Yunmi 40岁大姐在家也要健身,跟小11岁男友恋爱没压力,健身让她显年轻
女人都爱美,而且希望自己能够永远年轻,最怕的就是衰老。不过,衰老是人类的生命规律,不可能完全停止衰老,但是我们还是可以发现,那些长期坚持健身的女性看起来比同龄人更年轻,状态也更好。
这个来自韩国的大姐Yunmi今年已经40岁,但是她凭借好身材走红网络,虽然不是很苗条,但是身材曲线非常好,腰臀比接近黄金比例,非常符合大众审美。
Yunmi的保养秘诀就是有规律地健身。她偏向于力量训练,有氧运动并不是做得很多。她觉得随着年龄增长,女性肌肉容易流失,肌肉的流失容易让皮肤变得松弛。