人只有一个肺：肺不好，3个地方就可以透露！瞒不了

本文简介：肺脏处于我们的胸腔内，分为左右两边，人的左胸还有心脏，因此左肺显得比较“瘦长”，在吸气的时候，肺脏会在周围肌肉作用下膨胀起来，以保证足够的氧气进入肺泡，而在呼气的时候，肺脏体积缩小把血液中多余的二氧化碳排出去。你的肺脏好不好，这关乎到身体的健康程度。其实我们有三个地方可以看出来，我们从中西医结合角度来一起看看吧。

你的肺脏好不好，这关乎到身体的健康程度。

肺好不好，3个地方看出

肺在我们的胸腔内，看不见摸不着，怎么去评价它的功能呢？其实我们有三个地方可以看出来，我们从中西医结合角度来一起看看吧。

肺活量：这是一项反映胸部活动情况以及肺、胸弹性的指标。我们平时体检的时候，首先深吸气，紧接着使用一定仪器来测出呼出的气体量，我们会有一个预计值以及测得的实际值，实际值/预计值在（80%~120%）都是正常的。

呼吸：上面也有介绍，呼吸是气体交换的基础，如果呼吸的频率和深度发生变化，就会导致异常，正常的人体呼吸频率为12~18次/分钟，超过这个限度，在静息的状态下，便要引起足够的重视。

脸色：中医认为肺主皮毛，主要表现在呼吸功能方面，肺与皮肤均有呼吸功能。如果肺功能不好，那么推行血液运动的气就不足而且含氧量也会降低，此时患者的脸色会比较晦暗，没有光泽，严重的甚至会脸色发白，嘴唇发绀。

如何养肺，中医支招！

对于我们正常人而言，保护肺脏须在生活小细节中落实。除了一些常见的运动可以保护肺脏之外，中医对于养肺，也有一套比较成熟的理论和方法。

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