中医对应不同人的辩证按摩减肥法
中医认为，肥胖是人体失调的一种现象，大多因为脾、肾两个脏器功能阳气不足或情绪刺激，出现功能紊乱，导致消化不良废物堆积、脏腑内热气过盛，脂肪在皮肤下渐渐增加。通常可以分为四型。1、湿热滞脾型：就是那种食欲旺盛的“大食客”，吃得多而且容易饿，只要强制节食，就能暂时瘦下来，一旦控制不住食欲又会反弹。通常面色红润、口干、胃痛(进食后缓解)、便秘。这类人的通病是体内有“火
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 中医按摩 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:32气虚肥胖之中医调理减肥法
中医认为“气虚”可以引起肥胖。正可能是由于你“气虚”，才让你怎样也瘦不下来！因而想要瘦身，就很有必要要补气。采用补气瘦身办法，把体内的“气”补上去了，那你的身体就能自我调节，天然能敏捷瘦身，毫不费力。简略来说，气血足，人就会很修长健康，气缺乏时，推动血液循环的动力就弱，也就让人发胖。要想知道你是不是是归于气虚型肥壮，简略的做个
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 气虚 瘦身 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:46“抓带脉”中医养生减肥法
由于生活忙碌，无暇锻炼，肥胖的问题困扰着很多人。许多青年朋友更是早早长出了“游泳圈”，尤其是腹型肥胖（向心性肥胖）的朋友更加明显。因此，“抓带脉”作为一种简单易学的养生减肥方法，逐渐走向了人们的视野。带脉如绳，系于腰间在了解“如何抓带脉”之前，首先应当了解“什么是带脉”。“带脉”
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 养生 带脉 腹部减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:49耳廓按摩节食减肥法减肥更轻松
夏季减肥很多人选择故意节食的方法，但效果往往不佳。阿妮养生网养生介绍：根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连，如果能刺激相应的穴位，就能有效控制食欲，从而帮助减肥。 耳廓按摩节食减肥法具体方法是怎样的？以下是相关介绍： 控制饥饿 食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。 按摩节食瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 节食减肥法 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:53颈部指压减肥法
【方法】 (1)受术者取坐位。 (2)术者一手扶住受术者头部，另一手置于一侧风池上，用力来回指压3～5分钟。 (3)术者以两手拇指和余四指相配合，将颈椎一侧斜方肌捏起，自风池由上而下，边捏拿边移动至肩中俞穴止，反复捏拿5～ 10次，然后再做另一侧。 (4)术者一手拇、食指揉按大椎两侧数遍，令受术者头稍前倾，术者立于受术者对面双手五指交叉，置颈部两侧，双手同时用力合掌，夹提颈项肌，一紧一松，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:553个超有效的中医按摩减肥法
繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退，都会让水肿不期而至，成为影响你美丽的罪魁祸首——那么就试试自己动手“对穴下按”，超有效的按摩减肥法，既省钱又省力。攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，消除脸部浮肿。按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 穴位 中医按摩 承浆穴 更新日期:2019-12-02 07:12:57中年女性容易发胖的原因及减肥法
一、中年女性容易发胖的原因1、生理因素生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。在30～80岁的时候，人体肌肉40%的质量会消失，肌肉纤维会减少，剩下的肌肉会变得衰弱。同样，骨骼的强度和质量也会在3
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:53三伏天中医减肥法快速瘦腰腹
三伏天特别炎热，三伏天中医减肥方法主要有针灸、按摩、点穴等。中医养生提醒人们不要盲目中医瘦身，应根据个人体质而定。 在中医瘦身中，针灸和通穴减肥主要是通过针灸或中医经络按摩、点穴等手法刺激穴位，促进血液循环，以达到减肥的效果。但阿妮养生网养生提醒，中医减肥副作用虽少，但亦要根据自己的体质选择才不会伤身。 三伏天中医减肥法快速瘦腰腹是怎样的？以下是详细介绍： 中医认为，一般肥胖证属于脾虚湿阻，利
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 三伏天 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:15
5月11日是世界防治肥胖日 中医经络减肥法
5月11日是“世界防治肥胖日”。什么样才算肥胖？医学上通常用体重指数BMI来表达，即是按照体重的公斤数除以身高米的平方。如果25-27.5就属于肥胖，大于34属于超级肥胖。也可以用腰围来表达，男性大于90公分，女性大于85公分，就算肥胖。肥胖与糖尿病、高血压、高血脂、心脏病关系密切。研究显示，肥胖可以使人的预期寿命平均减少6-7年，严重的肥胖症可以减少预期寿命20年以上。&
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 经络减肥 防治肥胖日 更新日期:2019-12-02 07:12:42
中医针灸减肥法疗效佳，不易反弹
单纯性肥胖病在我国是一种社会性慢性疾病，是指摄入热量多于消耗，而以脂肪形式存于体内，以肥胖为主要症状，可伴有代谢方面的障碍，但无明显神经、内分泌方面的异常表现者。肥胖可见于任何年龄，40~50岁多见，女多于男。女性脂肪分布以腹、臀部及四肢为主，男以颈及躯干为主。单纯性肥胖病的中医辨证分型基本分为5型，即脾虚湿阻型、胃热湿阻型、肝郁气滞型、脾肾两虚型、阴虚内热型。阿妮养生网专家根据肥胖的病因病机，提出
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥法 中医 针灸 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:43蜂蜜加白醋减肥法
