但有的时候就算作息规律，也掌握了安静睡觉的小技巧，还是睡不好????
这个时候可能就要考虑一下，你的床垫是否适合自己了。
没选对床垫，一觉起来，别说神清气爽的感觉，甚至会越睡越累。
好床垫的基本要素
好的床垫，能有效调节和均匀分散来自身体各部位的自重，提供最佳的承托力与相适应的受力面积，提高睡眠质量。
舒适度、支撑度、耐久度，是一张好床垫最基本的3大要素。
舒适有度
一张床给人的第一感官体验就是舒适与否。包裹感与触感都舒适，才能让人身心得到放松，睡个好觉。
支撑有力
人体曲线在正常情况下是呈S型，软硬适中、支撑有力的床垫依据人体曲线对人体形成有效承托，让身体得到最大的放松。
经久耐用
一般情况下，床垫的使用寿命是5-10年。掌握正确的床垫保养方式，也可以用的更久哦~
床垫是否适合自己？
很简单，一个动作就搞定：侧卧。
用侧卧的姿势躺在想要试睡的床垫上，让头部、颈部和脊柱形成一条直线，注意观察头和床垫之间的缝隙。
如果缝隙很明显，达到或超过6 cm左右，那就说明床垫太硬。若侧卧后发现，头可以顺利的接触床垫，然而臀部陷进去了，说明床垫太软。
❗❗划重点
一张好床垫，可以根据你身体不同部位的压力，调整承托的强度，让你的头、颈和下面的脊柱都在自然的直线状态，可以很好的承托身体曲线，不空腰，不压肩，睡醒之后不会出现腰酸背痛的情况。
一张好床垫，不仅能带来好睡眠，还能缓解一天的疲惫。若是还没选到合适的床垫，点击左下角阅读全文，查询最近的左右门店试睡体验吧！
