健康减肥的标准 中医减肥药膳
春暖花开，女性脱去厚重的冬衣，换上各色靓丽的春装，自然希望能够展现姣好的身材。春季是万物复苏的时节，运动健身正当时，此时开始运动，坚持到夏天一定会收到好的效果。再配合平衡的饮食，减肥效果更佳。最重要的是，减肥不可盲目，最好在中医专家指导下进行。世界卫生组织曾提出过健康减肥的标准：不腹泻，不厌食，不乏力，不饥饿，不反弹，皮肤不松弛，每周减体重不能超过0.5千克～1千克。下面推荐两款药膳：菠菜粥取菠菜
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 中医减肥 健康减肥 减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:24中医减肥：为什么敲胆经能瘦腿
减肥并不一定要节食和运动，中医教你按摩减肥法，让你随时随地都可以瘦身。中医教你通过敲打来减肥，因为敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。让你想瘦哪里就敲哪里。为什么敲胆经可以瘦腿？在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 敲胆经 减肥 瘦腿 更新日期:2019-12-02 07:12:59中医减肥要分型男女各不同
中医将一般肥胖简单分为四型：摄取过多食物造成肌肉精实的胃躁热型、产后虚胖的脾虚型，老年、更年期的肾虚及压力造成肝气郁滞型等，有各自不同的减重方式。 胃热痰瘀型 ◎特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 ◎减重成功指数：＊＊＊＊ ◎减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 针对千人的肥胖研究显示，36～38％的人属于这型，且以男性居多。 “大概占门诊病人的二分
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 中医减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 07:12:26中医减肥方法有哪些及注意事项
中医减肥分为耳疗、脐疗和针灸疗法，三管齐下。 耳疗： 用研制的中草药贴在身体的穴位处，贴哪些穴位，由医生根据个体的不同进行选择。如多贴在一些调节女性内分泌和改善肠胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中药在治疗期间要经常按压，不要回到家就撕掉。即使打湿了也没有关系，水分有助于药物的再一次吸收。 脐疗： 也是用研制的纯中药敷在肚脐上。保留3—7天，然后再换一次。同样洗澡时如果打湿了，不用担心影响效
【阿力女性网】【减肥瘦身】 穴位 中医 减肥 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:52中医减肥最常用的针灸减肥方式
针灸减肥被认为是相对安全可靠的中医减肥方法之一，阿妮养生网养生专业人士表示：针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。 中医减肥最常用的针灸减肥方式有哪些？阿妮养生网养生专业人士简单介绍如下： 针灸减肥方式一：耳针 耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。 操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗
【阿力女性网】【减肥瘦身】 针灸减肥 中医 减肥 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:04脾虚湿阻型体质中医减肥方法
脾虚湿阻型体质是怎么回事？阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。 阿妮养生网专业人士指出：脾脏功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。专业人士解惑：瘦身根本在于健脾行气。进步身体的化湿功能，达到降低体重的目的。脾虚湿阻型体质中医减肥方法如下： A.针灸法-
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 脾胃虚弱 减肥 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:00三伏天中医减肥法快速瘦腰腹
三伏天特别炎热，三伏天中医减肥方法主要有针灸、按摩、点穴等。中医养生提醒人们不要盲目中医瘦身，应根据个人体质而定。 在中医瘦身中，针灸和通穴减肥主要是通过针灸或中医经络按摩、点穴等手法刺激穴位，促进血液循环，以达到减肥的效果。但阿妮养生网养生提醒，中医减肥副作用虽少，但亦要根据自己的体质选择才不会伤身。 三伏天中医减肥法快速瘦腰腹是怎样的？以下是详细介绍： 中医认为，一般肥胖证属于脾虚湿阻，利
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 三伏天 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:15中医减肥穴位埋线疗法简介
随着夏日的临近，一年一度的减肥旺季又到了。各大减肥方式各有缺点。减肥药毒副作用大、容易反弹;节食减肥容易造成身体营养不足、内分泌紊乱；手术减肥风险大、疼痛多…诸多减肥方式中，穴位埋线以其无毒副作用、疗效好可增强精神体质、不易反弹等优点受到追捧。穴位埋线减肥方法是通过埋入可吸收羊肠线，使之在吸收的过程中持续刺激穴位达到疏通径路改善体质等多种减肥效果。埋线减肥常用穴位有：中脘(胃募)，天
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 穴位埋线 穴位 中医减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:44中医减肥辩证施治的原理
中医减肥利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。中医对于肥胖的认识：发生原因多与“湿、痰、虚”有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类：腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。脂肪型肥胖：因血气过盛引起，容易引发心脏病。病态肥胖：因血气不足，脾
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 中医减肥 肥胖的成因 更新日期:2019-12-02 07:12:19推荐六种中医减肥的小方法
