总是口渴、口干是怎么回事

本文简介：夏季气温高，人体排汗较多，如果没有及时补充水分就容易口渴咽干。但是，有的人明明感到口渴却并不想喝水，也有的人即使喝了不少水却总感觉不解渴。阿妮养生网疑难病研究所中医专家曾接诊过一名五十多岁的女性患者，3年多来一直口干、发黏，隔几分钟就要喝口水润一润。通过望闻问切，发现该患者嘴唇紫而干，舌头暗红，舌边缘紫黯，脉沉弦。辨证为瘀血内阻，津不上承，使用血府逐瘀汤加养阴药物，服用十多剂后，困扰患者3年多的口渴

夏季气温高，人体排汗较多，如果没有及时补充水分就容易口渴咽干。但是，有的人明明感到口渴却并不想喝水，也有的人即使喝了不少水却总感觉不解渴。

阿妮养生网疑难病研究所中医专家曾接诊过一名五十多岁的女性患者，3年多来一直口干、发黏，隔几分钟就要喝口水润一润。通过望闻问切，发现该患者嘴唇紫而干，舌头暗红，舌边缘紫黯，脉沉弦。辨证为瘀血内阻，津不上承，使用血府逐瘀汤加养阴药物，服用十多剂后，困扰患者3年多的口渴就这样痊愈了。

其实，口渴是“果”，瘀血才是“因”。

口渴的原因有两个：一是体内缺水，及时补充水分可以缓解口渴；二是体内并不缺水，而是由于瘀血阻滞使得水液无法正常输布到身体需要的地方，津液不能上承至口故而口渴。中医认为，人体水液的输布主要依靠肾气的蒸化和调控、脾气的运化、肺气的宣降、肝气的疏泄和三焦的通利等脏腑生理功能协调配合来完成。“气行则血行，气滞则血瘀”，瘀血体质的人脏腑气机受到阻滞，导致津液不能正常输布，只有针对瘀血这个病根进行治疗，才能有效改善口渴症状。

一般来说，随着年龄增大，老年人气血运行变慢，容易出现瘀血体质。例如老年斑、静脉曲张、眼圈发黑、手部青筋显露、便秘、痔疮，以及疼痛部位固定发作的头部、胸部刺痛或关节痛，且夜间加重，都是血瘀的特征。瘀血一年四季都可出现，尤其在天冷的秋冬或冬春季容易发生或加重。改善瘀血体质，要在日常生活中把握好“温”、“通”二字。

“温”：一是穿衣和居处环境要保暖，避免受凉；二是饮食温和，少吃或不吃冷饮及寒性食物。

“通”：一是情绪要平和调畅；二是每天坚持运动，以周身微微出汗为度；三是按时作息，劳逸结合，一个体位和姿势不宜持续过久，睡好子午觉，不熬夜；四是每天按时排大便，以大便成形，一天1～2次且排便顺畅为正常；五是保持端正坐、站姿势，不塌腰、不跷二郎腿，人体中轴脊柱端正则利于督脉顺畅、维护周身阳气；六是饮食清淡、七八分饱为宜，饮食过于厚味或过多也加重瘀血产生。有瘀血现象的人可以每天开水冲泡三七粉或红花，当茶饮。

瘀血是逐渐形成的，及早养成良好的生活习惯，才能确保中老年时期不产生血瘀，而不是到年龄大了才去关注血瘀问题。