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适合上火吃的三种食物,想继续上火就别吃

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  最近天气干燥,稍微不注意就很容易上火,所以在饮食上就要多加注意,避免进食一些上火的食物。

  不过上火也不要慌,多吃阿妮养生网为大家推荐的这三种食物,可以有效地缓解治疗上火症状。

冰糖炖梨的做法是什么

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  材料:雪梨、冰糖

  做法:

  1、将雪梨洗净后,去皮,切掉顶部做盖子,然后用勺子挖掉梨核;

  2、将冰糖放在梨子中间,然后盖上梨盖,将其放入碗中,放入蒸锅中蒸熟,然后吃梨喝汤即可。

  如果觉得麻烦,可以直接将梨去皮切块,然后放入炖锅中加入适量冰糖,小火炖至软烂食用即可。

黄瓜猕猴桃汁的做法是什么

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  材料:黄瓜、猕猴桃、蜂蜜。

  做法:

  1、将猕猴桃去皮切块;

  2、将黄瓜洗净切块;

  3、将猕猴桃块和黄瓜块一起放入榨汁机榨橙汁后取出,调入适量蜂蜜即可。

薏仁绿豆汤的做法是什么

  材料:薏米、绿豆、白砂糖。

  做法:

  1、将薏米、绿豆洗净后,分别放入水中浸泡一个小时捞出备用;

  2、将泡好的薏米、绿豆放入锅中,用大火煮开后转小火煮至熟烂,即可关火,调入适量白糖即可。

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