大S吃素10年为备孕改变，素食真会致不孕？
关于吃素与怀孕的问题，在一些大城市已经引起了很多人的热议。自古以来，我们大多数人都是杂食的。我们一般也会不自觉地有一个观念：如果不吃肉，妈妈和胎儿的营养都会不足。那么，吃素到底会不会让怀孕的人营养不良呢？新闻背景：大S宣布怀孕网友感动到哭，吃素10年为备孕改变。大S和汪小菲结婚两年多，一直想生宝宝，大S甚至为此暂停演艺事业，全力进行做人大业。吃素近10年的大S，也为怀孕调养身体开始吃荤。关于吃素与
【阿力孕妇网】【产后调理】 备孕 素食 怀孕 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:09坐月子吃素不仅滋补还能防肥胖
传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品，才能帮助新妈咪身体健康奶水足。这种观念对于不爱吃肉的妈咪们来说实在是太闹心了。其实，坐月子不一定要大鱼大肉，有时候食肉过多，反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗？坐月子吃素，不仅可以滋补健身，还能够防止妈咪产后肥胖。坐月子吃素 讲究4个补身原则原则一：加强蛋白质摄取，其中包括动物蛋白质和植物蛋白质。这类食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，会让产后伤口快
【阿力孕妇网】【产后调理】 产后护理 蔬菜 黄花菜 蛋白质 更新日期:2019-12-01 09:12:26女性长期吃素不利于受孕
太胖、太瘦都不易受孕。研究发现，女性摄取脂肪食物太少，也会提高不孕风险。研究者通过统计数据发现，如果女性长期只摄取低脂乳制品，会使排卵困难，引起的不孕风险提高85%。 这是因为，常年吃低脂乳品、素食而过于瘦的女性易月经混乱、不易排卵。所以对瘦女人来说，吃高脂乳品适当增加皮下脂肪，能增加动情激素分泌，有助排卵。 总而言之，食物过荤过素都不利于受孕。遵从膳食平衡金字塔，不走极端最好。
【阿力孕妇网】【孕期检查】 女性受孕 更新日期:2019-12-01 10:12:32高血压者常吃素烩三菇可降压
“素烩三菇”：准备冬菇、蘑菇、草菇各25克，嫩玉米、笋片各50克，鲜汤适量，粉芡调料各少许。先将冬菇、蘑菇、草菇入清水中泡发洗净，入油锅煸炒，之后加入鲜汤，嫩玉米、笋片同煮，待熟后加入粉芡和盐、味精翻炒片刻即可。 中医师点评：冬菇、蘑菇和草菇均是食用菌类，属于高蛋白、低碳水化合物类食物。含钾量高，含钠量低，且富含纤维素和不饱和脂肪酸及香菇多糖。经常食用可以降低人体胆固醇、甘油三脂水平，改善血液黏
【阿力中医网】【中医药膳】 高血压 玉米 心血管病 草菇 更新日期:2019-12-04 06:12:06缓解风湿性关节炎夏天可吃素
风湿性关节炎患者可采用中医食疗的方法防治，对于夏季来说，吃点素对于防风湿性关节炎有很好的效果。以下是阿妮养生网养生专业人士介绍，风湿性关节炎患者饮食须知： (1)饮食要节制。饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。 (2)饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一
【阿力中医网】【中医药膳】 风湿性关节炎 养生 健康 饮食 更新日期:2019-12-04 06:12:00
节后减肥七大误区 狂吃素食雪上加霜
误区三：恶补瞌睡 专家介绍，春节期间，上班族走亲访友、娱乐等，多数人严重缺少睡眠。现在上班了，不少人想方设法恶补瞌睡，让自己进入最佳工作状态。 但恶补瞌睡并不能带来很好效果，相反会越睡越晕，导致紧张、烦躁等不良心理，生物节律更加紊乱，还
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 运动 更新日期:2019-12-01 11:12:39
吃素减肥注意四要点 健康安全减肥才是王道
第三 ，减少糖分的摄取 其实女孩子都是爱吃甜食的，一定要注意，如果糖分摄取过多，不仅会让你的血糖升高，更会提升你吃甜食的欲望，让你的吃素减肥方法变得事倍功半。所以，要想减肥，就管好你的嘴巴，少吃甜食吧。 第四，多喝水 不管你是否想要通
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康减肥 健康 甜食 更新日期:2019-12-01 11:12:45清淡不等于吃素
