银耳羹加藏红花缓解亚健康状态
藏红花药效奇特，以活血养血闻名。主要功效活血祛瘀，凉血解毒，解郁安神。对很多女性因血瘀导致的痛经、经闭、月经不调、产后恶露不净等症，有很好的疗效。遇见好些职场女性，年纪三十上下，神采却不行，一副无精打采的样子。工作和生活压力让她们更容易出现焦虑、不安、睡眠障碍等问题，最直接的后果就是导致血液黏稠度增加，看起来没什么事情发生，其实，不知不觉中，很多肉眼看不见的毛细血管被堵塞，血流速度也跟着变慢，造成
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 银耳 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:45亚健康威胁上班族 中医药可调治
亚健康状态是指人身心处于健康与疾病之间的一种健康低质状态，机体虽无明确疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和状态，从而呈现对外界适应力降低的一种生理状态，这种状态多由人体生理功能低下、退化、老化所致。其表现主要有精神欠佳、反应能力减退、适应能力下降、失眠、健忘、代谢紊乱、食欲不振、四肢无力、内分泌失调、心情烦躁郁闷等。《素问·上古天真论》云：“虚邪贼风，避之有时，
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 亚健康 中医 健康 中药 更新日期:2019-12-02 10:12:46白领高发亚健康，六个注意可预防
白领族作为“亚健康”症状的高发人群，平时的养生保健是不可以不注意的。身体各部位、各关节的部位保健、营养饮食的调理、生活睡眠的规律化……一不注意，日积月累多方面都会有问题，那么，白领女性日常保健需要注意哪些方面呢?1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭店的食品虽然美味诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足，常在外就餐者平时
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 鼠标手 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:56四个容易忽视的小事诱发亚健康
亚健康是如今人们身体上的常见病，影响患者的身心健康有哪些预防的方法，都是什么原因会导致亚健康呢?下面就来具体的了解一下导致亚健康的几个因素。1、从不清洗牙刷牙刷在清洗我们的口腔时，会沾染上各种各样的物质，包括细菌，再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境，细菌更容易滋生。有研究证明，使用15天后的牙刷，如果未经清洗会有细菌产生。2、习惯紧身的衣服许多年轻白领女性追求身材性感，长时间穿着过紧的衣服，
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 亚健康 健康 养生 牙刷 更新日期:2019-12-02 10:12:44中年人如何对付亚健康
中年是人生中重要的一个阶段。人到中年，虽然在生理上，各个器官、系统已经完全发育成熟，并处于鼎盛时期，然而在生活中，在竞争激烈的今天，每个中年人的肩上都有三座“新的大山”： 1.工作大山：已经具备了较丰富的工作经验和社会经历，在各自的工作岗位上大多都是业务骨干。 2.家庭大山：人到中年，上有老、下有小，扮演着为人父母、为人儿女的双重角色，是家庭的精神支柱和经济支注。 3.社会大山：中年人虽然有
【阿力女性网】【营养美食】 亚健康 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:00女性“亚健康”的中医调理
健康是人类共同的愿望。健康包括身体、行为、心理等诸多方面，而不单单指不生病。世界卫生组织的一次全球调查显示：真正健康者仅占5%，患病者占20%，而75%的人处于介于疾病与健康之间的“亚健康”状态。“亚健康”是介于健康与疾病之间的一种状态（既非完全健康，又达不到疾病的诊断标准和程度）。 “亚健康”的主要原因 持续不间断地长期超负荷工作，睡眠不足，营养不均衡，运动不当，心理失衡等。当然，引起“亚健康”
【阿力女性网】【营养美食】 中医 亚健康 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:51小儿亚健康中医调理有奇效
小儿亚健康中医调理来帮忙现在亚健康是一个社会问题，不光成人有孩子也存在这方面的问题。孩子的亚健康状态不容忽视，可能影响到其生长发育和免疫功能，导致孩子的身高体重不达标、容易感冒、长期咳嗽、反复扁桃腺炎及哮喘反复发作等。什么是儿童亚健康“好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病？”好多家长会有这样的疑问，这就是亚健康状态，儿童脱离母体6个月后在母体中吸收储存的营养消
【阿力育儿网】【发烧】 亚健康 中医 更新日期:2019-12-03 10:12:16儿童亚健康的原因及中医调理方法
现在亚健康是一个社会问题，不光成人有，孩子也存在这方面的问题。孩子的亚健康状态不容忽视，可能影响到生长发育和免疫功能，导致孩子的身高体重不达标、容易感冒、长期咳嗽、反复扁桃腺炎及哮喘反复发作等。什么是儿童亚健康“好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病？”好多家长会有这样的疑问，这就是亚健康状态，儿童脱离母体6个月后在母体中吸收储存的营养消耗殆尽，而从母乳中吸收的
【阿力育儿网】【幼儿营养】 中医 亚健康 更新日期:2019-12-03 11:12:22
上班族如何抽时间锻炼身体 远离亚健康
第一、充分利用上下班回家路上的时间在这段时间，我们可以通过使用不同的交通工具来达到锻炼身体的目的。离单位近的，完全可以步行去上班，既健康，又环保。距离稍远的可以骑自行车，也完全可以达到锻炼身体的目的。再远点的，可以乘坐公交车、地铁等，这样即
【阿力养生网】【养生健康】 运动 更新日期:2019-11-30 05:11:33
上班族如何对抗亚健康,这里有妙招请收下
