不少产妇在分娩后的几天至一周内，情绪会变得稍为消沉，容易感伤、流泪。医学上称之为产后消沉，这是正常的现象。不过，倘若产妇继续情志消沉，思想越来越负面之余，而且无法照顾宝宝，这极可能是产后忧郁症，必须赶快带她求医。3方面着手预防产后忧郁症着手准备怀孕或孕妇可从生理、心理和环境等方面着手预防产后忧郁症：生理 保持均衡饮食、规律生活，在怀孕时，摄取份量充足的叶酸（绿色食物蕴量丰富），其实，孕前也要适量
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 产后修复 忧郁症 中医 更新日期:2019-12-01 09:12:01宝宝的出生给全家带来了巨大的快乐和兴奋，然而新妈妈产后也会有一定的情绪波动，有人会认为是随孩子的出生而引起的情绪低落，但是如果你长时间的伤心，焦虑，情绪不稳定，易怒那就是产后抑郁症了。在产后，有很多新妈妈患有抑郁症的，那么有什么治疗方法呢？ 专业人士指出：产后忧郁已是目前产好中普遍存在的一种心理状况，但还不能算作是一种疾病，但如果未能加以控制调适，就极有可能发展成产后忧郁症。一般说来，产后忧郁症
【阿力孕妇网】【产后修复】 忧郁症 产妇 产后护理 忧郁症表现 更新日期:2019-12-01 09:12:37卵巢，可以说是生命的起始之点，因为卵子是在卵巢中产生的。所以，保养好卵巢重中之重。可是，卵巢早衰确是卵巢很容易惹上的毛病。所以，预防卵巢早衰，非常有必要。一般来说，在45-50岁左右，女性卵巢功能开始衰退，如果在这之前，卵巢功能开始衰退就属于早衰。要知道，卵巢主要是分泌雌激素和产生卵子，而雌激素可促进女性生殖器官的发育和第二性征的发育，是女性维持年轻美貌的关键，如果卵巢过早衰老，会影响自己的体型，
【阿力女性网】【卵巢疾病】 卵巢早衰 忧郁症 中医 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:01运动对青少年身心健康好处多。一项小规模的研究显示，如果青少年饱受忧郁症的困扰，通过运动也许有助于减轻忧郁症症状。英国纽卡斯尔大学的研究人员对3名男孩和10名女孩进行了研究，这些男孩和女孩都有忧郁症。研究人员让他们每周进行3次运动，持续12周，同时鼓励他们在其他时间尽量做到一天运动30分钟。研究结果显示，青少年一旦养成运动习惯，就会变得较开朗，忧郁严重程度也减少了63%，有83%的青少年完成运动计划
【阿力女性网】【营养美食】 忧郁症 运动 心理健康 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:27