生活中，人们常听说“饮食宜清淡”。有些人信奉此说，于是干脆地说道：“那我们吃素好了。”其实，这是走向极端，进入了另一个误区了。 素食者吃得最多的是蔬菜。维生素C的含量虽然很丰富，人体营养必需的蛋白质和脂肪却十分欠缺。作为对照，动物肉，尤其是鱼肉，既含有许多动物蛋白，也有大量的不饱和脂肪酸，还有蔬菜中所不具有的多种维生素和微量元素。海外有些国家，习惯食用以鱼肉类为主的动物肉，他们普遍体格健壮，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 清淡饮食 蔬菜 健康 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:46实际上坚持吃素并不能减肥
如果你是纯素食主义者，则要在减肥的过程中注意蛋白质的补充；如果你本身并不是素食主义者，并不建议你通过吃素来减肥，因为坚持吃素并不可以减肥。 吃素不能减肥的原因如下： 1、食物摄入总热量＜消耗热量，就可以减肥，并不一定要吃素；相反，素食、肉类一样都有热量，如果热量过剩，无论是素食还是肉类都会让人发胖； 2、不进食肉类食物，造成动物蛋白质摄入不足。当蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 蔬菜 减肥食物 蛋白质 更新日期:2019-12-02 07:12:20小心 不当吃素同样会发胖
吃素减肥是一个风潮，还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。营养医师提醒：不当吃素同样会发胖，甚至肥胖。素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。 素食多“隐性脂肪” 素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养科医师曾青山说，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料，增加素菜的香味和口感。这样一来，人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 健康 素食 养生 更新日期:2019-12-02 07:12:02女性吃素喝茶减肥易得贫血
多吃素多喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但据台湾《台视新闻》近日报道，台湾不少医院最近却接二连三接诊被吃素喝茶“放倒”的病人。指甲凹凸不平、嘴角发炎，这是一名27岁的年轻女子求诊时候的状况。她天天喝大量绿茶减肥，结果严重贫血。此外，一些长些吃素的人也出现了类似的状况。这都是缺铁性贫血的表征，那么，茶水和素食又是怎样让体内的铁流失的呢? 茶叶虽然对人体健康十分有益，但其中含有大量鞣酸。人大量饮用
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 减肥食物 健康减肥 贫血 更新日期:2019-12-02 07:12:46女性当心不当吃素同样会发胖
素食的烹调手法决定其热量及脂肪含量。这样一来，人在不知不觉中反而会摄入更多隐形脂肪。也会引发多种疾病。而正常人一周内选择一到两天吃素，减少吃荤的高脂肪摄入，清肠道，对心脑血管更有益处。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 蔬菜 营养学 健康 减肥 更新日期:2019-12-02 09:12:35靠吃素喝茶来减肥小心会贫血
吃素喝茶一直是人们倡导的健康生活理念，但现在许多女性为了减肥，每天坚持只吃蔬菜水果，喝大量绿茶，结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至出现严重贫血。 医生指出，过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，并饮淡茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 健康 浓茶 更新日期:2019-12-02 07:12:06冬补吃素食 养生又瘦身
