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常喝的3种祛寒的花茶,体寒的人群必看及喝花茶注意事项

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每个人的体质都不太一样,中医上也将体质划分成了好几种,而不同体质的人群在日常生活中需要调养的方向也都不相同。

  今天就拿体寒的人群来给大家举例,看看哪些花茶能祛寒,以及喝花茶的一些注意事项。

                    

一、【祛寒的花茶有哪些】

                    


 

1、玫瑰花茶

  玫瑰花茶有补气血的作用,同时对于月经不调、痛经有很好的作用。




2、桂花茶

  桂花茶性温,所以对于祛寒有很好的作用,桂花茶还有排毒养颜、止咳化痰的功效。




 

3、茉莉花茶

  茉莉花茶有温中理气,滋养气血、养肝明目的作用。

二、【喝花茶注意事项】

                    

1、不要空腹喝花茶,以免影响身体对蛋白的吸收。

2、不要过度喝花茶。

3、睡前不要喝花茶,避免在晚上起夜影响睡眠。

4、不要随意搭配并随意饮用花茶。

                                        

三、【体寒的人群喝花茶需要注意些什么】

   市面上的花茶众多,功效也不同,而对于体寒的人群来说,不适合喝性寒的花茶,而适合饮用一些温补的花茶。

  而且在饮用花茶的时候,一定要注意搭配,要根据自身的身体状态进行挑选,不要随意搭配,最好在医生的嘱托下进行。

  对于体寒的人群来说,并不适合长期过度饮用花茶,经过一段时间的饮用后,可以根据自身的体质进行适当的调整,这样对身体更为有益。

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