古代美人的鲜花养颜-玉兰花食谱
早春，白玉兰满树白玉似的香花，仿佛阳春白雪；白玉兰的花瓣肥厚且大，若用湿面粉裹着它和豆沙放在油锅中炸，香甜可口，这就是驰名中外的“玉兰片”。“玉兰片”香甜又脆，十分可口，据说还有解毒镇痛之功能。
【阿力女性网】【排毒养颜】 玉兰花 花 食谱 文化 更新日期:2019-12-02 08:12:22吃出美丽 秋季养颜食谱
西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。栗子炖白菜 栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。醋泡黄豆 取新鲜黄
【阿力女性网】【排毒养颜】 营养食谱 维生素 水果 苦瓜 更新日期:2019-12-02 08:12:29比化妆品更好的养颜美肤食谱
蜂蜜 蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，据传西方医学鼻祖――古希腊的希波克拉底就长期食用蜂蜜而寿至107岁。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣
【阿力女性网】【排毒养颜】 营养食谱 维生素 蜂蜜 猪皮 更新日期:2019-12-02 08:12:43便宜又美味 女人最佳美颜食谱
女人最佳肉： 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 女人最佳汤： 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 女人最佳护脑食物： 最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒
【阿力女性网】【排毒养颜】 营养食谱 美味 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:14鲜花食谱让女人肌肤富有弹性
“一花一世界”，在世人眼中，花的姿态、花的幽香，花的风情都是一种迷人的存在，食用花卉在我国已有2000多年历史，屈原的“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”诗句就是关于食用菊花的最早记载。这里我们就从古代的食谱中选取一些经典的鲜花食谱，介绍给大家！ 不同种类花的功效 玫瑰 玫瑰花瓣单吃起来微微的甜又带少许苦味。红玫瑰花可与鸡腿菌、鲜笋、喇叭菌等一起炖汤，是冬季的滋补佳品，让女人肌肤水灵富有弹性
【阿力女性网】【排毒养颜】 食谱 美容 养生 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:53冬天减肥要养成8个习惯 冬季最健康的5种减肥食谱
冬季最健康的5种减肥食谱1、黄豆粥材料：黄豆100克， 米适量，芝麻粉10克，盐适量。做法：先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可）。粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。2、清蒸鲫鱼材料：鲫鱼，姜、葱、盐等。做法：将剖净的鲫鱼和姜葱一同放进锅里，蒸8
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 减肥食谱 更新日期:2019-12-02 10:12:31
5款黑木耳减肥食谱 吃黑木耳注意事项
5款黑木耳减肥食谱一、凉拌木耳原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。做法：1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。2、把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干
【阿力女性网】【减肥瘦身】 爽口黑木耳 减肥食谱 红椒 菜谱 更新日期:2020-01-17 12:01:26
冬季吃什么减肥 一日三餐食谱照着吃必瘦无疑
减肥并不难，关键要掌握好方法，制定一个饮食计划，轻松就能瘦身。下面面的一日三餐食谱设计根据冬季寒冷的实际情况搭配的。推荐的食物都是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物，非常适合冬季减肥，赶紧来看看吧。 一日三餐食谱设计第一
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 瘦身早餐 食谱 更新日期:2019-12-02 10:12:30
减肥食谱 一周减肥食谱轻松瘦7斤
现代的快节奏生活和各种饮食的不规律或是不搭配，让人们的身材不但走样，身体也不健康，那么想要瘦身和养生其实很简单，只需要坚持饮食的搭配就可以了，不同 的饮食搭配有着不同的效果，带来的改变也不一样，下面这套一周的减肥食谱搭配，实用简单适合各种体
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食谱 减肥 食谱 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:35
七天强效瘦身食谱 照着吃一个星期瘦3斤
出着太阳下着鹅毛雪昨天上午11点多，南京多地飘起雪花。有些不可思议的是，此时大太阳正高高挂在天上。看到出太阳，不少人早上就把被子晒在外面上班去了，当看着雪花飘起来时，“小伙伴们都惊呆了”！很多人感觉到，这比南京前三场降雪还要大，局部可以用“