随着人们生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见，发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治，降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道，就其常用药物与方例稍加归纳，约有六大法。简介如下： 一、和胃消脂法 形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 中医减肥 减肥食物 减肥方法 更新日期:2019-12-02 08:12:13推荐七款中医减肥方
1. 冬瓜减肥方 食用冬瓜有减肥作用，“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥，则勿食也。”这是古代的经验，也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪，且有利尿清热功效。 出处：唐代药学家孟洗方 2.桃花减肥茶 桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。服后大便泄泻者，暂停服用。 出
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医减肥 减肥经验 中医 更新日期:2019-12-02 08:12:14老中医减肥配方
显示肥胖的地方一般在肚子，其实在大肠里，讲肥肠，就是脂肪囤积在大肠里边．而这个配方的作用在于润肠，一般来说，吃了这个药，如果一天一次大便的，增加到２次，自己可以根据大便的次数来调节药的数量． 番泻叶５０克，肉苁蓉５０克，苡仁５０克， 润肠 补气 将这３种药草粉碎后，灌入空胶囊，一天２粒左右，根据大便次数调节．
【阿力女性网】【减肥瘦身】 老中医 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:1725岁可以采用中医减肥！
随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。 一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 中医减肥 健康减肥 更新日期:2019-12-02 08:12:26选择适合自己的中医减肥方
中医对肥胖的认识早在古医籍中就有记载，称肥胖者为“肉人”、“肥人”。认为发生原因与“湿、痰、虚”有关，故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等，这些方法对肥胖的治疗起到良好的效果。常用的减肥中药（中成药）有： 防风通圣丸 用于腹部皮下脂肪充盈，即以脐部为中心的膨满型(腹型)肥胖。该方由麻黄、防风、荆芥、薄荷、连翘、桔梗、川芎、当归、白术、黑山栀、大黄、芒
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 中医减肥 有效的减肥方法 减肥方法 更新日期:2019-12-02 08:12:31八款中医减肥自制药方
1.防己黄芪汤 防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。 2.荷术汤 荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。 医院报导，观察21例，体重减轻最少者为0.8公斤，最多者13公斤，且有降脂、降压疗效。 3.轻身一号 黄芪15克、防已9克、白
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医减肥 肥胖症 中医 减肥 更新日期:2019-12-02 08:12:40专家：传统的中医减肥方法
古代人好象没有肥胖的困扰，但是古代的中医药材，可以利尿助排泄，针灸中的体针可调整内分泌，耳针可抑制食欲，都是不错的减肥法。 以前食物的取得，并不像现代那么的方便，走几步就有便利商店，而且农业时代，主要是以务农、工业为主，体力消耗量大，而现代的人大部分为白领阶级，活动量减少，故肥胖的人也就跟着增加了。因此爱美的人也会用各种方式来减肥，而传统的中医也常被运用于拯救肥胖。 目前中医减肥法最常用的两种方式
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 中医减肥 减肥专家 更新日期:2019-12-02 08:12:41推荐中医减肥的瘦身药方
很多人都听说过中医的瘦身药方，其药方如下： 决明子一两，车前子三钱，山楂二钱，陈皮二钱，何首乌一钱半，甘草一钱，枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能：决明子，有清肝明目、润肠通便的功能。车前子，利水通淋，清肺明目，清肺祛痰。山楂有活血化瘀、消食化积的功能，所以，若你有消化不良的情况，山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热，所以可以用在热性体质的人。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 中医减肥 药方 更新日期:2019-12-02 08:12:42根据4类体质推荐不同的中医减肥方法
随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为四型，每种肥胖有各自不同的减重方式。 胃热痰瘀型-容易成功且复胖率不高 特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。 减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。 针对千人的肥胖研究显示，36%—38%的肥胖者属于该型，且以男性
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 减肥 中医减肥 减肥食物 更新日期:2019-12-02 08:12:45传统中医减肥的七种方法！
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心遣药，方能取得满意疗效。以下介绍中医减肥的七种方法。 化湿法：用于因脾运不健，聚湿而致的肥胖，症见胀满。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防
【阿力女性网】【减肥瘦身】 中医 中医减肥 减肥方法 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:57汇总常用的中医减肥瘦身方
肥胖成了大都市人群的常见病，多发病,中草药由于副作用小而受到众多肥胖人士的喜爱。下面介绍几种具有减肥作用的中药及方剂。 (一)决明子 可生用或炒用，又名草决明。功效为清肝明目，润肠通便。可用于治疗头痛眩晕，目赤肿痛，热结便秘。有降血压、降血脂、抑菌等作用。 可治疗肥胖病、高脂血症、习惯性便秘、乳腺炎、霉菌性阴道炎、小儿消化不良、口腔溃疡、白内障。决明子为药食两用之品，可炒后泡茶饮。具有清热明
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 中医 泽泻 中医减肥 更新日期:2019-12-02 08:12:58