“少女胯”和“妈妈胯”有啥区别?欧阳娜娜和戚薇同台差距明显

日期:2020-06-25 07:06:08 来源:阿妮时尚网0评论阅读251次

话说身材是女人的第二张脸,好的身材不仅可以凸显女性的气质,更能让旁人赏心悦目。可是对于生了娃的女性来讲,腰粗屁股大似乎早已成为宝妈的标志性特点,于是乎宝妈离“窈窕淑女”的道路越来越远。“少女胯”和“妈妈胯”有啥区别?欧阳娜娜和戚薇同台差距明显。两个人从外形上看都非常完美,一个是气质美女,另一个是清新少女,可看到胯部娜娜明显要比戚薇的窄很多,线条看起来也更加协调。虽然戚薇的S型曲线身材已经无可挑剔,但是和少女娜娜比起来差距还是非常明显,


在孕期我们要多吃新鲜的瓜果蔬菜、荤素搭配,拒绝高热量的垃圾食品;与此同时还要合理掌控自己的体重,可不要一下飙升得太快哦。
 

2、孕期、产后合理运动


虽然孕期身子沉重,但是孕妈也不要忘记做一些运动,例如孕期瑜伽、散步等这些轻缓的运动项目,不仅可以帮助孕妈锻炼身体,还能够在分娩的时候助妈妈一臂之力。


“少女胯”和“妈妈胯”有啥区别?欧阳娜娜和戚薇同台差距明显

其次,产后运动也是必不可少,合适的运动项目可以有效地减轻因为分娩给身体造成的损伤,帮助身材、骨盆韧带以及肌肉群的恢复,还能够预防产后漏尿等各种尴尬的后遗症。


3、母乳喂养消耗卡路里


有些宝妈害怕母乳喂养耽误自己的身材恢复,其实母乳喂养可以更好的消耗母体中的卡路里,这样宝宝不仅有营养丰富的奶源,还可以在喂养宝宝的同时消耗卡路里,减少身体之中的脂肪,这绝对是一件两全其美的事。


看似“妈妈胯”给我们带来了忧愁,但细细回味它其实更是母亲的一个闪光点,虽然远离了少女的曼妙身材,但是母亲的光辉依旧会让你光芒四射。

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