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每天这么来一杯,让你清肠减肥,两不误!

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 每天这么来一杯,让你清肠减肥,两不误!

每天这么来一杯,让你清肠减肥,两不误!

 
桑叶有着非常好的减肥效果,用来泡茶饮用在美容养颜的同时,还能利尿去水肿。下面小编就给大家推荐几个高效的桑叶减肥茶。


1、桑叶菊花茶

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桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用,可以清热去火排毒,以此促进身体排泄。具体的做法是,选用干桑叶30克,干菊花30克,再把准备好的桑叶和菊花放进干净的锅子里面,倒进适量的白开水,然后加热20分钟即可。等放置变凉后,便可饮用了。建议每天喝一碗,可以清热解毒,帮助体内去毒素,有效消除水肿,在夏天尤其见效。

2、桑叶菊花山楂茶

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桑叶菊花山楂茶,比起桑叶菊花茶,多了一味山楂,很适合得了高血压和糖尿病的肥胖者饮用。具体做法是,选用菊花20克,银花20克,桑叶15克和山楂10克,然后将这些准备好的材料洗干净,一起放在一个干净的锅中,然后倒入适量的白开水,再加热20分钟左右。也可以用沸水冲泡,不过没有那么入味,要浸泡25分钟左右。


3、桑叶枸杞茶
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桑叶枸杞茶融合了枸杞降低血压、抗脂肪肝的作用,和桑叶很有效的利尿作用,能够帮助身体有效及时地排毒,改善身体的浮肿现象。具体做法是,选用枸杞苗20克,鲜车前草20克和鲜桑叶50克,洗干净,然后将准备好的材料放进锅中,加入适量的开水,加以煎煮,20分钟后即可放凉饮用。
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