【阿力女性网】【减肥瘦身】 呼吸道疾病 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:59
健康减肥从饮食开始 一周减肥食谱轻松享瘦
减肥是人们生活中永恒的话题，特别是女性群中，这个话题更是火热，如何才能健康瘦身是很多人迫切要解决的问题，减肥的方法有很多，运动减肥，每天快步走上一个小时就可以减肥，吃减肥药，不惜花大价钱买来所谓的减肥药，很多就是一种泻药，但是是不健康的，健
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 一周减肥食谱 健康减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:25
一周减肥食谱推荐 边吃边瘦让你每天都享瘦
秋季天气转凉，人们胃口大开，是最容易长胖的季节，但是秋季美食多多，怎能经得住美食的诱惑呢?那么有没有享受美食又能减肥的方法?回答是肯定的，下面小编就给大家介绍一周减肥食谱，美味十足，让你每天都在享瘦，一起来看看。 星期一 早餐：方面包4
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食谱 减肥 美食 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:26
如何减肥才有效? 推荐一周减肥食谱闪电瘦
馋嘴mm如何吃才能有效减肥?给自己制定一套减肥食谱吧，通过每天的食谱计划来严格要求自己，体重就能很快掉哦。以下是小编为你推荐的七天减肥食谱，让你一周就能瘦下来哦。 第一天： 饮食： 早餐 一碗酒酿蛋+一杯豆浆+一个烧饼夹里脊+一个小红
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食谱 枣糕 更新日期:2019-12-01 11:12:35
推荐1周水果减肥食谱 照着吃让你1周瘦10斤
如今的减肥方法千奇百怪，水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。减肥期间多吃水果既能有效排毒，还能减肥。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢?今天小编就为你介绍能有效减肥的水果食谱，让你一周瘦10斤哦。 首先，选择含糖较
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 有效的减肥方法 水果 减肥食物 更新日期:2019-12-01 11:12:51
推荐七天减肥食谱计划 瘦十斤绝对不是问题
对于想要减肥的女生来说，绝食和节食可能是最常见的，但是这种方法很不健康，瘦下来之后也比较容易反弹，合理健康的饮食搭配则可以保证你的营养摄入，而且减肥的效果也很不错的，不需要药物或其他的也可以达到瘦身的目的。减肥达人推荐七天减肥食谱计划，瘦十
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食谱 黑咖啡 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:59
早餐吃什么减肥 七款早餐食谱趁“早”减肥
减肥从早餐开始，现实生活中很多人都有不吃早饭，或者早饭只是随便的用油条，包子代替这些都是不能起到减肥的作用的。那么早餐吃什么减肥呢?早上是需要补充体力的，胃在一夜的睡眠之中，其实体内的东西早已经搬空了，所以早餐不仅要吃，而且要吃得有营养，要
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 早餐 早餐食谱 减肥食物 更新日期:2019-12-01 11:12:51
苦瓜减肥法与食谱 一周瘦10斤不反弹
苦瓜是夏天常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，下面给大家介绍苦瓜减肥法与食谱，一周轻松瘦10斤不反弹，想要快速瘦身，就赶紧来看看吧。 苦瓜汁 直接榨汁的话，味道
【阿力女性网】【减肥瘦身】 苦瓜 苦瓜减肥法 减肥 水果减肥法 更新日期:2019-12-01 11:12:20
一周健康减肥食谱 光吃不胖重塑性感身材
第三天 早：五谷豆浆1杯，馒头一个，凉拌菜黄瓜黑木耳青椒一碟; 午：水煮白灼虾4个，芹菜香干一碟，黑米饭1碗; 晚：紫菜鸡蛋面条一碗，一个芒果，一杯酸奶。 第四天 早：胡萝卜芹菜苹果榨汁一大杯，一片面包; 中：蒸鸡蛋羹，凉拌腐竹
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥食谱 减肥 健康 更新日期:2019-12-01 11:12:08
春季一周减肥食谱 边吃变瘦每天都享瘦
星期三 早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 咖啡 一周减肥食谱 水果 葡萄 更新日期:2019-12-01 11:12:58
最适合冬季减肥的食物及食谱
3.柠檬 柠檬中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，加速肠胃蠕动，有助于消化吸收，减肥功效很不错，而且柠檬酸是热量代谢过程中必需的物质，美眉们平时可以喝柠檬水，刮油清脂功效就很不错，还能助你排毒养颜哦。 4.苦瓜
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 苦瓜 红酒 更新日期:2019-12-01 11:12:09