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枸杞红枣泡水喝的功效
本文简介:枸杞红枣都是营养价值比较高的保健食品,平时用枸杞和红枣来泡水喝,调养身体的作用是非常出色的,不但有健脾益胃的作用,还有很好的补血养颜的作用,具有一定的凝心安神的效果,尤其是在服用一些中药以后,适当的喝一些枸杞红枣泡水,能够缓和药性,预防用药的一些副作用反应。许多喜欢吃红枣的人可能都知道红枣在一定的程度上能够减少一些有毒物质对于肝脏的损害。
枸杞红枣泡水喝的功效
枸杞红枣都是营养价值比较高的保健食品,平时用枸杞和红枣来泡水喝,调养身体的作用是非常出色的,不但有健脾益胃的作用,还有很好的补血养颜的作用,具有一定的凝心安神的效果,尤其是在服用一些中药以后,适当的喝一些枸杞红枣泡水,能够缓和药性,预防用药的一些副作用反应。
枸杞红枣泡水喝的功效
1、大枣一个非常重要的作用就是排毒养颜。许多喜欢吃红枣的人可能都知道红枣在一定的程度上能够减少一些有毒物质对于肝脏的损害。所以对于肝脏功能不是特别好的人来说,平常多吃一些红枣有利于排出毒素,养护肝脏。
2、红枣也能够促进人体的新陈代谢,可以调理人的血气循环,在一定的程度上还能够抵抗住皮肤的衰老,所以有着很好的养颜功能,多吃红枣可以让人的皮肤变得更好,整个人看起来都更有气色。
3、除此之外,可能还有很多人都不太了解的一个功效,那就是红枣能够养血安神。因为红枣里面含有大量的黄酮类物质,这种物质对于疏肝解郁都有着非常大的效果,所以如果是晚上睡眠质量不太好的,容易出现心悸现象的人,平常多吃一些红枣也是有好处的。
4、另外,现在患高血压的人群似乎也越来越多了,所以能够找到一个降压的方法,也显得尤为重要了,红枣就是这样的一种食物。而且它还有着很好的补血作用,尤其是对于月经前后的女性来说,多吃一点红枣是很有用的。
5、接下来再了解一下枸杞的作用。很多人都知道枸杞有着很好的明目的作用,主要是因为枸杞中有很多的胡萝卜素,而胡萝卜素在人体内能够转化成为维生素a,对于提高人的视力都很有好处。我们一般都会拿枸杞泡水喝,适当的加入一些冰糖,这样味道会更好。此外,枸杞还有着利尿的作用,所以对于肾脏功能不太好,或者频繁出现尿频尿急等现象的人来说,多吃一些枸杞泡的水还是很好的。
一、枸杞红枣泡水喝功效
1、健脾益胃
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、养血安神
女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性
红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
二、枸杞红枣泡水喝的注意事项
1、常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g,红枣3枚,桂圆2-3个,不要超量。
2、由于红枣比较大颗加上果皮坚韧,为了让有效成分进一步析出,最好把红枣掰开再冲泡。当然,最好不要用去核的红枣,这些红枣经过了加工,营养成分可能会流失。而枸杞由于大部分的有益成分无法通过泡茶析出,因此最后还是建议要把枸杞子吃掉。
3、此外,患有糖尿病、高血压或是身体虚寒的人士不太适合喝枸杞红枣泡水,否则可引起身体不适甚至加重病情,一定要注意哦。