在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试！ 芋头 质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食之无疑会有“贴秋膘”的作用。 土豆 每500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白质10.1克，淀粉73克，
【阿力女性网】【减肥瘦身】 养生 素食 维生素 健康 更新日期:2019-12-02 07:12:00胖人多吃素烧冬瓜可解暑减肥
用料：冬瓜6两，素油6钱，盐、葱花、味精各少许。 做法：冬瓜洗净去皮、瓤、核，切成长方块，用凉水冲洗一下。武火将锅烧热，舀入素油，投入冬瓜块，稍炒。待稍软时加入盐，倒入适量水，盖好锅，烧至酥烂后，葱花和味精放入碗中，将冬瓜去锅，倒入汤碗中即成。 食法：佐餐食之。 功效：减肥，解暑，美容应用：适用于肥胖人。
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 味精 更新日期:2019-12-02 07:12:15
吃素真的能减肥吗
现在随着我国超重、肥胖人群的剧增，如何通过饮食保持合理的体重是人们非常关心的话题。肉类食物由于脂肪和胆固醇含量高，越来越不被推崇，随之而来的是素食主义、素食文化正在悄然兴起，而且在某种程度上，素食也成为一种时尚的标签，受到城市白领和成功人士的青睐。不经意间，你就会发现身边多了个素食朋友，很多人认为素食健康，而且低碳环保。吃素者一定消瘦吗？很多人认为，素食，如蔬菜、水果和谷类能量低，不像肉类高脂肪、
【阿力女性网】【减肥瘦身】 减肥 素食 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-02 07:12:46长期吃素不利健康
不少人弃肉从素，目的是为了健康、美容，少患心脑血管病等，这都是无可非议的。但是，如果长期吃素，则不利于健康。 长期吃素，营养不平衡。如果我们长期吃素，动物蛋白，动物脂肪，脂溶性的维生素得不到补充，人体的免疫功能就会减弱，供给人体的热量也会不足。 长期吃素，营养不完善。虽然人体所需要的８０％的热量和５０％的蛋白质是由粮食，豆类供应的，也是Ｂ族维生素的重要来源。蔬菜可供应日常所必需的几种维生素（Ａ，Ｂ
【阿力女性网】【酸甜恋爱】 健康 营养学 维生素 蛋白质 更新日期:2019-12-02 09:12:53警！女性减肥长期吃素食易引发疾病
饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。有些女性为了减肥，饮食中常以素食为主。阿妮养生网专业人士提醒：女性长期素食易引发以下疾病需警惕。影响生育 为了保持形体美，有些女性长期吃素。但女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，导致激素分泌失常和月经周期紊乱，严重的甚至可致不育。另外，经常吃素的少女往
【阿力女性网】【营养美食】 素食 减肥食物 健康减肥 饮食减肥 更新日期:2019-12-02 09:12:58长期吃素会影响女性生育功能吗？
德国慕尼黑萨雷保兰学校的研究表明，素食会对生孕有负面影响。在历时6周的瘦身计划完毕后，学者发觉，在吃素食的减肥瘦身女91宫、胚胎及胸部的生长发育。孕妇分娩后失血过多，遗失很多的蛋白质，务必贮备一定量的蛋白质以缓解生完孩子蛋白质缺乏营养。充裕的蛋白质能够防止妊娠毒血症等的并发症，调节月子期的生理学全过程，增加奶水的代谢。蛋白质不够可危害胎宝宝神经中枢系统软件的生长发育和作用。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，是脑部生长发育、生长发育、新陈代谢的关键物质条件。确实没法更改素食的饮食结构时，能够做一些增加绿色植物蛋
【阿力育儿网】【准备怀孕】 蛋白质 增加 生长发育 脑细胞 关键 更新日期:2022-08-24 09:08:45
吃素就能瘦么？你还在轻信这些博主言论？
现在夏季，有很多朋友都在想着如何能再瘦一点，或许就可以穿上那件超小码的衣服，或许就能穿上最显身材的衣服。你还在轻信这些博主言论？基础代谢逐渐减缓，脂肪就会很难燃烧，减肥的效果也并不会理想。长期不吃肉，还会引发巨幼红细胞贫血症、高同型半胱氨酸血症等。在减肥期间，摄入一些适量的肉是非常有必要的，比如一些鸡肉，牛肉，鱼肉等等。尽管很多人说内科学素食会瘦，更健康，但是大家一定擦亮眼睛，要相信科学。
【阿力养生网】【女人养生】 吃素就能瘦么 健康减肥 更新日期:2019-12-01 07:12:44