中医综合疗法治腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是以腰腿痛为主症的常见骨伤科疾患之一。好发于20~50岁青壮年，男多于女。由于椎间盘组织的退变、损伤，纤维环破裂，髓核组织从破裂的纤维环向后外侧或向正后方突出，压迫脊神经根部或马尾神经，产生下腰部疼痛和下肢的放射性疼痛、麻木。
【阿力中医网】【中药鉴别】 腰椎间盘突出 中医 腰椎间盘 中药 更新日期:2019-12-04 03:12:41常穿高跟鞋易患腰椎间盘突出症
高跟鞋是许多女性至爱之物，穿在脚上不仅能让身材显得更苗条，还能尽显曼妙身姿。其实常穿高跟鞋形象分是提高了，可健康分却会下降，不光脚疼，连腰椎都苦不堪言。一项针对北京市近4000名18岁以上人群的问卷调查和体格检查结果显示，腰椎疾病患病率为9.02%，其中男性腰椎病患病率为7.91%，而女性高达10.05%，即每十名成年女性中就有一人患有腰椎疾病。女性患病率如此之高，高跟鞋在其中做了不少&ldquo
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 腰椎 腰椎间盘突出 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:39久坐屁股痛警惕腰椎间盘突出
很多白领都有这样的困扰，坐久了就会有屁股痛的情况，在椅子上坐不住，即使是坐着也犹如针毡，但只要站起来就会好很多。现在社会工作形式这种情况不在少数。现代都市女白领的坐骨神经痛多与她们的职业生涯有关。正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，我们的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。不仅如此，一些女
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 腰椎间盘突出 腰椎 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:49
预防坐骨神经痛，腰椎间盘突出，这7个动作每天练
今天，想给大家推荐7个瑜伽体式，可以很好的缓解长期久坐导致的腰酸屁股痛的问题，还可以缓解并预防坐骨神经痛，腰椎间盘突出，适合久坐一族每天练习，一起来看看吧：。仰卧在垫面上，屈双膝靠近臀部双脚分开与髋同宽，小腿垂直地面吸气延展脊柱，呼气抬髋部向上双手臂放在身体的两侧或者双手体后交握用力的下压地面保持8-10个呼吸。站立，将右脚放在左脚的外侧吸气延展脊柱，呼气慢慢的前屈向下双手放在身体的前侧保持8-10个呼吸，换另一侧
【阿力瑜伽网】【瑜珈减肥】 腰椎间盘突出 坐骨痛 健康 更新日期:2019-07-18 10:07:02
游泳对腰椎间盘突出有好处吗 游泳哪种姿势对腰椎间盘突出好处大
一般来说游泳对腰椎间盘突出是有好处的，蛙泳姿势对腰椎间盘突出好处大，因为游泳的时候可以激活全身的细胞，协同运动，减少了对腰部的压力，下面我们一起来了解了解吧！游泳对腰椎间盘突出有好处吗游泳对腰椎间盘突出有好处。因为游泳的时候可以激活全身的细胞，协同运动，减少了对腰部的压力，腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，腰背肌肉力量得到很好锻炼。游泳时人体由水的浮力托起，全身关节几乎处于不负重状态，而游泳时产生的
【阿力养生网】【运动养生】 腰椎间盘突出 游泳 健康 养生 更新日期:2019-11-30 08:11:26腰椎间盘突出，网上偏方能用吗
河北赵先生提供：我最近工作时由于用力不当导致腰椎间盘突出。同事告诉我一个治疗该病的偏方，具体方法是：煮7个红皮蛋，用米醋泡7天后，每天早上空腹吃1个。想请专家点评一下有无道理。中医点评：此方是网上流传的一个食疗偏方，用于治疗腰椎间盘突出症缺乏科学依据，也未见有文献报道。因此，不建议患者服用，以免贻误病情。椎间盘突出症患者常表现为腰部疼痛，有时放射至下肢，甚至出现下肢发凉、肌肉萎缩、间歇性跛行及瘫痪
【阿力养生网】【食疗禁忌】 腰椎间盘突出 腰椎间盘 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:08从小事起来预防腰椎间盘突出
冬天来了，家里父母的腰痛又犯了，这大多就是骨科病中常见的腰椎间盘突出，事实上腰椎间盘突出呈年轻化也非常明显，所以我们要知道些腰椎间盘常识，多加预防。 或许很多人告诉你，引起腰椎间盘突出的原因很多，比如：脊柱的结构因素、生理因素和种族和遗传因素等等，事实上造成腰椎间盘突出症发病率上升且年轻化的主要原因是：在日常生活习惯中，至少有八成人用腰不当。在日常生活中的两个小动作：俯身提重物，先弯腰还是先弯腿
