中药材养生 中药真的没用副作用吗?
本文简介:随着养生保健意识的深入人心,百姓们常常自己从药店或超市买来一些诸如枸杞、阿胶、首乌、葛根、银杏、淮山、百合、当归和茯苓等诸多中药多多少少的用在日常的饮食深生活中,但是你知道吗,其实它们中的相当一部分是含有毒性的。中医专业人士就针对这些药材进行了药性分析: 银杏——有宣肺化痰的作用,但具有一定的毒性,不宜大量长期食用,容易造成慢性中毒。 首乌——非常好的滋补品,但它不能大量吃,具有毒性,其中
随着养生保健意识的深入人心,百姓们常常自己从药店或超市买来一些诸如枸杞、阿胶、首乌、葛根、银杏、淮山、百合、当归和茯苓等诸多中药多多少少的用在日常的饮食深生活中,但是你知道吗,其实它们中的相当一部分是含有毒性的。中医专业人士就针对这些药材进行了药性分析:
银杏——有宣肺化痰的作用,但具有一定的毒性,不宜大量长期食用,容易造成慢性中毒。
首乌——非常好的滋补品,但它不能大量吃,具有毒性,其中的大黄素、大黄酸、大黄酚会造成人恶心、腹泄、四肢麻木。
当归——味道辛辣,虽可食用但偏药性,民间有“当归羊肉汤”的做法。有养血的效果,但血虚的人不适合每天吃当归。
淮山——也叫山药,是食品也是药材。用途广,有补肾、健脾、入肺经的效果。同时也是耐糖食品,具有饱腹感,适合糖尿患者食用。
茯苓——民间有茯苓饼的做法。有化湿的作用,可以防湿热,在南方气候湿的地方常用。在北方,夏季潮湿时可以食用,平常干燥不宜常吃。
阿胶——具有滋阴补血的作用,适合阴虚血虚的人,但湿热的人不宜食用。
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