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好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

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【好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些】

好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

 
    农村人常把一句话挂在嘴边,就是胃不好,三分靠治七分靠养。大家也知道现在的人们几乎胃都不好,但是市面上有很多养胃偏方五花八门的,也不知道那个有效果。要说养胃高手,就不得不提中医,而且胃不好靠食疗养,还是中医提出的理论。【好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

那么,中医常用的养胃食疗方有哪些?【好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

一、砂仁水

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      砂仁是一味中药材也是香料,在生活中应用广泛,而且中医常用砂仁来滋养胃健康,效果比吃胃药还好。这是因为在中医理论中,胃要靠自己修复,食疗只是起到保护胃健康,加快胃细胞的修复速度。而砂仁含有大量的挥发油物质,味道香浓带有辛辣味,可以刺激人们大开食欲。这种物质里面含有柠檬烯和酸龙脑酯成分,能抑制肠道,保护胃健康,帮助身体排出湿气,行气消食。【好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

     所以,胃不好的人,可以用砂仁泡水喝养胃,也能用砂仁煮汤喝,效果都是不错的。还有,你要是感觉肚子痛,心里难受呕吐拉肚子,身体还觉得冷,就可以用砂仁和生姜一起泡水喝,可以止痛,也能缓解身体不适。但是,要是火气大的人,阴虚血燥体质的人,就别用砂仁养胃了。【好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些


二、猪肚汤

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      中医讲究以形补形,所以猪肚也是常被人们用于养胃,而且猪肚在中医理论中是健脾养胃,补中益气的药材。不过,人们在熬猪肚汤的时候,必须要在里面加上猴头菇,莲子,除了可以中和药性,也能加强猪肚养胃的效果。【好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

      何况,猪肚汤味道清淡,适合没什么胃口的人喝,而且也有利于身体消化吸收。还有,猴头菇是珍贵的滋补药材,可以调和五脏,促进消化,对各种胃病有缓解作用,也能加快胃黏膜的修复速度。尤其是胃不好,晚上还睡不好觉的人,坚持喝点猪肚汤,还能安心宁神提高睡眠质量。【好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

三、白果蒸鸡蛋

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        蒸鸡蛋这道菜每个人都吃过,但是白果蒸鸡蛋吃的人不多,在中医看来白果蒸鸡蛋是滋养脾胃的佳品,也是胃不好人们的佳音。之所以白果蒸鸡蛋被认为有养胃的效果,是因为白果的营养价值丰富,含有大量的粗纤维,蛋白质,矿物质,还原糖和维生素C。这些营养物质可以增强身体素质,也能保护血管健康,给胃细胞修复提供能量。【好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

      而且,白果还含有镁元素,磷元素和钾元素,也含有人体必需的氨基酸物质,还可以促进血液循环。此外,常吃白果也能增强人体抗衰老能力,在加上鸡蛋含有的营养物质,本来就是人体容易吸收,能减轻肠胃负担。所以,白果蒸鸡蛋有养胃的功效,况且鸡蛋含有的热量也很低,不会让人发胖。【好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些

       这些就是中医常用的养胃食疗方,每个食疗方的制作都很简单,在生活中很容易见到。所以,胃不好的人,不妨学会一个,坚持吃一段时间,胃会越来越健康,还不会有副作用,身体素质也会得到提高。【好胃是“养”出来的,中医常用的养胃食疗方有哪些
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