【阿力养生网】【养生健康】 腰椎间盘突出 腰椎间盘 腰椎 健康 更新日期:2019-12-01 05:12:59腰椎间盘突出的秋季中医调护要点
每年的秋冬季节是腰椎间盘突出症发病率较高的季节，下面我们详细论述关于秋冬季节如何做好腰椎间盘突出的保健预防工作，希望以下的内容对您有所帮助。秋冬季节腰椎间盘突出症高发主要有以下两点原因：第一，秋冬天气寒冷，气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，促使椎间盘内的压力增高，容易引起腰椎间盘突出症的发生。第二，中医学认为，秋冬季节人体阴盛阳衰、阳气伏藏，加之此时风寒之邪尤为严重，容易侵袭人体而引
【阿力养生网】【养生健康】 腰椎间盘突出 腰椎间盘 中医 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:51天气渐凉腰椎间盘突出症要保暖
年近古稀的张先生前几天觉得腰部酸痛，后来还出现了下肢麻木胀痛，在家休息也不见好，而且越来越严重，老伴带其去医院检查后才知道，原来是“腰突症”惹的祸。秋分过后，早晚已经凉意十足，寒冷或潮湿的环境可引起小血管收缩、肌肉痉挛、充血、水肿，使椎间盘的压力增加，导致腰部疼痛、四肢麻木，尤其是老年人，本来就存在骨关节的退行性变，加上气血不足、缺钙等因素，一到秋凉时节，轻者表现为腰部酸胀
【阿力养生网】【养生健康】 腰椎间盘突出 腰椎间盘 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:24日常生活预防腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是职场上较为常见的腰部疾病之一。腰痛是腰椎间盘突出症最早也是最主要的症状。腰痛可突然发生，也可逐渐产生。腰痛的性质可为钝痛、绞痛、剧痛、针刺样痛。大多患者在腰痛的同时，伴下肢放射性疼痛——麻痛或抽筋样痛。疼痛自臀部开始，沿下肢向下，直至足趾。当行走、站立，或腹压增加，如咳嗽、喷嚏、大小便用力时，会加重腰痛。日常预防腰椎间盘突出的要点改善姿势，劳逸结合：纠正青少
【阿力养生网】【养生健康】 腰椎间盘突出 腰椎 健康 运动 更新日期:2019-12-01 06:12:50腰椎间盘突出后的护理
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，患者最常见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射。“三分治,七分养”,这是中医的一个理论,对于腰椎间盘突出患者是来讲也是一样适用的,因为腰椎间盘突出患者的保养很重要。腰椎间盘突出会给我们带来很大
【阿力养生网】【养生健康】 腰椎间盘突出 腰椎间盘 健康 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:11
腰椎间盘突出如何运动
预防腰椎间盘突出的重点在于减少积累伤。对于久坐的人，应该坚持规律的体育运动，最理想的运动是游泳。游泳状态下脊柱处于零重力状态。在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势，并且游泳池水温不宜过低，在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中要有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。除了游泳外，还有以下七种方式可供选择：燕飞式：俯卧在床上，将上肢放
【阿力养生网】【运动养生】 腰椎间盘突出 运动 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:07中医解析：腰椎间盘突出必须睡硬板床吗
腰部是人体最容易出问题的部位之一。大多数人在生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故而出现腰疼。轻则疼几天，重则疼上数月或数年，甚至迁延不愈。腰椎间盘突出症是常见的腰腿痛疾病，它是在腰椎间盘退行性病变的基础上，因纤维环破裂、髓核突出或压迫脊髓及神经根，致使神经根充血、水肿、粘连、变性，特别以坐骨神经和马尾神经受损为多见，同时腰椎间盘脱出可使椎间隙变小，破坏了脊柱的内在平衡，引起腰腿麻痛或感
【阿力养生网】【家居养生】 腰椎间盘突出 硬板床 中医 腰椎间盘 更新日期:2019-12-01 06:12:38