当前位置:阿妮养生网 >中医养生 > 中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

导读:"中医养生" 栏目下【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法】一文 是由 洪舜孝 编辑整理及最后更新, 约 735 个文字, 预计需要2分钟 时间阅读完,请您耐心,愉快舒心地阅读。如果想要浏览 "中医" 及更多相关知识,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索,可多关健词 + 空格精准搜索,阿妮养生网为您分享更多精品文章。
【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法】

中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法
 
      阴阳两极,是中医里的重要概念。不仅世间万物都有阴阳属性,人体的各部分,也各分阴阳。你可能会经常听中医提到阳气不足,至于什么是阳气,阳气不足会怎样,可能你并不太清楚。今天就给大家简单介绍一下所谓的“阳气”。【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法


阳气究竟是什么?【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

       中医里讲,有形的躯壳,本来只是一团死气,只因有一团真气流转其中,才能使死气化为生机。人的躯体,就是所谓死气,是一团阴气,而我们所说的阳气,就是让死气化生的那股真气,是人体立身的根本,你也可以理解为是人体的能量所在。【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

      没有阳气,人体就只是一副空空的躯壳,就不会有生机,会死亡。所以,中医总是强调养护阳气,因为少了这股能量,身体虚弱,就容易被病邪侵袭。【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

阳气不足有什么症状?

既然阳气是人体的能量来源,可想而知,阳气不足就会带来许多问题。

中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法


阳气不足最常见的症状就有这些:

1、 阳气不足最为直观的表现就是天热时容易冒汗,天凉则往往手脚冰凉,容易怕冷,并且时常四肢乏力,容易疲劳。

2、 阳气不足也很容易反应在眼睛上,你可以观察看看,初生小孩的眼睛总是又黑又亮,因为新生的身体往往阳气充足,而老人的眼睛往往眼球浑浊,眼白发黄,则是典型的阳气不足之症。

3、 阳气不足的人,更容易出现脱发、头发变白的情况,现在有些人年纪轻轻就头发花白,实际上就是体内阳气不足导致的。

4、 阳气不足的人,就容易滋生百病,最明显的就是每当流感季节来临,就总轻易被传染感冒,并且症状会更严重,恢复得也更慢。【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

除了这些常规症状之外,阳气不足还会体现在人体脏器的功能不平衡上,并且各有各的表象,比如以下这些:

中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法


脾胃阳气不足,通常表现为脾胃虚寒,食欲不振,消化不良,尤其吃了生冷或寒性食物后,很容易腹痛、腹胀、腹泻。

      肝肾阳气不足,则容易面色泛青或面色蜡黄,时常无精打采,情绪忧郁,又或者烦躁多尿,缺乏性欲,往往还入睡困难,睡眠质量差,容易失眠多梦。【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

      心肺阳气不足,则时常会感到胸闷气短,甚至心口疼痛。稍微重一点的劳动或运动就上气不接下气,而且容易心烦意乱,焦虑烦躁。【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法


中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

延伸:想补阳气?多晒晒太阳!

      所以,发现自己身体已出现这类症状的人,一定要及早咨询中医,进行调理,日常生活中想补足阳气,其实也很简单,起居有常、适当运动、饮食清淡,都可以帮助固护阳气。【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

     同时中医认为,晒太阳也是一种很不错的养阳方式。不过要注意,现在已经入夏,晒太阳时可不要选中午时间段,同时晒太阳时不要戴帽子,晒的时间控制在30分钟就可以了。【中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法

以上是中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法的相关信息,信息来源于网友投稿和网络以及百度信息检索,本网站不保证信息真实性。
免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系阿妮我们以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。
本文标题:中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法
本文地址:https://www.aniys.com/yangsheng/s152302.html
阿妮养生网为您分享 中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法 中医 阳气不足 养生 健康 中医养生 相关的图及内容信息。欢迎您常来,我们还为您准备了 养生 美容 妇科 孕妇 女性 育儿 两性 男性 中医 视频 食材 资讯 生活 瑜伽 时尚 等优质内容。
0大家对 中医推荐一个把“溜走”的阳气补回来的简单方法 的评论

热门经验

「中医」相关内容

「阳气不足」相关内容

「养生」相关内容

「健康」相关内容

热门标签