中医穴位推拿治疗亚健康
头 痛 症状：头部某点疼痛，类似脉搏跳动。做事没精神，思维迟钝。 方法：偏头痛，多半有气郁积在心。在同侧找到痛点，用拇指轻揉，疼痛处多有结节，可揉开。也可揉搓外关穴治疗。 胃 酸 症状：吃饭不规律，导致胃不舒服，很饿却不想吃，胃酸较多。 方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳，这部位许多穴位可调节胃的功能。 乳腺增生 症状：大多年轻
【阿力中医网】【推拿按摩】 穴位 中医 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:56亚健康状态：中医推荐耳朵按摩操
中医学称，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，人体各器官组织在耳郭上都有相应的刺激点，因此当刺激某个耳穴时，就可以促进相应部位的循环。经常耳部能疏通经络，运行气血，脏腑。特别是可以缓解肥胖、失眠等都市人易患的亚健康症状。走出，在居家之时，也可自己行此之乐。人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。 耳垂相当于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可调节因“上火&rd
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 中医按摩 健康 亚健康 更新日期:2019-12-04 10:12:32
亚健康导致的问题，看中医更适合
有时候去看病时，医生可能会给你开一些调节植物神经的药、止痛药、镇定药，或以调理为主的中成药，并嘱咐要坚持健康的生活习惯、压力别太大、不要熬夜等，其实这些大多是亚健康问题导致，看中医更适合。中医学概括出亚健康的十大主要典型表现：失眠不安，情志异常;平素怕冷，经常感冒;舌赤苔垢，口苦便燥;面色无华，目光少神;四肢发胀，目下卧蚕;指甲成像，变化异常;潮前胸胀，乳生结节;口吐粘物，呃逆胀满;体温异常，倦怠
【阿力中医网】【推拿按摩】 中医 亚健康 健康 养生 更新日期:2019-12-04 10:12:20刮痧可调理三种亚健康症状
疲劳 中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因此治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。 刮头部 1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百会为中心向四周放射刮拭。2.以刮痧板的一个角点压按揉百会、太阳、天柱穴，每穴按揉1～3分钟。3.用直线刮法自风府穴至身柱穴刮10～2
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 亚健康症状 刮痧 健康 中医 更新日期:2019-12-04 08:12:48亚健康状态的刮痧调理
一、疲劳 中医认为疲劳与五脏失调密切相关，如腰腿酸软多与肾相关，气短乏力多与肺相关，不耐劳多与肝相关，神疲多与心相关，肢体疲劳多与脾相关。因而治疗亚健康疲劳应以调节五脏为关键。A、刮头部： 1.以百会穴为起点分别向四神聪方向轻刮，每一方向
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 健康 亚健康 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:03刮痧改善亚健康状态的方法
用保健刮痧法可以改善亚健康状态，如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找，可以对照教材，根据不同的症状，
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 亚健康 刮痧 健康 更新日期:2019-12-04 04:12:28调理亚健康 刮痧帮助你
现代人工作生活压力很大，在这种压力下很容易产生“亚健康”的状况。很多人有失眠、经常疲劳、腰酸背痛等症状但并不知道自己现在是处于“亚健康”状态即使发现正处于“亚健康”中也无从下手，应该怎么办呢？不如试试刮痧方法，效果很是显著。失眠中医将失眠归
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 亚健康 刮痧 健康 中医 更新日期:2019-12-04 04:12:01改善体质刮痧养生摆脱亚健康状态
亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，这个阶段是一个从量变到质变的发展过程。此时脏腑器官活力逐渐降低，反应能力减退、适应能力下降，会出现一些轻重不同的不适症状。 改善体质刮痧养生摆脱亚健康状态方法是怎样的？阿妮养生网养生介绍用中医刮痧保健法改善亚健康状态具体如下： 经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。 刮拭的时间和部
【阿力中医网】【体质养生】 养生 亚健康 刮痧 健康 更新日期:2019-12-04 09:12:55巧刮痧改善亚健康状态的作用机理
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。 巧刮痧改善亚健康状态的作用机理是怎样的？中医刮痧通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍，避免由亚健康向疾病的转化，也是保持健康体魄的有效方法。而活血化瘀、活化细胞、排毒解毒，迅速改善微循环，正是刮痧疗法的特点。 在微循环障碍的部位刮拭时，刮板向下的压力会
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 亚健康 健康 中医 更新日期:2019-12-04 09:12:07亚健康状态巧刮痧调理的优势介绍
现在处于亚健康状态的人群明显增多，为了有一个好的身体很多人想尽了办法。阿妮养生网养生介绍：亚健康状态是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，脏腑器官活力逐渐降低，反应能力减退、适应能力下降等不适症状。 亚健康状态巧刮痧调理是不错的选择，阿妮养生网养生指出中医刮痧疗法经历了民间刮痧-经络刮痧-全息经络刮痧三个发展阶段。 全息经络刮痧疗法是选择性的刮拭有关的经络穴位和全息穴区以防病治病。皮肤不只是人体有防
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 刮痧 亚健康 健康 中医 更新日期:2019-12-04 10:12:39保养好胸部摆脱亚健康状态
