老人高血压吃什么好 中老年降压神药竟是这些
1、香菇你绝对想象不到，其实香菇也具有很好的降血压功效。经过长期的研究发现，在香菇中含有一些能够降低血内胆固醇和防止动脉硬化的物质，长期食用还能够有效的预防各种心脑血管方面的问题。因此患有这方面病症的患者在平时不妨多吃香菇，因此来达到治疗的
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 高血压治疗 心血管病 苹果 更新日期:2019-11-30 05:11:22
冬季高血压吃什么好？吃什么食物降压
竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。冬瓜降血压冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品。饮水天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。白菜白菜叶含有较多
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:16
冬季高血压吃什么好？宜吃这6种食物降压
竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食。冬瓜降血压冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品。饮水天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。白菜白菜叶含有较多
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:36
不吃药的“自然降压法”，赶快分享给家人吧！
对于高血压，如今我们不需要再反复强调其到底有多么常见，谁周围的亲戚朋友找不出一个高血压?然而面对这种慢性疾病，如何做出正确的应对才是最重要的。除了常规的药物治疗外，其实生活中还有许多“自然降压法”，可以帮助我们有效的控制血压的升高。1、提防
【阿力养生网】【养生知识】 降压食品 健康 降压药 更新日期:2019-11-30 07:11:06
必吃的三大水果 降压抗癌通便 很多人都不知道
如果你在为不知道吃哪些水果而发愁，那就来听听小编的推荐。苹果：降压、抗癌、养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，还有些很有特色的：1、整肠道苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便秘与大肠癌的发生。2、降血
【阿力养生网】【饮食健康】 抗癌水果 水果营养 苹果 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:07
到底吃红薯紫薯白薯哪种更营养？常吃它降压不发胖！
到底吃红薯紫薯白薯哪种更营养?常吃它降压又不发胖哦~红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族，三者各有所长，各自的营养价值是不想同的~甘薯：又名地瓜、山芋、番薯等，是旋花科一年生或多年生草本块根植物。我国是世界上最大的甘薯生产国，占世界总产量的75.
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 美食 菜谱 更新日期:2019-11-30 07:11:11
花生这样吃降脂降压抗衰老，每天吃一点等于买保险！
首先给大家出一道谜语，考考各位，谜面是“麻屋子，红帐子，里面住个，白胖子”，谜底是什么呢?相信，很多人都猜到了，答案是花生。眼看秋意渐浓，地里住的那个白胖子也快要成熟了，花生的口感生脆、香醇，关于它的吃法也多种多样，醋泡、水煮、油炸、火炒、
【阿力养生网】【饮食健康】 水煮花生 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:54
家中常备的陈皮，巧搭配能润喉、降压、明目……
一直以来，陈皮都是人们喜爱的养生食材，有“一两陈皮一两金”的说法。除此之外，陈皮还是提高食欲的好帮手。今日，来和健康君一起看看陈皮的妙用吧!陈皮的3大妙处1、镇咳祛痰陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。另外，
【阿力养生网】【饮食健康】 陈皮 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:33
降压降糖降血脂，就这个菜特管用！
今天说的这个菜，是种野菜，常被称作“安乐菜”、“长寿菜”。这个野菜遍布我国南北各地，耐旱又耐涝，生命力极强，连日晒都晒不死。全国各地对它的叫法不同，江苏称地马菜，福建叫猪母草，贵州称酸味菜，山东叫马踏菜，广东则叫瓜子菜......它的学名叫
【阿力养生网】【饮食健康】 马齿苋 痢疾 更新日期:2019-11-30 07:11:20
血压高喝什么茶降压 血压高的人适合喝哪些茶
喝茶对身体的好处是非常之多的，可以养颜护肤、抗疲劳、降血压等。血那压高喝什么茶降压呢？一起看下文的介绍吧。血压高喝什么茶降压血压高喝山楂茶降压泡法：用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用即可，或者购买干山楂片冲泡或煮茶也可。疗效：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。血压高喝菊花茶降压泡法：每次用3克左右甘菊泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加
【阿力养生网】【饮食健康】 高血压 心血管病 玉米须 更新日期:2019-11-30 08:11:03冬季降压控制血压，橘子最佳
阿妮养生网快讯： 粮食及蔬菜是营养物质的“宝库”，是人体维持生命物质的来源。研究表明，对症进食不仅可充分利用粮食、蔬菜的营养作用，还有较好的防病效果。 高血压喝橘汁 爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对那些患有高血压的人或是有高血压家族史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美，而且可以防治疾病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。而橘子汁中恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。
