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它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除

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      夏天到了,湿热烦闷,这时是最好的减肥时候,不少的人被湿气所困扰。人体湿气一旦多了,不仅会皮肤不好,还使人精神不振,严重的话还会起湿疹。大家都知道体内湿气重就会引起体内的脂肪堆积,对于减肥来说确实是一个绊脚石。【它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除

      对于除湿气,网上有很多偏方,大多弄起来都非常的麻烦,下面小编来教大家一个懒人也可以轻松除湿气的办法,让你快速除湿轻松掉称。它是天然“除湿剂”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除!【它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除

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      它是我们常见的一种蔬菜——儿菜,也叫娃娃菜。这种菜的根部上,环绕相抱着一个个翠绿的芽包,如同无数孩子把母亲围在中间,由此而得名。【它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除

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       儿菜营养丰富,富含钙、磷,居蔬菜之首。与大白菜、豆类、瓜类相比,它的胡萝卜素含量要高十几倍,维生素C含量也高出不少。品质细嫩,味道鲜美,吃法多样,炒、烩、炸、涮、凉拌、作汤、腌泡均可,是宴宾席上的美味佳肴。【它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除

        儿菜含有大量的纤维素,能够补充足够的膳食纤维和纤维素,刺激肠道蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,稀释毒物,缓解便秘,降低致癌因子浓度,【它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除

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      从而发挥解防癌的作用,可用于防治结肠癌、乳腺癌、肝癌。还含有一种硫代葡萄糖甙的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进肠胃消化吸收的作用。此外,大头菜还具有一种特殊的鲜香气味,能增进食欲,帮助消化,增进食欲。【它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除

      儿菜中含有的大量抗坏血酸,具有很强的还原性,参与机体重要的氧化还原过程,可以增加大脑的氧含量,激发大脑对氧的利用,具有提神醒脑,消除疲劳的功效。在我国古代就有关于儿菜的记载,它能入药,磨成粉末后可治疗多种疾病。【它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除

      解毒消肿,利尿除湿,是儿菜得名养生菜的原因。女性不想肚子鼓鼓,常吃儿菜,排出毒素垃圾,给身体来个大扫除,补充营养、滋补身体。下面这两种吃法,效果极佳。【它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除


一、白灼儿菜



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      准备好儿菜、剁椒、大蒜、香葱、生抽、蚝油、盐。先把儿菜外面的老皮去掉,清洗干净后切成条状。在锅中加入适量水,煮开后加入少许盐和油,再把切成条的儿菜放入锅中,焯熟后捞出沥干水分。锅中倒入适量油,油热后放入剁椒,蒜末,香葱碎爆出香味。再加入1勺生抽,1小勺蚝油,调成料汁。最后将沥干水分的儿菜码入盘中,把料汁浇在儿菜上,拌匀即可大功告成。


二、儿菜炒鸡蛋

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       准备好洗净的儿菜,鸡蛋,大葱。先将儿菜切斜片,鸡蛋打散,大葱切斜片备用,然后在锅中放油加热,倒入鸡蛋液,炒好后装入碗中备用,接着在锅中加大葱爆香,放入儿菜翻炒,等儿菜断生后加入鸡蛋,并用铲子捣成小块,加入适量盐,味精,翻炒均匀,出锅装盘即可。【它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除

你学会了吗?你喜欢吃儿菜吗?【它是天然“祛湿王”,常吃排出毒素垃圾,通便降脂,给身体大扫除
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