家居养生 根据年龄设计卧室
本文简介:根据年龄设计卧室我们生命过程的三分之一是在睡眠中度过的。因此,追求舒适睡眠环境已成为人们基本的生活追求。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所儿童健康专家介绍说,人们对睡眠环境的追求,大致有“儿童期”、“青少年期”、“中老年期”三个年龄阶段。这三个阶段虽追求有所不同,但也有一些基本追求是相同的,即“安静”和&ld
根据年龄设计卧室
我们生命过程的三分之一是在睡眠中度过的。因此,追求舒适睡眠环境已成为人们基本的生活追求。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所儿童健康专家介绍说,人们对睡眠环境的追求,大致有“儿童期”、“青少年期”、“中老年期”三个年龄阶段。这三个阶段虽追求有所不同,但也有一些基本追求是相同的,即“安静”和“适当的温度”。在满足以上两个条件的基础之上,我们可根据三个年龄段中人的不同点来设计卧室。
“儿童期”——用色可大胆
“儿童期”是生命的开始,睡眠完全是在不知不觉中被动接受的。林宇襄建议,根据儿童特点,房间内可多一些放玩具的格架,地面多采取木地板、地毯等可满足小孩在上面摸爬的需要。房间的颜色,可较大胆,如采用对比强烈、鲜艳的颜色,可充分满足儿童的好奇心与想象力,使其带着游戏时的感受,一直延续到梦境中,使他们的卧室成为现实世界与梦境自然而又顺理成章的衔接。
“青少年期”——卧室要突出个性
当人进入“青少年期”,卧室便成为他们最喜欢与重视的“独立王国”。林宇襄认为,“青少年期”卧室宜留给他们更多的私人空间,使他们可将根据自己的喜爱摆放任何装饰物。甚至可取消床的固定位置,使其充分享受自由。另外,青少年与幼儿最大的不同在于他们需要一个比幼儿期更为专业与固定的游戏平台———书桌与书架,他们可利用它满足学习的需要,也可以利用它保存个人的隐私与秘密。
这是一个有心事的年龄,这一年龄段中的卧室多数带有较强烈的个性,如较浪漫的墙壁、色彩鲜艳的窗帘、卧具,必不可少的梳妆台和衣橱等等。卧室的灯光也可以柔和一点,使一切看上去朦胧。这一阶段的卧室设计,让人感觉它是完成或满足主人个人愿望的“窝”。
“中老年期”——体现对老人的关爱
“中老年期”的人们最重视睡眠质量,而对房间的装饰是否时尚已不再追求。房间窗帘、卧具应多采用中性的暖灰色调,所用材料更追求质地品质与舒适感。
为老年人选择家具,要体现对老年人的关爱,充分考虑到老年人的记忆力和身体灵活性都有所下降的实际。选择家具的造型应是无尖角、圆滑的形体。摆放家具时,要尽量靠墙摆放,不要经常更换位置,给他们一个简单又熟悉的生活环境,以减少磕碰、擦伤等意外情况的发生,在心理上给老年人以安全感。
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