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养生药膳汤:冬瓜薏仁排骨药膳汤

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 养生药膳汤:冬瓜薏仁排骨药膳汤

养生药膳汤:冬瓜薏仁排骨药膳汤

说到汤,相信广东一带“无汤不欢”的小伙伴们想说的可不少。而所谓的药膳汤,顾名思义就是把药材和食材配合烹饪出来的一种汤。药膳汤在生活中算是常见且受欢迎的一种保健养生方式了。
 
药膳养生汤,保健养生可安排一下

家庭养生吃什么?
 
冬瓜薏仁排骨药膳汤
 
1、准备好新鲜的冬瓜一斤、排骨一斤,准备下面这些汤料:薏米、百合、红枣、枸杞等。
 
2、熬药膳汤第一步,将所有材料清洗干净后,一起倒入汤锅当中。
 
3、第二步,加入合适的清水大火烧开,水量应各人和各家庭需要可以有所增减。
 
4、最后一步是,大火烧开后转小火慢炖2个小时以上,关火前放入少量的食盐调味,放至常温后就可以饮用了。

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