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1 ： 4的比例食用，具体方法为：早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝。一般人在吃蜂蜜2天后就感觉到身体轻松，心情愉快。注意：挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 蜂蜜 白醋 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:10不伤身体的中药减肥法
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。 3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）图克
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中药 减肥 山楂减肥法 山楂 更新日期:2019-12-02 08:12:12东方人专用的对症减肥法
胖子并非某个区域的特产，全世界各个地区都有不少肥胖者。不过东方人和西方人由于生理、生活习惯的不同，同样是肥胖，却有不同的特点，减肥方法也就不能简单地照搬。 东方人以中心性肥胖更多见 西方人肥胖的数量比较多，但多为全身性肥胖；东方人发胖往往是先从腹部开始，脂肪主要堆积在下半身腹部周围，这种肥胖又被称作中心性肥胖。 这种类型的肥胖内脏脂肪增多，在体内堆积起来。东方人一般男性
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 高血压 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:54用中医减肥法找回窈窕身形
中医诊治强调的是辨证诊治，治疗肥胖症也是根据个人体质，选择适合的治疗方式。若以中医观点来看，可将肥胖分为湿热、脾虚、肝郁气滞和肾虚四个类型。而理想的中医减重法，则应先了解自己属于何种肥胖体型，采取合适的针灸与药方，加上饮食的控制与持续的运动，以达到治标又治本的功效。 4种肥胖体质 Check1 湿热型 表现 此型肥胖者容易口干舌燥、便秘、小便较黄、口苦、口臭、潮红，也比较怕热。 治疗重点
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 针灸 减肥法 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:55中医教你最舒服减肥法：泡脚减肥
泡脚是一种种很好的养生方法，一年四季都适合泡脚，尤其是冬天。那么，泡脚能减肥吗？答案是肯定的，中药泡脚秘方不仅能帮助您减肥，还能消除失眠、头痛等症状。下面我们就一起来看看中药泡脚减肥的方法和注意事项吧！减肥养生原理开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意，调整机体内分泌的平衡。不但能达到
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中药 中药泡脚 泡脚减肥法 更新日期:2019-12-02 08:12:04
肥胖易伤害的五个器官及中药减肥法
发胖会对身体造成哪些具体的危害呢？阿妮养生网专家列出“肥胖最易伤害的五个器官”。心脏 体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。这意味着心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。研究发现，与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。结肠 研究发现，肥胖与多数癌症都有相关
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 肺 更新日期:2019-12-02 08:12:32肾虚也会引起肥胖 中医减肥法
肥胖有可能是肾虚，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，就是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。肾虚的症状1、注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力减退。2、情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 肾虚早泄 肾虚 肥胖的成因 更新日期:2019-12-02 08:12:34
黄瓜鸡蛋减肥法危害 凉拌黄瓜孕妇可以吃吗
爱美之心，人皆有之。许多人为了减肥，绞尽脑汁。黄瓜鸡蛋减肥法，常年减肥的人，应该都有所耳闻。黄瓜鸡蛋减肥法能减肥是因为鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。但是如果使用方法不当的话，黄瓜鸡蛋减肥法危害也是非常大的。但是，凉拌黄瓜孕妇可以吃吗？专家认为，黄瓜虽属于寒性食物，但妈妈们可以在怀孕的前两个月适当吃一点，后期的话则尽量避免吃凉拌黄瓜
【阿力养生网】【饮食养生】 减肥 孕妇 黄瓜鸡蛋减肥法 鸡蛋减肥法 更新日期:2022-02-02 06:02:07
黄瓜鸡蛋减肥法可不可以喝水 黄瓜胡萝卜炒鸡蛋的营养价值
黄瓜和鸡蛋都是减肥的利器，如果利用好就能轻松在美味中瘦身喔！黄瓜鸡蛋减肥法能互补瘦身效果加倍，快速减重！但有人却提出了这样的疑问：黄瓜鸡蛋减肥法可不可以喝水？对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。黄瓜鸡蛋减肥法瘦的速度很快，一定要坚持一段时间才会见效。这全因为黄瓜具有众所周知的美容价值，而黄瓜胡萝卜炒鸡蛋这道菜品的营养价值更加不可忽视。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。
【阿力养生网】【饮食养生】 减肥 胡萝卜 炒蛋 更新日期:2022-02-02 06:02:59
怎么挑选黄瓜 黄瓜鸡蛋减肥法便秘怎么办
黄瓜是一种常见的蔬菜，加上它的营养价值高，吃起来口味比较爽脆，因此深受到大家的喜欢。对于黄瓜的选购，有经验的人总能挑选到一些好的黄瓜回来，但是对于没有经验的人来说，应该怎么挑选黄瓜呢？我们一起来看看别人是怎么说的吧。5月下旬上市，冬季温室栽培的也是刺黄瓜。著名品种有北京小刺瓜和大刺瓜、山东汶上黄瓜、咸阳大刺瓜等。著名品种有德州线黄瓜，北京大鞭瓜等，8月份上市。
【阿力养生网】【饮食养生】 减肥 蔬菜 更新日期:2022-02-02 06:02:21