中医教你肝脏的运动保健法
肝对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用，是人体重要的解毒器官。因此在日常生活中我们要注意减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。适宜食材：1、补充足够的优质蛋白质2、多食用细软、易于消化的食物3、多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素禁忌食材：1、忌食辛辣、刺激性食物2、避免油炸及干硬食品3、忌吸烟饮酒、甜腻食物那有哪些方法可以帮助到我们养肝呢？
【阿力养生网】【运动养生】 睡眠 睡眠的作用 大敦穴 中医 更新日期:2019-12-01 06:12:41
脂肪不是肝脏的敌人 青色入肝经
看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。即使得了脂肪肝，也不用彻底与肉类告别，中医指出，要养肝护肝，每天吃的食物中，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克，对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康，防止它进一步受到伤害
【阿力养生网】【女人养生】 维生素 健康 养生 肝脏 更新日期:2020-11-26 05:11:42中医提醒：五种习惯最伤肝脏
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命下面多位中医专家总结出的“最伤肝脏的5个杀手”。1.睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。“晚睡族&rd
【阿力养生网】【女人养生】 中医 健康 维生素 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:14吴克群患肝脏血管瘤，血管瘤怎么回事？
近日，“创作天王”吴克群肝脏出现六公分血管瘤引起粉丝和网友的热议关注，到底什么是肝血管瘤？肝血管瘤又该怎么治疗呢？ 阿妮养生网专业人士介绍：肝血管瘤是一种较为常见的肝脏良性肿瘤，在任何年龄段均可发病，30-50岁多见。多数肝血管瘤无明显不适症状，多在健康体检常规行B超检查或行腹部手术时被发现，尚无证据说明它们有恶变可能，但偶可与肝脏的其他恶性肿瘤相混淆导致误诊。当血管瘤增大
【阿力养生网】【名人养生】 血管瘤 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:55吴克群患肝脏血管瘤，血管瘤的中医治疗
“创作天王”吴克群近日体检发现肝脏出现阴影，这周赴医院复查，竟是一颗直径六厘米大的血管瘤，把妈妈给吓哭了。阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：医生建议他进一步做核磁共振，确定血管瘤的结构，再决定治疗方向。 阿妮养生网专业人士指出：肝脏血管瘤归属于中医学“症瘕”范畴，中医名为：肝症瘕；是一种常见的肝脏良性肿瘤，小者可无症状，大者则可以引起食欲不振、嗳
【阿力养生网】【名人养生】 中医 血管瘤 健康 症瘕 更新日期:2019-12-01 07:12:56吴克群患血管瘤，肝脏血管瘤的早期表现
肝脏血管瘤归属于中医学“症瘕”范畴，是一种常见的肝脏良性肿瘤，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：“创作天王”吴克群近日体检发现肝脏出现阴影，这周赴医院复查，竟是一颗直径六厘米大的血管瘤， 阿妮养生网专业人士指出：肝脏血管瘤中医名为：肝症瘕；中医古籍对症瘕颇多认为是七情内伤，导致肝气郁滞，气滞血瘀，瘀积日久，则成症瘕。吴克群体检时发现肝脏出现阴影，
【阿力养生网】【名人养生】 血管瘤 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:16吴克群患血管瘤，肝脏血管瘤的分类
肝血管瘤属于一种良性病变，阿妮养生网疑难病研究所中医专业人士表示：肝血管瘤可发生在任何年龄，在病初多无任何表现，这与“创作天王”吴克群近日体检发现肝脏出现阴影，经医院复查，竟是一颗直径六厘米大的血管瘤情况吻合。 阿妮养生网专业人士指出：肝脏血管瘤中医名为：肝症瘕；中医古籍对症瘕颇多认为是七情内伤，导致肝气郁滞，气滞血瘀，瘀积日久，则成症瘕。吴克群体检时发现肝脏出现阴影，为了进
【阿力养生网】【名人养生】 血管瘤 健康 养生 肝脏 更新日期:2019-12-01 07:12:18