当前位置:阿妮养生网 >中医食疗 > 饮食健康 > 5种养生粥让你增强抵抗力,喝出健康美丽!

5种养生粥让你增强抵抗力,喝出健康美丽!

导读:"饮食健康" 栏目下【5种养生粥让你增强抵抗力,喝出健康美丽!】一文 是由 秦正莱 编辑整理及最后更新, 约 154 个文字, 预计需要1分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "养生粥" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿妮养生网为您分享更多精品文章。
1、猪肝绿豆粥

5种养生粥让你增强抵抗力,喝出健康美丽!

功效:补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

做法:将绿豆和大米洗净后,放入锅内煮沸;再用小火慢熬至八成熟,即可将切片的猪肝放入;煮熟后,再加调味品即可。

2、红枣花生粥

5种养生粥让你增强抵抗力,喝出健康美丽!

功效:红枣花生益气血、助消化。提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管。青少年生长发育高峰期,缺钙食用枣类食品有疗效。

做法:将红枣丁和山药丁加白糖腌30分钟。花生仁与梗米一同入锅,加清水适量,武火煮至米粥浓稠时,再加入红枣丁、山药丁及适量白砂糖,用文火煮10分钟,即可食用。

以上是5种养生粥让你增强抵抗力,喝出健康美丽!的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:5种养生粥让你增强抵抗力,喝出健康美丽!
本文地址:https://www.aniys.com/yangsheng/s90108.html
0大家对 5种养生粥让你增强抵抗力,喝出健康美丽! 的评论

热门经验

「养生粥」相关内容

「养生」相关内容

「抵抗力」相关内容

「健康」相关内容

热门标签