烧开水有学问 不小心可致早衰
水是维持人体生存必不可缺的部分。面对现今污染越来越重的水源，许多家庭仍是保留了传统的烧白开水来饮用。然而，烧开水也是很讲究的，喝错了不仅容易生病，甚至会致癌早衰。那么家中烧开水都应注意哪些呢?但同时，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。当水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克；当到100℃时，卤代烃和氯仿的含量分别下降到110微克和99微克，都是严重超标。因此，有专家指出，水最好现烧现喝，对于长期存放的桶装水
【阿力养生网】【四季养生】 亚硝酸盐 健康 养生 卤代烃 更新日期:2019-12-01 01:12:57生食野菜前要先用开水烫一下
野菜含有丰富的营养价值，但野菜并非人人适宜，在生食野菜前要先用开水烫一下。对于可以食用的野菜，根据品种的不同，食用方法也不相同。适宜生食或凉拌的野菜包括：马齿苋、野芹菜、马兰头、香椿等。生食野菜前要先用开水烫一下，再用清水冲几次，调入酱油、盐、食醋、香油及少许白糖和味精即可。适宜炒食与煮食的野菜包括：野苋菜、荠菜、鸡冠菜、刺儿菜、蕨菜和豆瓣菜等。这些野菜可加肉炒，或者做成野菜汤。适合蒸食的野菜包括
【阿力养生网】【季节食疗】 生食 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:38香椿的中医功效多 吃前开水烫
香椿是春季特有的蔬菜，营养价值高，具有较高药用价值。俗话说：“雨前椿芽嫩如丝，雨后椿芽如木质。”所以香椿最好在谷雨前食用。那么，香椿有什么营养价值？又可以怎样吃？但要知道香椿吃前要用开水烫，不然有可能中毒。香椿有什么营养价值？香椿也叫香椿芽、香椿头等。它颜色碧绿，鲜嫩清脆，具有独特的香味，是深受人们青睐的春季佳蔬。中医认为，香椿味苦性寒，有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效
【阿力养生网】【季节食疗】 香椿 中医 蔬菜 亚硝酸盐 更新日期:2019-12-01 02:12:19吃香椿开水烫一下
阿妮养生网快讯：初春时节，香椿上市。香椿营养丰富，春季新枝嫩叶口感最好，味道也清香扑鼻，有“树上蔬菜”的美称。 “食用香椿，不染杂病”，香椿还有很高的药用价值。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效；它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。山东省淄博市阿妮养生网疑难病研究也发现，香椿含有维生素E，具
【阿力养生网】【饮食健康】 香椿 香椿拌豆腐 蔬菜 硝酸盐 更新日期:2019-12-01 02:12:20温开水具有通喉道冲胃肠等妙用
温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至刚刚适合口温为好，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。 温暖漱口 每每吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是口腔保洁的好方法;吃饭前，使用温暖开水漱口，可以去除口中部分污物;睡 眠前，使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异
【阿力养生网】【饮食健康】 胃肠 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:22生食荸荠最好用开水烫一下
荸荠除去外皮，作为水果生食，脆甜多汁，与生梨的味道相比毫不逊色，又有“地下雪梨”之称。 荸荠含有一种不耐热的抗菌成分——荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，并能抑制流感病毒。因此，在呼吸道传染病较多的春季，常吃鲜荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。但由于荸荠特殊的生长环境和自身特性，生食时应注意适量和卫生。 阿妮养生网食疗专
【阿力养生网】【饮食健康】 荸荠 生食 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:22早上起床后第一件事喝杯温开水
早上时间匆忙，经常连喝一口水都顾不上；晚上害怕起夜，睡前也坚持不喝水。其实，这些做法都大错特错了。经过一整夜的睡眠，人体会散发掉许多水分，因此晚上睡前就要做好“预防”，少喝点水“备用”，早上起床后第一件事也应该是尽快补充水分。人在熟睡时会微微出汗，造成血液中的水分逐渐减少，血液的黏稠度变高，对于心血管病患者来说，存在很多危险。睡前喝水最大的好处是，可
【阿力养生网】【饮食健康】 睡眠 肠胃 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:31
早晨喝牛奶之前，先喝一杯白开水
1、牛奶中的蛋白质会浪费掉？有人说空腹喝牛奶会把蛋白质当作能量白白消耗掉，实际上牛奶中含有约4.5%的乳糖，它属于碳水化合物，会优先分解供能节约蛋白质；此外牛奶中还含有3%左右的脂肪，也能起到供应能量的作用。因此空腹喝奶并不会造成蛋白质的浪费。2、什么人不能空腹喝牛奶？需要注意的是，如果喝牛奶后有腹胀腹泻问题，那么的确不宜空腹大量饮奶，还是吃些淀粉类食物之后再少量多次地喝牛奶为好，最好能饮用酸奶。
【阿力养生网】【饮食健康】 开水 牛奶 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:15身体10种病，一杯开水就能解决
一、恶心：用盐水催吐出现恶心的情况很复杂：有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后， 可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。二、心脏病：睡前一杯水如果
【阿力养生网】【食物相克】 淡盐水 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:24中医食疗：温开水六个保健功效
温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。温开水漱口清洁口腔。温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、
【阿力养生网】【食物相克】 中医 食疗 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:34一杯温开水的6大中医养生妙用
一、温暖漱口每每吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，是口腔保洁的好方法;吃饭前，使用温暖开水漱口，可以去除口中部分污物;睡眠前，使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留，使你清清爽爽进入梦乡。用温开水洗刷漱口时，大口含水，用舌头在口中反复“搅拌”翻滚“作潮”。鼻吸空气，盛入胸腔，再屏住气，使劲突发外喷，水气齐射，
【阿力养生网】【食物相克】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 03:12:12温开水的5个妙用：解酒 护牙龈
温开水是我们日常生活中常喝的一种水，这种水是最常见最常喝的一种。虽然仅仅是一杯温开水，殊不知它对人体健康养生起到五大作用。一，化解被噎吃饭不小心噎住时，喝点温开水，因为温开水具有润滑剂的功能，能很好的疏通滞留在喉部的食物。二，温开水刷牙护牙龈研究发现，牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35度，所以用温开水刷牙正适宜。如果水温过高，或过低容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。三，有助清洁口腔温开水温和、干
【阿力养生网】【食物相克】 牙龈 健康 养生 口腔护理 更新日期:2019-12-01 03:12:45常喝温开水，对身体有六大好处
温开水是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。温开水漱口清洁口腔。温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、
【阿力养生网】【食物相克】 健康 养生 口腔护理 更新日期:2019-12-01 04:12:56
开水保质期究竟是多久？
开水保质期究竟是多久？-----“一杯水的寿命最长16个小时”的说法未有定论！天气转热，很多人开始在家里准备一些凉白开水。然而，最近一则“开水也有保质期，一杯水的寿命最长16个小时”的帖子在网上广为流传。文章称，“隔夜水中的大肠杆菌数量超标严重，烧开的水在空气中的保质期只有16个小时。如果是老年人和小孩等抵抗力较差的人群，或是有胃肠疾病的
【阿力养生网】【食疗禁忌】 健康 微生物 更新日期:2019-12-01 04:12:22凉开水泡绿茶有利降血糖
糖尿病与心血管疾病具有同样的病理基础，即过度氧化所导致的炎性反应。绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的天然降血糖饮品。不仅如此，绿茶还含有茶多酚，可增强毛细血管韧牲，防止毛细血管破裂出血；茶叶中的单宁酸可降低胆固醇，预防动脉硬化和脑中风。
【阿力养生网】【养生健康】 绿茶 心血管病 中风 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:52