脸上长皱纹了怎么办，祛除皱纹的方法
本文简介：到了一定的年龄就会有一些身体、心理上的变化，生理上的尤为突出。很多女人都害怕老去，害怕自己长皱纹。如果脸上长皱纹怎么办呢?小编为你介绍产生皱纹的原因以及如何祛除皱纹的方法，一起来看看吧。皮肤长期缺水，就会处于干燥状态，时间长了，就会出现皱纹。长期睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使皮肤衰老起皱。长期心情压抑，就会在面部表现出愁苦的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹。如果身体长期营养状况不佳，就会导致皮肤粗糙，产主皱纹。清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。其实不管是哪个年龄段的女生，都会担心长皱
到了一定的年龄就会有一些身体、心理上的变化，生理上的尤为突出。很多女人都害怕老去，害怕自己长皱纹。如果脸上长皱纹怎么办呢?小编为你介绍产生皱纹的原因以及如何祛除皱纹的方法，一起来看看吧。 
1、皮肤缺水
皮肤长期缺水，就会处于干燥状态，时间长了，就会出现皱纹。
2、睡眠不足
长期睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使皮肤衰老起皱。
3、精神心情压抑
长期心情压抑，就会在面部表现出愁苦的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹。
4、过度曝晒
过度曝晒可以造成皮肤损伤，使面部弹力纤维失去正常的功能，皮肤就会松弛长皱纹。
5、营养不良
如果身体长期营养状况不佳，就会导致皮肤粗糙，产主皱纹。
长皱纹怎么办
1、要保持愉快的情绪，不要苦恼和忧愁，防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。
2、要纠正日常生活中的坏习惯，如有人爱眯缝眼看东西，躺着看书报，挤眉弄眼，用脏手揉眼睛等，都易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。
3、用鲜牛奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。
4、经常用手掌轻轻拍打眼角，能够改善眼角周围的血液循环，增强局部的新陈代谢，延缓皮肤衰老，对防止眼角的皱纹有一定效果。
5、多吃豆类食品，大豆可以改善皮肤状况，还能够改善皮肤的结构以及均匀肤。
6、多吃鱼类食物，鲑鱼是一个很好的蛋白质来源，令皮肤保持丰满有弹性，帮助减少皱纹。
防止产生皱纹的方法
1、重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
2、睡觉前进行手、脚保养
漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。
干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。
3、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
4、要防皱纹，你就躺着睡
躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。
5、充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢
皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。
长皱纹吃什么好
1、樱桃
嫩白去皱清斑。樱桃是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的原料。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
具有很强的抗氧化作用。红石榴具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”，可以有效减缓皮肤老化，杜绝皱纹发生。
对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的喜爱。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
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