推荐食品加盟项目

田坤道,米和面哪个更养人?

   日期:2021-06-05     来源:阿力盈商网     作者:重庆德庄火锅     浏览:22    
重庆德庄火锅

重庆德庄火锅

品牌名称:重庆德庄火锅

所属行业:餐饮 > 火锅

门店数量:900

投资金额:50-100万

 关于米和面哪个更养人,一直有着争议。


在物流运输不发达的年代,我们的主食比较传统,种植水稻的地区,例如南方,东北,以米饭为主食。种植小麦的地区,例如西北,以面粉为主食。随着科技的进步,物流的发展,国人的饮食结构在逐渐发生转变。

田坤道,米和面哪个更养人?

田坤道:米和面哪个更“养人”?真相了


米和面在餐桌上的占比,已经没有那么明确的界限了。


那么,作为餐桌上的主食,米和面究竟哪个更有营养,哪个更养人呢?


如果从营养的角度来看,大米的锌含量较高,大米的蛋白质更容易被人体吸收,但是面粉的维生素维生素E和钙含量是大米的两倍多。


米和面各有优势,所以,我们不能单一说米和面哪个更有营养,应该互相轮换着吃。



田坤道,米和面哪个更养人?

田坤道:米和面哪个更“养人”?真相了


从养胃的角度看。对于胃酸过多的人来说,加食用面制品是更好的选择,比如碱面馒头、花卷。


减肥的角度来看,100g的馒头约有236千卡的热量,100 克的米饭,约 116 千卡的热量,没有太大的差别。


综合来说,我们一直主张饮食多样化,米和面轮换着吃。煮饭的时候加点粗粮,让营养更加的均衡。



田坤道,米和面哪个更养人?

田坤道:米和面哪个更“养人”?真相了


对于老年和消化系统不是很好的人,杂粮不能过量。每天一小把就够啦。


做米饭时,在大米中加少量食盐、少许猪油,会使饭又软又松。往水里滴几滴醋,煮出的米饭会更加洁白、味香。希望我们都能吃到香香软软的米饭呀。

标签: 米饭  大米  主食 
分享
 
项目其他资讯
友情提示:关于田坤道,米和面哪个更养人?小编就给大家说这么多了,大家要是想加盟的话,可以到文章底部留言,我们客服会及时联系你!另外,小编提醒大家根据自己的创业规划和经济实力来选择适合自己的加盟品牌。如果大家想要了解其他的火锅品牌,可以打开火锅了解更多的火锅加盟品牌项目!
快速留言,获得商家回复,第一时间获取项目加盟准确情况

同类加盟品牌推荐