天气变凉肾结石容易高发 中医防治方案

本文简介：夏秋之交，天气变得比较凉爽了，但气温仍较高，人们的饮水却会不自然地大幅减少，这样容易让肾结石脱落到输尿管引起疼痛，这时很多人才查出自己得了结石。肾结石是指某些无机盐物质在肾脏内形成的结晶。多发生于20—40岁的中青年人，结石常是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与营养代谢紊乱、感染、尿郁积、泌尿系异物以及地理气候等因素有关。结石较少时常无明显的症状表现，只是在X光拍片时才可发现。结

夏秋之交，天气变得比较凉爽了，但气温仍较高，人们的饮水却会不自然地大幅减少，这样容易让肾结石脱落到输尿管引起疼痛，这时很多人才查出自己得了结石。

肾结石是指某些无机盐物质在肾脏内形成的结晶。多发生于20—40岁的中青年人，结石常是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与营养代谢紊乱、感染、尿郁积、泌尿系异物以及地理气候等因素有关。结石较少时常无明显的症状表现，只是在X光拍片时才可发现。结石较大时可出现疼痛，为同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等。

肾结石在中医属于“淋症”的范畴，以小便不爽，尿道刺痛为特点，以小便排出砂石为主证，称之为“石淋”，临床常分为实证和虚实夹杂证，治疗方法多以清利湿热、通淋排石为主。

1、实证型。症见尿中时夹砂石，小便艰涩，或排尿时突然中断，尿道窘迫疼痛，少腹拘急，或腰腹绞痛难忍，尿中带血，舌红、苔薄黄，脉弦或带数。治宜清热利湿，通淋排石，凉血止血。

2、虚实夹杂型。症见病久砂石不去，可伴见神疲乏力，精神萎顿，面白少华，舌淡红有齿痕，脉细弱无力，或伴腰腹隐隐作痛，腰膝酸软，手足心热，潮热，盗汗，神疲乏力，舌红少苔，脉象细数。治宜利尿排石通淋，或兼补益气血，或兼滋养阴液。若石淋日久不愈，也可转变为“劳淋”（小便淋沥不已，遇劳则发），应从劳淋论治。临床应辨明虚实，标本兼治。

秋天如何预防肾结石呢？

1.秋天要注意多保暖、多喝水。入秋之后，天气开始渐渐转凉，人们的饮水量也渐渐的减少，但是人体中的水分随汗液蒸发量却没有减少，所以为了及时补充身体中的水分，为了使尿液量不减少，要注意多喝水、多保暖，人体每天的喝水量不小于2000毫升，除了白开水外，菊花茶、绿豆汤、绿茶等具有清热解毒的功效，都可以减少肾结石的发生。

2.秋天要注意加强身体锻炼，促进骨骼对钙的吸收，减少尿液中钙的含量，以减少结石形成的概率。

3.秋天要注意饮食均衡。日常饮食要在保证身体机能的情况下，少吃高钙、高糖、高嘌呤食物，因为这些食物过量食用的话，会增加尿液中钙、尿酸、草酸的含量，促进结石的形成。

4.秋天日照强度有多减少，大家可以适当的增加一些日晒，可以在一定程度上增加骨骼对钙的吸收，减少结石的形成。

5.晚上睡眠之前，要注意不要喝牛奶。最近研究发现，牛奶中含有的一种叫做色氨酸的物质有助于睡眠，但是如果要预防肾结石的话，就要注意不要睡前喝牛奶，因为喝奶后的2—3小时，是牛奶中的钙通过肾脏排泄的高峰期，如此时处于睡眠状态，在尿液浓缩的情况下，肾脏内的钙会在短时间内骤然增加，从而增加患结石的风险。