大姨妈期中如何养护身体选择补血养气食物
女生在来月经前和月经后，可以适当的喝一些红糖水，是有效缓解孕期疼痛的，但是你现在来大姨妈这一个特殊的时期有用户想要了解到如果来大姨妈的这几天一直处于一个失血的状态。是否需要多吃一些补血养气，对身体好的食物，避免出现腰酸胃痛等等的情况呢，今天小编就来跟大家分享一下女生在大姨妈期间如何养护身体选择补血养气食物。具体的解答如下;想要益气补血，多吃一些对女生有调理作用的食物，像一些一类红糖姜茶或者苹果，尖口红枣都是具有养血补血的保健作用，在大姨妈期间你先可以多吃一些以上富含丰富维生素和营养的物质，还能够缓解一些身
【阿力女性网】【女性健康】 生理期 食疗补血 补血 养生 更新日期:2020-06-09 09:06:41既补血又祛斑的黑豆雪梨汤
黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温，无毒。入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。 黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、
【阿力女性网】【美白祛斑】 黑豆 雪梨 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:18“黄脸婆”们不仅要补血还要补气
“运血者气也，人之生也全赖乎气”，“血为气之母，气为血之帅”。要想使全身的血动起来，由死血变成活血，一定要有足够的气，就是说，器官脏腑的功能要强，才能推动血液。“黄脸婆”这个审美概念是中国独有的，因为气色不好、面色发黄的女人太常见了。黄色也是中国女人的“国色”，特别是当她们开始衰老，开始脾气虚，发黄的气
【阿力女性网】【美白祛斑】 补血 中医 更新日期:2019-12-02 08:12:55脸色差怎么办？中医补血养颜妙方
你是不是在为自己脸色暗黄，面无血气而烦恼不已？是不是老羡慕别人的红润脸容？如果是，那你就要赶紧为自己补血养颜了。只有气血足够，才会面色红润好看。享受午间美容越来越多的研究发现，每天中午小睡对健康具有近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。中医建议：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好。需要提醒
【阿力女性网】【排毒养颜】 中医 补血 咖啡因 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:44桃花食疗可助女性补血养颜
“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风”。这是唐代崔护的一首抒情诗，几百年来一直为后世人传诵，经久不衰。 桃花，为蔷薇科植物桃的花卉。中医认为，桃花性味苦、平，入脾、肺经，有泻下通便、利湿消肿、解毒止痛之功，适用于水肿、腹水、便秘、痰饮、妇女经闭等。《千金方》言“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。《本草纲目》言其“利宿水痰饮，积滞，治风狂”。 药理研究表明，桃花富含山萘酚
【阿力女性网】【排毒养颜】 食疗 桃花 美容 蟹黄 更新日期:2019-12-02 08:12:34补血润燥 做个红颜美人
秋天主燥，燥邪当令。中医认为，男属阳，女属阴；男主精，女主血，燥邪易伤阴血，妇女若感受燥邪，易出现闭经、月经紊乱、月经量少、产后虚弱、产后奶水不足、妇女更年期综合症等。专业人士建议，入秋之后女性更应润燥。而血液是女性美容最重要的物质基础，血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。所以，选择补血活血，不仅是润燥的方法，更是一种由
【阿力女性网】【排毒养颜】 中药 补血 中医 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:54芝麻蜜糖补血养肝助容颜
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。对于肺燥咳嗽、皮肤干燥等具有一定的功效。黑芝麻加蜂蜜可以让你的容颜更加美丽动人。阿妮养生网专业人士向您介绍芝麻蜜糖，让你的皮肤展现光滑细腻。 原料：芝麻200克，大米100克，蜂蜜1大匙，白糖适量。 做法：将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉；将炒好并晾凉的芝麻捣碎后，装入瓦罐内备用，将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮，半小时后再加入适量
【阿力女性网】【排毒养颜】 食疗补血 补血 蜂蜜 更新日期:2019-12-02 08:12:34女人补血养血通便护肤养颜诀窍
女性爱护自己，补血养血特别重要，阿妮养生网疑难病研究所中医养生专业人士表示：古往今来，哪位女性不希望自己年轻漂亮，不希望自己的皮肤光洁柔润?然而，皮肤的保养是要有针对性的，对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在补血、养血、通便。 阿妮养生网养生专业人士指出：女性天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本&
【阿力女性网】【排毒养颜】 食疗补血 补血 中医 健康 更新日期:2019-12-02 09:12:48女性补血养颜润肤鸽子汤最滋养
阿妮养生网专业人士认为肉鸽肉具有补血、活血作用，经常食用可防治血管硬化、高血压、气喘等多种疾病。另外，它又富含维生素B族，对于毛发脱落、早白、中年早秃及贫血等疾病，均有较好的治疗作用。 同时，阿妮养生网养生专业人士介绍：对妇女产后失血和外伤流血等患者，食用后有滋补作用，使身体早日康复。尤其是用3年以上的老鸽子炖汤，则更有助于人的体力、视力和脑力的恢复。对经常从事夜班工作的人也有助于恢复体力。
【阿力女性网】【排毒养颜】 鸽子汤 补血 中医 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:50女性常吃藕的好处 补血养颜
俗话说：“女子三日不断藕，男子三日不断姜。” 藕的营养丰富，含淀粉、蛋白质、碳水化合物、鞣质和多种维生素、矿物质，对人体有滋补作用。 《本草纲目》称藕为“灵根”，经常食用能“令人心欢”。藕既可生吃，又可作菜、熬粥，用糖腌制成蜜饯或是制成藕粉。特别是藕粉，既有营养，又易消化，是老幼病弱者的良好补品。 女性常吃藕的好处有哪些？
