吃什么可以增强体质？
日常生活中，我们经常会因为某种原因而缺失各种营养和水分，这个时候大部分人的第一想法都会选择吃一些保健品什么的，但是这样子长期下来可能会适得其反。生活中的一些新鲜蔬菜、水果、坚果等等都可以帮助很好的增强体质，所以我们没必要体质一差就选择吃保健品。来跟小编一起看一下有哪些水果可以帮助提高体质吧!柚子富含大量的维生素C可以有效地降低血中胆固醇，减少动脉硬化，而且柚子还能帮助身体吸收钙和铁质，增强体质。车厘子被人们称作“美容果”，其功效可见一斑，它不仅能够滋润皮肤美容美白，还能够增强人的体
【阿力养生网】【药膳养生】 水果 柚子 榛子 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:22