产妇饮食要尽量保持食物原味
新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供给，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。一个喜食辣味的产妇，因忍受不了清淡的饮食，某日到外边吃了一次水煮鱼，孩子吃了她的奶后脸上就长出湿疹。这就是孩子因吃母乳生病的典型事例。 新妈妈，蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 坐月子 饮食 更新日期:2019-12-01 09:12:43产妇盛夏如何清爽坐月子
每一位刚刚分娩或者准备分娩的准妈妈，都希望自己能顺利的做好月子，让身体尽快恢复健康。今年夏天早高温，提前到来的闷热天气令许多预产期在夏季的准妈妈发愁，不知道如何在月子里“避暑”。为此，妇产科医生详细的给夏天生产的妈妈们指点迷津，让新妈妈们在夏天也能清清爽爽坐月子。 降温攻略1 产妇房间保持适宜温度 医生认为，产妇在分娩后，因为有大量的褥汗，身体本来就比较虚弱，当进行一些产后动作，比如哺乳、
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 坐月子 产后护理 坐月子注意事项 更新日期:2019-12-01 09:12:57产妇产后的身体更适合温补
产前孕妇本身就火气壮，感觉发热，因此不宜进补。尤其在剖腹产前不宜滥用高丽参、洋参、鱿鱼等滋补品。而在产后产妇的身体更不适宜大补，而是该温补，食用西洋参、党参、枸杞、当归等，都可以起到很好的温补效果。 但剖腹产后的产妇不能过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻食物，可在术后7~10天再食用。产后几个月内最好天天吃两个鸡蛋，不能吃多，这既可以减少产后并发症，还保证婴儿的营养需要。 另外，假如分娩后乳汁分泌不足
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 猪脚 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:03产妇分娩疼痛对宝宝有何益处
产妇对分娩疼痛表现不一的原因 首先是对分娩的过程缺乏科学的了解。女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩。 其次是惧怕心理和疼痛敏感因素所造成。产妇的惧怕心理也是因为对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常惧怕。还有些产妇平时就对
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 孕妇分娩 育儿 子宫收缩 更新日期:2019-12-01 09:12:21产妇喝肉汤应注意不要过浓
假如产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应该早些喝点肉汤，以促使下乳；反之就应迟些喝肉汤，以免乳汁分泌过多，造成乳汁淤滞。肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往会引起新生儿腹泻。因此，产妇喝肉汤不要过浓。 多喝老母鸡汤不但不能增乳，反而会出现回奶现象。这是因为母鸡体中含大量雌激素，会加大产妇体中雌激素的含量，致使催乳素功能减弱甚至丧失，导致回奶。 相
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 肉汤 公鸡 更新日期:2019-12-01 09:12:29南瓜炒肉丝有助产妇体质恢复
南瓜炒肉丝 材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 做法 1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 温馨小提示 南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗
【阿力孕妇网】【产后修复】 蔬菜 菜谱 美食 更新日期:2019-12-01 09:12:30产妇在月子里怎样注意饮食
-炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 -鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。 -小米粥，富含维生素B、膳食纤
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 营养学 更新日期:2019-12-01 09:12:32产妇自然分娩有助于母乳喂养
三鹿奶粉事件曝光后，婴幼儿的安全喂养成为众多家长高度关注的焦点，母乳喂养的优势再次彰显出来。昨日，武汉市卫生局表示，将进一步要求各家爱婴医院和妇幼保健机构，加大母乳喂养推广力度，鼓励产妇自然分娩。 今年8月1日至7日武汉开展过“世界母乳喂养周”宣传活动，要求医院大力支持母乳喂养，采取了不允许奶粉推销进病房等措施。目前，有些产妇不愿意母乳喂养，除了考虑工作原因，最大的顾虑是担心母乳喂养会导致乳房松
【阿力孕妇网】【产后修复】 母乳喂养 自然分娩 产妇 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:43产妇急产会伤害妈妈和宝宝
产妇都希望自己生产时孩子出来越快越好，因为时间太长，痛苦也就越多。但专业人士认为，生产的时间也并非越快越好。如果太“顺利”，对宝宝和妈妈都不是一件好事。 妇产科专业人士认为，在正常情况下，产妇的全部产程约需8-10个小时。初产妇从发作到生产的时间不应少于3小时，经产妇不超过2小时，否则就属于“急产”，它会给妈妈和宝宝带来不同的伤害。 “急产”主要是由于子宫急而快的收缩，正常的宫缩时间为10分钟
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 育儿 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:51产妇要注意预防产后消化不良
预防产后消化不良 一般情况下，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。 为防止出现消化不良，产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，因为过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。 蔬菜水果中富含纤维素和果胶，可以帮助肠道蠕动，要适量食用。必要时，还可服用助消化的药物，如多酶片、乳酶生等。不能食用辛辣
