥法，您千万不要试！ 1 呕吐减肥法：头号极刑减肥 伤身程度：★★★★★ 方法：根据“吃了等于没吃”的原理推想出来，先要吃得九
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:23现代人想瘦又偷懒，许多减肥法标榜在短时间即可减轻体重，殊不知肥胖的元凶是摄取过多的热量而消耗的热量过少，罗马不是一天造成的，想要减重也不是一、二天内就可达到的，如果用错了减肥方法，只会使自己陷入减肥后又复胖的梦靥。 许多人因使用不当的减肥方法而产生后遗症。李小姐因为体重超过理想体重约10公斤，经朋友介绍而自行购买减肥药。服用1星期后，体重有明显的下降，但只要停药后，体重就会回升。经过数周反复地服
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:401.拒绝脂肪 在很多人、特别是年轻女性的眼里，脂肪是保持良好体形的最大敌人，还是各种疾病的隐患。拒绝摄入脂肪是否就能保持良好体形、维持健康呢？ 专业人士点评：脂肪应限制在总热量的30%以下。因为脂肪产热量是碳水化物的1倍以上。但脂肪不能一概而论。不饱和脂肪不能少(当然也不能太多)；但饱和脂肪(包括反式脂肪)不能多，因为它可促使动脉硬化，产生心脑血管病，应限制在总热量的7%以下。 怎样区分呢？饱和脂
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 水果减肥法 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:15高强度运动减肥效果好 既然运动是公认的减肥方法，那就多做高强度的运动，让自己迅速瘦下去。这样的想法对吗？ 专业人士点评：并不是运动强度越大，运动越剧烈，减肥效果越好。应在专业人士的指导下，制订一个合乎自身情况的、循序渐进的锻炼计划，每周锻炼4次以上，每次45～60分钟，加上合理的膳食，每月可减掉1000～2000克体重，坚持下去，才会达到减肥目的。 局部运动，只减想瘦的部位 “瘦腰、减臀、收腹”这
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 运动 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:21灌肠减肥法： 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的慢性疾病。因此需要详细咨询医生后，慎重进行。 渗透压减肥法： 以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩，将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外，会令身体皮肤出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪并没有得到分解，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 减肥按摩 更新日期:2019-12-02 07:12:25节食能一定程度上实现减肥的愿望，医学专业人士认为，偶尔节食，能清肠胃、助排毒。记者发现，近来又有一种在断食基础上的新观点，倡导不吃早餐，一日只吃午、晚两餐，让人排泄畅顺，更健康苗条。新观点与旧想法针锋相对，而专业人士称，新观点也有自己的理论基础，但不可全信，尤其对于体质较弱的某些特殊人群，不应随便尝试。 碰撞一：吃早餐VS不吃早餐 传统医学认为“早餐是金餐，午餐是银餐，晚餐是铜餐”，早餐是
【阿力女性网】【减肥瘦身】 早餐 减肥 健康 断食 更新日期:2019-12-02 07:12:51各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下几个极恐怖的错误减肥法，千万不要试！ 1 呕吐减肥法：头号极刑减肥 伤身程度：★★★★★ 日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。 方法：根据“吃了等于没吃”的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 减肥食物 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:50随着春天到来，减肥被爱美女性“提上日程”。现在互联网盛传三日苹果减肥法。 其实三日苹果减肥法既不科学，也不合理，更容易伤身体，即使减了肥也易反弹。单论热量和饱腹感，苹果是可以辅助减肥的，但不可作为主食来减肥，否则会导致蛋白质摄入不足、免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良等。三日苹果减肥法并没有考虑到营养均衡的因素，而减去的大多也只是水分。 除了三日苹果减肥法，互联网盛传的减肥法还有过午不食法
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥法 苹果三日减肥法 水果减肥法 苹果 更新日期:2019-12-02 07:12:55所谓正确的减肥方法是通过营养平衡的好的饮食生活习惯以及适度的运动来减肥的方法。但是错误的减肥方法又是怎么样的呢？ 1、用绝食这一类极端的控制饮食的方式来减肥 虽然节食能很快地看到减肥的效果，但是这也同时不能保证人体最基本的营养摄取，还会使肌肉力量变低，从而使基本新陈代谢的次数减少，也会容易出现体重反弹的现象。 2、偏好某一种食品的饮食习惯 只是选择吃苹果，煮蛋，葡萄柚一类的食品来减肥的话，那
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:41目前在美国有人“吃肉减肥”，从美国前副总统戈尔到《老友记》中的著名演员珍妮弗.安妮斯顿，都采用“食肉减肥”来瘦身，而且效果还很明显。 吃肉减肥的原理是多吃蛋白质，少吃碳水化合物，使血液中的葡萄糖逐步降低，当血糖不足时，就会自动燃烧脂肪，以提供热量，确实具有减肥的效果。但是这种方法并不适合中国人，因为中国人的饮食结构通常以大米、白面为主食，是自然进化、自然选择的结果，这和以牛排为主的外国人不同，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 胃肠 更新日期:2019-12-02 07:12:501.过分相信减肥产品真相：夏季的减肥巨大市场，也引来了减肥产品商家的目光。很多减肥产品的广告随处可见。什么“三天瘦”“一下就瘦了”。各种宣传口号都迎合了懒MM的不爱运动的心理。目前，市场上，特别是网络上的大多数减肥产品都不合格，它们或是夸大了减肥效果，或是某些成分危害人体健康。2.保鲜膜瘦腿真相：中医专家表示，缠裹保鲜膜减肥并没有科学依据。由于保鲜膜
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 水果减肥法 中医 蛋白质 更新日期:2019-12-02 07:12:52近几年来，由于药物减肥引发的副作用让人望而却步，不少减肥人士开始摸索更为“绿色无害”的健康减肥方式，如苹果减肥法、辟谷减肥法及精油按摩减肥法等方法因其宣扬对身体完全无害，受到了广大网友的热烈追捧。对于此类减肥法，中医专家表示，均不可盲目效仿。从医学角度看，人体肠道中有100多亿个细菌，不同的细菌群会帮助身体吸收营养，排除无用物质。而所谓辟谷的“断食”
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥法 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:40