天天喝茶有什么好处或坏处？喝茶有没有年龄限制

本文简介：喝茶是现在比较受到欢迎的一种养生活动，现在相关的科学研究发现，喝茶确实能够起到一定的养生效果。那么人们天天喝茶到底能够有哪些好处呢?今天就来聊一聊这些问题。 天天喝茶有什么好处? 　　第一，对于中老年人来说，天天喝茶是能够在一定程度上预防老年痴呆症的发生的。通过喝茶，是能够在一定程度

　　喝茶是现在比较受到欢迎的一种养生活动，现在相关的科学研究发现，喝茶确实能够起到一定的养生效果。那么人们天天喝茶到底能够有哪些好处呢?今天就来聊一聊这些问题。

　　第一，对于中老年人来说，天天喝茶是能够在一定程度上预防老年痴呆症的发生的。通过喝茶，是能够在一定程度上刺激人的大脑神经工作的，这能够让中老年人的精神更加的振奋，能够比较有效地锻炼中老年人的思维记忆能力。

　　第二，天天喝茶能够比较有效地预防各种人体心脑血管疾病。阿妮养生网(www.aniys.com)研究指出，现在人的不健康的饮食习惯是导致这些疾病的主要原因。通过喝茶能够比较有效地代谢人体所摄入的脂肪，降低血液内脂肪的含量，对于预防各种心脑血管疾病是有积极意义的。

　　这一点广大的网友朋友们一定要注意，过量的喝茶是会对人体造成一定不利的影响的。

　　第一，过量喝茶会导致人的消化功能受到比较大的影响。因为大量的饮茶会导致人的胃液浓度出现比较大程度的稀释，这就会影响人体对于某些食物的吸收。

　　第二，过量喝茶还容易导致一些缺铁性贫血的症状。大多数的茶中都含有比较多的鞣酸物质，这种鞣酸物质会和人体内的铁结合，主要就会影响人体对于某些铁物质的吸收，导致缺铁性贫血。

　　第一，12岁以下的儿童是不宜喝茶的。这个年龄阶段的孩童，他的消化功能并没有发育成熟，对于茶中的一些营养物质不能够很好的吸收，而且这些营养物质反而容易导致他的身体出现一系列的问题。

　　第二，12岁到18岁之间的青少年，正处于一个生长发育的重要阶段，在这个阶段也不能够喝太过刺激的茶，因为这个阶段的青少年的消化系统对于各种营养物质的感受是比较敏感的，承受能力也是比较弱，更适合一些温和属性的茶。