常喝酸奶可降低胆固醇含量
本文简介:酸奶不仅能调理肠胃内细菌平衡,增加体内双歧杆菌等有益菌,抑制某些有害细菌的繁殖,还可净化肠胃,刺激肠胃蠕动,防止便秘,坚少肠胃病症的发生。 酸奶发酵菌株中含有大量的双歧杆菌,能补充肠道内的双歧杆菌的不足,从而可以有效地防止人体衰老。另外,酸奶中的嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌可以产生抗癌物质。临床表明,常喝酸奶可降低血液中胆固醇的含量,减少心血管病证发生的危险。 鲜奶中几乎不含乳酸,而酸奶经过了发酵,就
酸奶不仅能调理肠胃内细菌平衡,增加体内双歧杆菌等有益菌,抑制某些有害细菌的繁殖,还可净化肠胃,刺激肠胃蠕动,防止便秘,坚少肠胃病症的发生。
酸奶发酵菌株中含有大量的双歧杆菌,能补充肠道内的双歧杆菌的不足,从而可以有效地防止人体衰老。另外,酸奶中的嗜酸乳杆菌及某些双歧杆菌可以产生抗癌物质。临床表明,常喝酸奶可降低血液中胆固醇的含量,减少心血管病证发生的危险。
鲜奶中几乎不含乳酸,而酸奶经过了发酵,就把一部分乳糖变成了乳酸。乳酸对人体的作用就是可抑制有害细菌生成,能促进胃内的垃圾排出体外,减轻胃酸分泌,提高人体对钙、磷、铁、的利用率等。
酸奶含有丰富的蛋白质、维生素等,能提高人体免疫力,增加对疾病的抵抗力;并且容易为皮肤所吸收,所以具有极佳的嫩肤功能。
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