虽然天天都会按时地进行胸部保养，可是为什么还不见“挺翘”的效果呢？其实，看似没有影响的小习惯其实是让你无法挺翘的大问题。 胡乱使用美胸产品 市场上出售的很多美胸产品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌酚经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房的发育，严重的话，还会损害肝、肾等脏器。一定要到正规的商家选择有益健康的美胸产品。 错误的按摩手法 很多人都会注重按摩这个环节，但是往往使用了错误的手法导
【阿力女性网】【丰胸提臀】 健康 乳房 更新日期:2019-12-02 06:12:44三招搞定白领亚健康失眠
世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。亚健康失眠为何“偏爱”白领 亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。 是否患
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 睡眠 失眠 亚健康 白领 更新日期:2019-12-02 09:12:17女白领的亚健康自测法！
永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务－－面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。 经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出，随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 亚健康 健康 养生 更新日期:2019-12-02 09:12:46
八成多白领眼睛处于亚健康
目前市民对“眼科检查”的认识普遍存在误区。大部分人只把注意力落在屈光不正上，盲目认为只要看得见就好，而忽略了眼睛的全面健康。一家公司250位员工参加体检，结果竟查出85%患有干眼，90%出现眼球玻璃体浑浊。“从目前的体检中发现，80%的白领人士的眼睛处于‘亚健康’状态。专业人士呼吁，应该定期做“眼体检”，特别是一些文过眼线和近视者，更应做好眼睛保健。“长时间注视电脑、电视，忽视用眼卫生，这是都市白领双眼处于疲劳
【阿力女性网】【女性健康】 视网膜脱离 电脑 亚健康 屈光不正 更新日期:2020-07-09 05:07:05白领一族如何摆脱亚健康
1.休息：保持充足的睡眠是调节亚健康最基本的方式。长期睡眠不足会造成阴阳的失衡，就会出现亚健康的状况。 2.调整心态：保持良好的心情，不要过分激动、紧张、焦虑。 3.运动：每天进行有氧运动，会使身体处于最好的状态。女性朋友可以在家里做瑜伽，练养生气功，做做操或慢跑。 4.调整饮食：若感觉疲劳、无力、气虚，可用人参、黄芪、红枣、山药煲汤，能补人之元气；若感觉心虚、心慌、心累，可用百合、茯苓、桂圆、大
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 亚健康 健康 睡眠 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:44办公室里如何对抗亚健康
各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。 专业人士建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可能缓解压力、放松肌肉、恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，注意力会更集中，情绪也会缓和不少。另外跳跳绳，可以让肌肉更有平衡感。 在办公室里，要特别注意克服不良
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 亚健康 瑜伽 更新日期:2019-12-02 10:12:16两个时期女性最易亚健康
工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。压力之下，身心透支，很多女性常常感到精力不足、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等。虽然已经明显地感觉到身心的“病态”，但到医院检查，各项指标均正常。专业人士指出，这是亚健康在作怪。有调查资料显示，有六成以上的女性处于亚健康状态。 女性的亚健康多表现为身体和精神上的不适，例如神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸软、头晕失眠、畏寒肢冷、心绪
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 亚健康 健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:28办公室健身法摆脱白领亚健康
常年伏案工作，腰酸背痛，外带颈椎不适。总是低着头打字，颈椎能受得了吗？就更别提“鼠标手”了。总之，身体绝对处于“亚健康”状态，所以现状必须改变。 首先，把液晶屏垫高，椅子放到一边，站着打字。身体舒服多了。 其次，每隔两小时就和同事一起跳10分钟健身操。在柔和的音乐中翩翩起舞的感觉很不错。午饭后休息一会儿，摇5分钟呼啦圈。 下午抽时间踢5分钟毽子。毽子小巧轻盈，有时一踢就找不着了。不着急，慢慢
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健身 健康 白领 亚健康 更新日期:2019-12-02 10:12:16亚健康一族“甲减”离你有多远？
春节临近，办公一族常常忙于熬夜加班、聚会应酬，很多人经常会出现疲劳乏力、情绪低落、记忆力差、食欲下降、体重增加、大便秘结等种种不适，多数人常将此归因于劳累过度引起的“亚健康状态”，岂不知还有一种可能就是“甲减”。 甲减是甲状腺功能减退的简称，是多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌和生物效应不足所指的一组内分泌疾病。中华医学会内分泌学分会近期相关调查显示甲减患病率已从以往的3.8%增加到6.5%，甲
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 甲减 健康 亚健康 养生 更新日期:2019-12-02 10:12:51
白领一族常按六大穴位远离亚健康
春天是“百草回芽，百病发作”的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。中医专家建议白领一族常按六大穴位，做足预防保健功课，远离亚健康。而且专家也指出，这些穴位以及按摩方法同样也适用
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 穴位 健康 后溪穴 承山穴 更新日期:2019-12-02 10:12:51