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 孕产 更新日期:2019-12-01 09:12:06产妇坐月子期间能看电视么
很多民间传统的坐月子期间的禁忌是民俗但并不科学.刚刚生完宝宝的产妇，由于分娩所带来的疼痛和疲劳，身体比较虚弱，再加上产妇这时还要承担起喂养和照顾宝宝的重任。古方专业人士提醒：产后的头几天，产妇需要充分的休息和睡眠。 随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，古方专业人士建议：可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 坐月子 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:50产妇坐月子不妨吃点胡萝卜恢复体力
产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，阿妮养生网药报中医专家就为新妈咪们推荐月子最佳食品之：胡萝卜。营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。作用富含β-胡萝卜素的红萝卜，在进
【阿力孕妇网】【产后修复】 胡萝卜 蔬菜 五花肉 更新日期:2019-12-01 10:12:35
产妇坐月子咳嗽能吃冰糖炖梨吗
我老婆坐月子还没坐满，就咳嗽的厉害，已经一个星期了，坐月子咳嗽厉害怎么办？产妇坐月子咳嗽的原因有很多，最常见的原因就是感冒咳嗽，尤其是秋季早晚温差加大，产妇如不注意防寒保暖，咳嗽很容易发生。产妇坐月子咳嗽能不能吃冰糖炖梨？
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 坐月子 咳嗽的原因 更新日期:2020-11-03 09:11:53产妇吃羊肉的好处有哪些
孕妇可以吃羊肉，产妇同样可以吃羊肉，阿妮养生网养生介绍羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。 在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。 产妇吃羊肉的好处有哪些？中医认为羊血具有止血、祛瘀功能，《千金方
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 羊肉 更新日期:2019-12-01 10:12:45产妇为什么汗多
可爱的小宝宝降生了，产妇虽然感觉非常疲劳，但精神却很轻松愉快。经过休息，疲劳减轻，可是即使天气并不热，产妇却经常身上有汗，甚至浸湿衣被，这是怎么回事呢？ 妊娠期间，由于孕妇身体里的内分泌——雌激素孕激素和醛固酮的作用，新陈代谢发生巨大的变化，以致孕妇体重增加很多。在增加的体重中，一半是在妊娠最后三个月增长的，体重增长的重要因素之一是水分的潴留。妊娠时潴留在组织间的水分平均
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 孕产 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:04产妇缺乳常见原因及中医食疗对策
产妇缺乳是不少准妈妈所遇到的产后疾病，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士认为：产妇缺乳主要有两种发病机理：气血虚弱以及肝郁气滞。其中，气血虚弱型缺乳多由产时或产后出血过多，或素体脾胃虚弱、气血亏虚引起。 阿妮养生网育儿专业人士现将缺奶的产妇最常见的六种原因介绍如下： 精神因素 生活节奏、工作环境、经济压力等客观因素，使人的情绪产生了极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可
【阿力孕妇网】【产后修复】 中医 产妇 产后护理 食疗 更新日期:2019-12-01 10:12:58产妇的身体有哪些变化
产后，产妇全身的各个器官，尤其是生殖器官，都要逐渐恢复到妊娠以前的状态，这一复原过程，称为复旧，大约需要6～8周的时间，这段时间称为产褥期。虽然这段时间比较长，但是，表现在身体各方面的变化却很明显。 1．一般情况。分娩可说是一项剧烈的运动，产妇的体力消耗较大，所以刚刚分娩感到很疲劳，往往很快就入睡了。正常分娩，产妇产后一般除了感觉全身无力外，没有其它不适。 2．体温。产后24小时内，产妇体温可
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 产后恢复 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:08
产妇生殖器官有哪些变化
产妇生殖器官的变化中，变化最大的是子宫，那么，产妇生殖器官的变化有哪些，介绍如下： (1)子宫。妊娠足月时，子宫底在剑突下部，子宫重量约有1000克。胎盘娩出后，子宫肌肉立即收缩，在脐部能摸到子宫底。由于宫颈和骨盆底组织的收缩，产后第一天，子宫底在脐部以上1～2厘米处，以后，通过子宫肌肉的收缩，子宫底每天约下降1-2厘米，产后10-14天，子宫回到盆腔内，这时在腹部耻骨联合上就不易摸到了（图9&
【阿力孕妇网】【产后修复】 产妇 产后护理 孕产 肌肉 更新日期:2019-12-01 10:12:11推拿治产妇乳少
乳少是指产后乳汁分泌甚少，不能满足婴儿需要或全无者。正常产妇在产后12小时开始泌乳，2～3日后明显增多。泌乳过少多发生在产后第2、3天至半个月内，也可发生在整个哺乳期，临床上以新产后泌乳较少为常见。分娩失血耗气致气血亏虚，化源不足，导致乳汁
【阿力中医网】【推拿按摩】 产妇 产后护理 乳房 泌乳 更新日期:2019-12-04 11:12:41
想要吃些西瓜消暑解渴？夏季坐月子的产妇需要注意这些
在炎热的夏季坐月子是一件特别痛苦的事情，有很多的日常禁忌，比如说凉性食物就不能食用，食用以后会影响产妇的身体恢复，那么在夏季坐月子的产妇可以吃西瓜吗？吃西瓜时需要注意哪些方面呢？ 坐月子可以吃西瓜吗 产妇在坐月子期间，是可以食用一些水果来补充身体维生素以及矿物质的流失，在夏季时间
【阿力女性网】【营养美食】 产妇 产后护理 坐月子 坐月子注意事项 更新日期:2019-12-01 11:12:49