【阿力女性网】【排毒养颜】 食疗补血 补血 中医 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:26九种中药补血、抗衰、排毒、美容
当归粉——补血活血当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归。黄
【阿力女性网】【排毒养颜】 中药美容 中药 补血 美容 更新日期:2019-12-02 09:12:06女人如何补血养颜
女人一旦贫血，再加上岁月的流逝，年龄的增长，脸色就会变得很难看，因此一定要好好地补血养颜抗衰老。但如何才能做到补血养颜呢？1.饮食调养平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，这些食物富含营养的同时，具有补血活血的功效。2.中药调养常用的补血中药有
【阿力女性网】【排毒养颜】 中药 补血 中医 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:11
盲目减肥不可取 补血补铁是关键
盲目减肥不可取网络上流行的“要么瘦，要么死”、“三月不减肥，四月徒伤悲”等语句成为不少妹子的减肥励志语录。的确，女性都希望自己能拥有纤细曼妙的身姿，但是，如果因为爱美而盲目节食减肥或者服用减肥药、减肥茶，结果可能适得其反。过度节食、盲目服药
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 补血 健康减肥 更新日期:2019-12-02 10:12:50用红豆做汤补血瘦身效果好
红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。阿妮养生网专业人士介绍：另外，其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对瘦身有很大帮助。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效。 红豆紫米汤：将红豆、紫米各20克洗净浸泡过夜，然后将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟烂即可。食用时可加入适量蜂蜜。红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿；碳水化合物含量高，可作为日常食物。但紫米较
【阿力女性网】【减肥瘦身】 红豆 补血 减肥 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:58想做性感女人要先补血养气
身材扁平瘦削的广州妹阿萍（化名）想变得丰满迷人，思来想去觉得中药最安全可靠。中医专业人士告诉她，要想变得身材丰润，西医认为补充脂肪最重要，但中医却认为这与全身各经络、气血息息相关。为此，这类“美体处方”虽然不是治病，但也要根据不同女性的体质“辨证施治”，当中包括了药疗、食疗以及运动处方。 食物丰胸效果因人而异 “医生，我们家族遗传女性普遍偏瘦，我很希望能通过治疗变得更丰润健康。我上网看了不少资
【阿力女性网】【营养美食】 食疗补血 中医 丰胸 乳房 更新日期:2019-12-02 06:12:58生理期既补血又丰胸的食物有哪些
既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物既补血又可以丰胸，什么食物的补血丰胸效果好？阿妮养生网食疗为你推荐几款既补血又丰胸的食物如下： 木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加
【阿力女性网】【营养美食】 丰胸酒酿蛋 丰胸 食疗补血 补血 更新日期:2019-12-02 06:12:38春季女人补血美胸丰胸多吃什么好
春季是女性养生的好时节，阿妮养生网养生专业人士表示：对于女人养生来说，补血又能丰胸的食物是最让女人心动的了，既能养生，又能让自己变得更美，何乐而不为呢? 阿妮养生网养生专业人士指出：贫血是一件特别容易就缠上女性的。体内铁的含量不够，每个月的一次“失血”甚至是生宝宝时的流血，都会造成女性贫血。贫血也会造成身体给乳房输送的营养不足，致使乳房干瘪扁平。 春季女人补血美胸丰胸多吃什
【阿力女性网】【营养美食】 补血 丰胸 养生 韭菜 更新日期:2019-12-02 06:12:05春季女性补血丰胸最营养食疗方
春季是女性补血的最佳时机，春季补血可以调和好机体内外平衡，使身体保持气血通畅，阿妮养生网养生专业人士表示：春季女人补血美胸丰胸多吃什么好？女性补血丰胸最营养食疗方介绍如下： 1.菠菜炒粉丝 原料：菠菜250克，粉丝100克，黄酒10克，姜5克，大葱5克，盐3克，味精2克，香油35克。 烹饪方法： ①菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出，沥净水;大葱去根洗净切成葱花，姜洗净去皮切成末
【阿力女性网】【营养美食】 补血 丰胸 韭菜 菠菜 更新日期:2019-12-02 06:12:03中医食疗：7款家常菜补血丰胸
家常菜，其实都富含营养，鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素，对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学，是日常补血、补充营养的必备佳品。韭菜炒鸡蛋：200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀，锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候，加盐，倒入鸡蛋，就可以了。韭菜可以温补肝肾，鸡蛋可以养心安神
【阿力女性网】【营养美食】 食疗补血 补血 家常菜 中医 更新日期:2019-12-02 06:12:44女性如何补血
血液是女性美容最重要的物质基础,中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。中医推荐5大补血法，让女人面若桃花。神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合、不熬夜、不偏食、戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段
【阿力女性网】【日常疾病】 补血 健康 养生 更新日期:2019-12-02 12:12:06