1.腰酸背疼症状：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，腰疼既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，有时候会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。预示身体状况：常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可
【阿力养生网】【养生健康】 健康 上班族 腰痛 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:22
上班族如何改善亚健康,重拾身体健康
切记熬夜我们都知道熬夜伤害皮肤，同时熬夜也伤害我们的身体的脏器。随着年龄的增长，身体各个零件的功能也在老化，累的时候需要足够的休息才能保证第二天正常的工作。如果长时间得不到休息身体的工作能力就会下降，从而导致我们上班没精神，感觉疲劳，食欲不
【阿力养生网】【养生健康】 亚健康 上班族 健康 睡眠 更新日期:2019-11-30 05:11:05
预防亚健康 上班族要注意六大方面
【按时就餐】再忙也要按时就餐，尤其是早餐。随着工作节奏的加快，现在的上班族一日三餐也越来越不准时，想吃一份健康有营养的饭已经相当不容易了。很少有上班族有规律地有营养地就餐。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。【经常锻炼】上班族一般常坐不动或
【阿力养生网】【养生健康】 上班族 健康 睡眠 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:49
办公室闷热容易引发亚健康 怎么预防
衣着合适+饮水+保湿除了使用一些小技巧减少空气污染和调节湿度之外，要应对办公室闷热，对身体内外的调试也必不可少：首先是要穿得合适，减少室内外温差对身体的冲击，从而降低患感冒等呼吸道疾病的几率，在燥热的办公室里尽量穿得单薄一些。很多白领一工作
【阿力养生网】【养生健康】 健康 养生 更新日期:2019-11-30 05:11:26
身体亚健康是毒素没排出去 有了这一物毒素全没
四种排毒中药你知道为什么你的身体一直都是亚健康的状态吗，其实很简单，那是因为体内毒素没有排出去哦。那么如何排毒养颜呢?相信我们每个人都希望自己能够永葆青春吧，但是这可不是所有人都能够达到的哦。中医告诉你，要是想养颜美容的话，那么你得找到方法
【阿力养生网】【养生健康】 健康 美容 更新日期:2019-11-30 07:11:16得了亚健康中医食疗来治疗
阿妮养生网专业人士提示：导致亚健康的原因有，饮食不合理，当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。 葱姜蒜被称为人生三宝、食疗三剑客，是我们每天都可以接触到的蔬菜，也是很重要的中药。喝姜汤可以治疗感冒咳嗽，把姜片贴在肚脐上可以防晕车，还能防治都市人常见的空调病，连姜皮也是最好的利水药物。
【阿力养生网】【饮食健康】 中医 食疗 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:34女性亚健康,膏方进补青春永驻
中医膏方俗称“膏滋药”，有着非常悠久的历史，膏方不同于其他补药、补方，它具有补中寓治，治中寓补，补治结合的特点，且膏方服用方便，便于保存。冬令季节适合进补，中青年女性处于亚健康状态者，适时进补膏方，可使气血调和，阴阳平衡，青春永驻。中年女性更需调理人的一生从胎儿形成到衰老是一个渐进的生理过程，女性根据其生理特点可分为新生儿期、儿童期、青春期、性成熟期、绝经过渡期和绝经后期6
【阿力养生网】【饮食健康】 亚健康 膏方 健康 中医 更新日期:2019-12-01 03:12:39阿胶避免让你从亚健康走向过劳死
有数据显示：70%的白领工作者、85%的企业管理者都属于亚健康的高危人群，失眠健忘、食欲低下、易感疲劳、抵抗力差、频繁感冒、口腔溃疡等各种亚健康症状频频袭来，更有甚者走向“过劳死”。走出亚健康状态不仅要注意保持良好的生活习惯，还可以采取积极的措施比如选择合适的中药进行调理，中医建议在日常生活中，配以阿胶一类的滋补品，对预防和治疗亚健康大有裨益。亚健康的根本原因是人体自身免疫
【阿力养生网】【食物相克】 亚健康 健康 中医 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:32
小病痛或亚健康状态，对症选食水果
对于一些小病痛或亚健康状态，对症选食一些水果，对消除或缓解病痛大有禆益。牙龈出血吃猕猴桃猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，其含量是柑桔的5-10倍、苹果等水果的15-30倍，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，因此，牙龈出血可选择多食些猕猴桃，有益于牙龈健康。供氧不足吃樱桃樱桃含有多量铁元素，常食樱桃可补充体内对铁的需求，其中含量丰富的维生素C，还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失
【阿力养生网】【饮食健康】 水果 健康 猕猴桃 葡萄 更新日期:2019-12-01 03:12:12对付亚健康中医也有办法
自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专业人士介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑．．．．．．也就是很多人提过的
【阿力养生网】【养生健康】 中医 亚健康 健康 养生 更新日期:2019-12-01 04:12:25中医养生 教你如何逃脱亚健康
自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专业人士介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑．．．．．．也就是很多人提过的“
【阿力养生网】【养生健康】 亚健康 养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 04:12:26