夏季到了,我总会做一些简单容易的小汤品,譬如这款红枣银耳羹,红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和。可以说,这道汤是一种高级滋养补品。
【阿力养生网】【女人养生】 银耳 美容 美容养颜 更新日期:2019-12-01 05:12:36银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。由其在秋季这样皮肤缺水的季节。阿妮养生网专业人士为您推荐一款银耳红枣饮。女性从健康与美容的角度出发,秋季首先要特别多喝水,同时也可经常食用一些有美容效果的食物,如银耳。银耳中含有大量可溶性膳食纤维,可帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。同时也含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及铁、镁、钙、磷等,具有生津、滋阴、润肺、养胃等作用。食用银耳时,要先浸泡发好,再煮烂甜品加冰糖食用。
【阿力养生网】【饮食健康】 银耳 银耳的功效与作用 美容 秋季养生 更新日期:2019-12-01 07:12:07红枣、银耳、花生适量、冰糖适量。感冒咳嗽的时候不能喝银耳羹,感冒时不能喝鸡汤;
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