带状疱疹最基本的饮食建议 带状疱疹应该这样预防

本文简介：带状疱疹是由一种水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。皮疹一般有单侧性和按神经节段分布的特点，有集簇性的疱疹组成，并伴有疼痛。年龄越大，神经痛越重。本病好发于成人，春秋季节多见。发病率随年龄增大而显著上升。那么该如何预防带状疱疹呢?带状

带状疱疹是由一种水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。皮疹一般有单侧性和按神经节段分布的特点，有集簇性的疱疹组成，并伴有疼痛。年龄越大，神经痛越重。本病好发于成人，春秋季节多见。发病率随年龄增大而显著上升。那么该如何预防带状疱疹呢?

1、多吃水果蔬菜

当你身患带状疱疹时，皮肤的受损程度肯定是很深的，所以应该多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜里面有很多不同种类的维生素，这些维生素对皮肤的修复与疾病的康复有着很大的促进作用，像苹果，香蕉，西瓜，火龙果，冬瓜，秋葵，水瓜等等这些比较清凉去火，降火的水果蔬菜真心建议应该多吃。

2、应该戒口烟酒，辛辣食品，各类海鲜等等

除了多吃蔬菜水果之外，还应该戒口烟酒，辛辣食品，各类海鲜等等，因为这些东西就算不是生病时吃了也是对身体有很大伤害的，更不用说当你患有带状疱疹时，这些食品对带状疱疹更是有很强力的刺激作用，会加重带状疱疹的溃烂程度等，让你的病情在原来的基础上，变得一发不可收拾，倘若你这时候才知道后果的严重性的话，那你就会后悔莫及了。

3、多吃降火滋补食物

可以多煲那些清凉补，清汤，生滚鱼汤，凉茶之类的，这些都是即时祛风降火又有一定滋补身体的作用，补是应该补的，可是不可以滥补，应该适可而止，所以像什么十全大补汤更是不可以随便来喝的。应该根据病患的身体体质，再加以咨询医师或是有经验的长辈，来进行身体上的能量补充。

第一个办法很简单，那就是勤洗澡。

尤其是在季节更替的时候，洗澡之后换上干净的衣服，皮肤保持干净了至少减少了一个病毒传播的外因(这种疾病据说是通过呼吸道感染到体内的，但是勤洗澡总是没有坏处的)。

第二条预防建议是作息要规律。

这是大部分疾病都需要注意的，但是却最容易被我们忽略的一点。每天尽量避免熬夜，因为熬夜等坏习惯容易使身体内分泌等系统发生紊乱，使得身体更容易被病毒侵袭。

第三条建议是合理饮食。

尽量避免吃辛辣的食物，多吃新鲜水果、蔬菜以及多喝水，尤其是在发病期间。这一条实际上我们也都知道，但是平时稍不注意就凑合过去了，导致身体容易发生病变。

最后一条建议就是要多加锻炼

增强抵抗力，这样即使我们接触到了病毒也能通过自身的抵抗力应对过去。