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春季养生食材汇总,一年无病的秘密都在这儿了

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春季养生食材汇总,一年无病的秘密都在这儿了

  1.酸味重

  春季是养肝的季节,因此注重少酸多甜,因此不适合吃酸味重的食物。

  2.油腻

  春天是生发的季节,不宜食用肥腻燥热之物。

春季养生适合吃的菜品有哪些

  1. 蒲公英粥

  2. 凉拌菠菜

  3. 银耳雪梨汤

  4. 鲤鱼汤

  5. 香椿炒鸡蛋

  6. 排骨汤

  7. 春笋炒肉

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