当前位置:阿妮养生网 >中医食疗 > 药膳养生 > 补肾可以吃什么?

补肾可以吃什么?

导读:"药膳养生" 栏目下【补肾可以吃什么?】一文 是由 赖方霄 编辑整理及最后更新, 约 615 个文字, 预计需要2分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "补肾" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿妮养生网为您分享更多精品文章。
 补肾可以吃什么食物?

补肾可以吃什么?

    不论是男性还是女性,肾不好对身体的影响都非常之大,肾虚导致的不良后果有许多,例如手脚冰凉、失眠多梦、精神萎靡、食欲不振、面色无华等等问题。很多人会选择吃药来调理,却不知是药三分毒,吃药会有很多的副作用。其实调理肾虚并非只有吃药这一种方法,还可以选择食疗。给大家介绍几种美味效果又好的补肾美食:

1、韭菜炒鸡蛋

(大家都知道韭菜是补肾的神器)

韭菜洗净切成小段,鸡蛋打成蛋液备用;

用油将蛋液炒熟后盛起;

锅内再加少许油烧热后放葱花爆香,倒入韭菜翻炒至快熟,加白糖和食盐炒匀,倒入炒好的鸡蛋翻炒至熟,最后滴些香油翻炒均匀即可。

补肾的食物

补肾可以吃什么?

2、香葱炒腰花

(吃啥补啥)

猪腰洗净切成腰花,香葱洗净切段,姜去皮切丝,辣椒洗净切圈,备用;

将生抽、老抽、食盐、味精、淀粉和适量清水调成调味汁备用;

将腰花在烧开的水中加料酒焯10秒捞起;

炒锅内加适量食用油烧热,放入姜丝、辣椒爆香后倒入腰花翻炒片刻,加入香葱段继续翻炒一会,最后将调味汁倒入锅内翻炒至肉熟即可。

3、肉丝炒虫草花

(虫草花是中药的一种,含有丰富的氨基酸,对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。)

先将虫草花用盐水泡10分钟,然后用开水焯烫几分钟捞起挤干水分备用;

辣椒切丝,瘦肉洗净切丝,备用;

将肉丝用生抽、料酒、胡椒粉、淀粉等料拌匀腌制一会;

超过烧热油将肉丝炒熟,加入虫草花和辣椒丝、食盐翻炒均匀即可。

4、鲜虾烧板栗

板栗蒸熟去壳,洋葱、蒜薹洗净切丁,生姜去皮切片,鲜虾去洗净去虾线,备用;

炒锅中烧热油放入豆豉酱、姜片炒香,放入鲜虾翻炒均匀,倒入板栗肉,加些耗油、食盐和适量开水炒至鲜虾八成熟后,加入蒜薹继续翻炒至熟,加些鸡精调味即可。

5、炖羊肉

羊肉洗净切块焯水,放入锅内加入老抽、料酒、生姜、八角、白糖、肉桂和适量清水炖半个小时,加入红枣、食盐炖至收汁即可。

现在大家知道补肾可以吃什么?了吧,具体看上文介绍,另外小编赖方霄在上文还介绍了的相关内容,希望上文的介绍能对大家有用哦!
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:补肾可以吃什么?
本文地址:https://www.aniys.com/yangsheng/s152394.html
阿妮养生网为您分享 补肾可以吃什么? 补肾 菜谱 美食 鲜虾 中医食疗 药膳养生 相关的图及内容信息。欢迎您常来,我们还为您准备了 养生 美容 妇科 孕妇 女性 育儿 两性 男性 中医 视频 食材 资讯 生活 瑜伽 时尚 招商 圈子 招商资讯 资源资讯 等优质内容。
0大家对 补肾可以吃什么? 的评论

热门经验

「补肾」相关内容

「菜谱」相关内容

「美食」相关内容

「鲜虾」相关内容

热门标签