多喝红糖水，会给身体带来这9大好处，或许对你有帮助！

本文简介：红糖是大家比较熟悉的一种食材，是用甘蔗熬制加工而成的，味道比较受欢迎，特别是女士，可以说是女士不可避免的一种养身补品，因

红糖是大家比较熟悉的一种食材，是用甘蔗熬制加工而成的，味道比较受欢迎，特别是女士，可以说是女士不可避免的一种养身补品，因为普遍女士体质都比较虚寒。红糖中的功效很强大，含有许多维生素和少量微元素，性温，有散寒活血暖胃健脾的功效。

多喝红糖水，会给身体带来这9大好处，或许对你有帮助！

        多喝红糖水，会给身体带来以下9大好处！

一、调理痛经

       在每个阶段来说红糖对女士都有比较重要的作用，红糖的保健作用就是咋这样体现出来的，女士每个月都会经历月经，基本上都会导致不同程度的痛经，这个时候可以用红糖泡一杯红糖水来喝，也可以做成红糖桂圆汤，能缓解身体带来的疼痛感，贫血的人也可以经常喝一点，尤其是宫寒引起的月经不调和痛经等问题。

二、排毒养颜

       有很多女士经常皮肤你叫暗沉或者是粗糙有色斑，这都是因为体内的毒素比较多导致的新陈代谢受到影响然后有大量的垃圾毒素排不出体外，经常喝红糖水能有效的排毒养颜，对于更年期的女士来说脸上会发黄，就是人们经常说的黄脸婆，都是因为毒素没有及时的排出体内，平时有没有注意保养导致的，这个时候经常喝点红糖水就能有效地缓解这样的症状。

三、调理身体

       女人天生就是身体比较虚弱，各个方面都没有男士那么强壮，虽然有些女人也是有点比较刚强的，但是还是和男士没有可比性，这个时候经常喝点红糖水，因为红糖水中含有很多的葡萄糖和果糖，能够增加免疫力还有抵抗力，尤其是一些比较瘦小的女士，更应该多多的饮用调理身体。

四、补血

       大枣还有红糖都是比较滋补的食材，红枣有比较良好的补血效果，经常有人无聊或者是休闲的时候吃大枣或者是干枣，体内需要补血其实一种大枣其实起到的作用是比较少的，枣里面的热量也是比较多的，所以吃的时候要注意着适量吃，吃多了不仅会导致身体肥胖还会对肠胃造成伤害，红糖里的热量更别说的了，但是身体实在是贫血可以适当地喝一点，但是不建议经常喝。

五、缓解 便秘

       红糖有缓解便秘的功效一定没有几个人知道，因为缓解便秘不能只有红糖，所以要加上百合，百合是不仅外表好看，还和红糖一样有补血气的功效，百合加上红糖之后能快速帮助身体清理体内的垃圾，同时还有助于排便，有些人经常呆在比较阴暗潮湿的地方容易导致细菌滋生，最终形成便秘，这个时候可以用红糖和百合来缓解。

六、缓解感冒

       现在春天已经来到了，正是换季的时候，经常有人不注意身体直接就换上比较单薄的衣服，所以容易导致头晕或者是感冒，为了缓解这种不适可以用红糖煮鸡蛋，这是比较常见的一种方式，小时候到现在还是那么有效，说明是有根据的，可以经常食用有助于增强免疫力。

七、缓解关节疼痛

       有的人工作经常坐在一个地方不动，这样时间长会导致身体关节疼痛，比如肩膀疼痛或者是脖子疼痛都是比较正常的时候，这个可以采用花椒加红糖进行缓解，准备花椒3克，20克红糖，适量大葱和生姜，葱花，姜末，花椒放入保温瓶中然后加入适量的红糖，加入热水焖半小时以上即可，经常饮用就可缓解。

八、醒酒

       经常喝酒的人应该都知道，喝醉酒是比较难受的，有的人还经常出现头晕头疼的情况这个时候应该喝一杯红糖泡茶叶，因为红糖中的成分能和酒精的分成进行分解，茶叶也能解除酒精中毒和昏睡状态，所以要是有人喝醉了就能采取这样的方式醒酒。

九、美容

       红糖的功效说不完，竟然还有美容的功效，但是要和香蕉搭配，大家都知道香蕉有美容养颜加便秘的功效，但是和红糖搭配会有更好的效果，首先把香蕉切成片放在碗里，然后加入红糖再加点水搅拌均匀之后敷在脸上，长期这样虽然有点费香蕉还有红糖，但是有祛斑美白的功效也是不错的，经常长痘痘的人也能试试。

       红糖有补中益气的功效，身体不舒服的时候多喝红糖水，特别是寒冷的冬季或者是着凉的时候，也可以搭配蜂蜜食用，也是有不错的效果的。以上关于多吃红糖的好处知识就分享到这里，本篇文章仅代表 养童宝咨询师的个人观点，如果你有更好食用红糖的方法或者是看法可以评论在下方。