【阿力养生网】【季节食疗】 高血压 橘子汁 更新日期:2019-12-01 01:12:35秋季吃板栗，补肾降压防衰老
八月的梨子九月的楂，十月的板栗笑哈哈。金秋时节，又到了板栗飘香的时候。不管是上班繁忙的白领一族，或是老人和孩子，将板栗作为零食食用，都是有很好的养生功效的。板栗护肾老百姓说“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里我认为是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。栗子含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白
【阿力养生网】【季节食疗】 栗子 秋季养生 补肾 更新日期:2019-12-01 02:12:16女性常吃白萝卜，降压减肥防便秘
女性朋友大多天生怕冷，又到了冬季女人们要学会爱惜自己。很久以前就有关于白萝卜可以预防疾病的功效。冬天养生而神奇的白萝卜就具有多种补身功效，是女人养生少不了的食物。1、镇咳化痰人们对白萝卜的第一想法就是萝卜牛腩，或者是腌萝卜。其实腌萝卜有着镇咳化痰的作用，因为在生萝卜籽的提取物，所以冬季如果出现痰多咳嗽，可以收集一些白萝卜籽来炒熟吃，或者用白萝卜洗干净后去皮，切成丝，加糖腌后食用，也就是腌萝卜了，具
【阿力养生网】【季节食疗】 萝卜 减肥食物 养生 便秘 更新日期:2019-12-01 02:12:17开胃降压的食物：黄瓜馅饺子
黄瓜馅饺子，清新好口味 黄瓜是夏季经常食用的瓜蔬之一，若吃腻了炒黄瓜或凉拌，不妨尝试一下新鲜的吃法。 黄瓜馅饺子：开胃降压促消化 夏天天气炎热，很多老年人都没胃口。营养学家建议，老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品，不仅营养均衡，还有助于消化。如果以前没吃过黄瓜馅饺子，不妨尝试一下，不但清凉爽口，还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。 制作方法(适合蛋奶素人群)：做馅时，要将黄瓜擦成细
【阿力养生网】【季节食疗】 凉拌黄瓜 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:11有效降压的10种粥
(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 (2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐
【阿力养生网】【饮食健康】 粳米 芹菜 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:35芹菜是降压的好蔬菜
含钾、钙、镁丰富的食物能控制血压 得了高血压的人在饮食上非常注意，因此，民间流传着许多能够降低血压的食物偏方，比如芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等。这些说 法到底有没有道理，依靠食物来降压，是否行得通呢？ 高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多。许多流行病学调查和临床观察的结果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的。也就是说，通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的
【阿力养生网】【食物相克】 蔬菜 芹菜 血压 更新日期:2019-12-01 02:12:01常吃黄豆补充钾元素有助降压
很多高血压患者服用的降压药中都含有利尿成分，容易导致体内的钾元素代谢排出，如果不注意及时补充，很容易导致低钾血症，出现乏力、心慌、胸闷等不适。 心血管内科专业人士说，黄豆中含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克，比很多蔬菜、水果的含钾量都要高，长期服用含有利尿成分降压药的高血压患者，经常吃点黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。 黄豆中的蛋白质和豆固酸还能显著改善和降低体内的血脂
【阿力养生网】【食物相克】 黄大豆 高血压 心血管病 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:15早晚各喝一勺醋可减脂降压
近日，日本发布的一项最新研究发现，每天喝两勺醋有助降血压。这对高血压患者来说，无疑是一个简单、易行的方法。该研究发表在今年的日本营养食粮学会大会上。日本味滋康中央研究所的研究人员报告称，接受测试的175位25—60岁的受试者，被分成3组，包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。结果显示，第一组受试者不仅血压降下来了，内脏脂肪和体重都明显降低，腰围也明显细了。 从日本的这
【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:14四款药粥降脂降压软化血管
虽然立春了，但是天气依旧寒冷，而且干燥，心脑血管发病仍是高峰期。阿妮养生网专业人士表示，这个季节人体受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，诱发心脑血管疾病的发作和复发。一定要做好预防保健工作。 那么，心脑血管病人该怎样预防疾病的发作或复发呢？阿妮养生网专业人士介绍：自古就有“粥能益人，老年尤宜”之说。对于老年人可通过以下药膳来调理身体预防疾病。 一、核
【阿力养生网】【饮食健康】 健康 玉米 养生 血管 更新日期:2019-12-01 03:12:52中医推荐九大神奇“降压食物”
通常认为，芹菜有保护血管的功效；小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀，有协同降血压之效；洋葱能降血脂，预防血栓形成，达到辅助降压效果；醋可减少血液流通的阻塞，改善高血压患者的症状；西瓜富含的一种有效成分能调节血管张力，辅助降压；葡萄中的黄酮类化合物也可降低血压。除了以上食物，国外最新研究又发现了一些鲜为人知的“降压食物”。1．鸡蛋清。吃鸡蛋清可以降低血压。其实早在2009
【阿力养生网】【食物相克】 高血压 降压食物 中医 红葡萄酒 更新日期:2019-12-01 03:12:37